Kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]

Az archívumunk:

Gyúrósok ide! Archívum XVII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XVI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIII.[link]
Gyúrósok ide! Archívum XII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum X. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IX. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VIII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum V. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum III. [link]
Gyúrósok ide! Archívum II. [link]
Gyúrósok ide! Archívum I. [link]

sálálé

Pateszok jöhettek.

Btag: Szlobi#2888 <<-Evil is Back!->>

Challenge accepted!
Van rá két hónapod Se ;p

REAL EYES REALIZE REAL LIES.

Üdv az új topikban. Ennyi sz*rt összehordani hogy lehet... izmosak se lettetek...

Az első 5 hozzászóló milyen okból kereste fel a topikot?

A nagy erő nagy felelősséggel jár

Te

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Üdv újra itt. Mire ez eléri az 50 ezret izmos leszek!

Viszlát

the weak will fall, the strong remain - no pain, no gain

Előző topikot sikeren átlendítették a sok offal, szóval itt kell hogy válaszoljak WS-nek(gyk: Woodslave).

Itt nem azon van a hangsúly hogy izmosabb vagyok-e bármelyiknél is, hanem hogy bohócot csinálnak magukból. Szóval nem is értem hogy jön ez ide hogy izmosabb vagyok-e bármelyiknél is.

[ Szerkesztve ]

The pain is my best friend.

Üdv mindenkinek az új topicban!

Myproteines fehérjék közül melyik a legjobb ízű? Csokisat ittam eddig, az nem rossz. (Meg ízesítetlent, de kislány vagyok, inkább iszok vmi finomat edzés után)

[ Szerkesztve ]

Szerintem a csokisnál csak szarabb lehet a többi.

De miért Ndruu nyitotta a topikot? Mondjuk az én fejemet mennyivel jobb lett volna nézni a következő 2 évben Bár ha belegondolok, vele még egész jól jártunk, lehetett volna rosszabb is... neveket nem mondok

A nagy erő nagy felelősséggel jár

Csak hogy nehéz legyen a döntés.
Én a myproteines csokisaktól rosszul vagyok (megkóstoltam mindet), csokihoz/kakaóhoz nem sok köze van. pedig nagyon szeretem. Cytogen pl teljesen jó volt. Talán még a mogyorós csokis a legkevésbé szar a 3fajta közül. Nálam a vanília a befutó, utána a cookies & cream. Ezekből vállalnék be 5kg-sat. De most jelenleg az ízesítetlent tolom, még ez is jobb mint a csokis Raspberry, strawberry is iható kategória.
Szóval ha alapjáraton szereted a vaníliás cuccokat, szerintem az k@rva jó. Nekem finomabb mint a sciteces vaníliás (az már túl édes). Legközelebb én úgy fogom csinálni hogy egy 5kg-sat összekeverek egy ízesítetlennel.

[ Szerkesztve ]

Eladó Mission mv-8 cinema pack, érdeklődni pm-ben.

valaki írja le végre ebben a topicban, hogy hogyan legyünk izmosab

nem fog szerepelni többet a Jack3d az aláírásomban az tuti

Így.

Btag: Szlobi#2888 <<-Evil is Back!->>

Igen, én.

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>>Better.Make.Way.. Óvakodj a türelmes ember haragjától!!! --Utólag okosnak lenni olyan, mint előre hülyének

Miért nyitotta a topikot???

"Szedjek-e valami fehérjét szerintetek, vagy inkább tisztán?"

Sziasztok segítséget szeretnék kérni:
Régebben jártam kondiba 1,5évig és most újra szeretném kezdeni,azóta kicsit elhíztam és abban kérnék segítséget hogy hogyan táplálkozzak, hogy fogyjak? kevesebb súllyal csináljak több ismétlést? Illetve az ilyen zsír égető készítményeknek van értelmük?

... No sacrifice, No victory ...

Na megyek inni (Motoros találkozóra gyalog ), az legalább látszik. Viszlát!

Eladó Mission mv-8 cinema pack, érdeklődni pm-ben.

Új topic van, még csak lapoznod sem kéne, hogy lásd az első hozzászólásban a linkelt alapismereteket...

the weak will fall, the strong remain - no pain, no gain

..h én minél előbb izmos legyek.

"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!

Sziasztok!

A segítségeteket szeretném kérni. Egy hónappal ezelőtt becsípődött a derekam, 1 hétig használhatatlan voltam, de rendbe jött. Ma pedig a lapockám alatt csípődött be, de ez nem olyan vészes. Közös a két esetben, hogy egyik sem gyúrás alatt jött ki, hanem teljesen mást csináltam. Kérdésem az lenne, hogy szerintetek ezzel orvoshoz forduljak, vagy csak meg kéne masszíroztatni a hátam?

Köszönöm előre is válaszotok!

Ha van egy kis időd, böngészd hirdetéseim, hátha megtetszik valami. :) Privátra hamarabb válaszolok!

A masszázs segíthet. Rá is kerestem Googleben, de sajnos nem sok mindent dobott ki: [link]

A nagy erő nagy felelősséggel jár

gyúrunk vaze?
ma olvastam hogy aki izmos annak fel sem áll a micsodája..
itt van már valaki aki izmos?

http://www.youtube.com/watch?v=KKSQtQqLVdU&feature=player_embedded# ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

vagy hogy aki nem az

http://www.youtube.com/watch?v=KKSQtQqLVdU&feature=player_embedded# ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

[link]
Nah valahogy így nézek ki Tömegelés előtt 86kg jelenleg majd a télen 100ig fel .

"Ha ideologiám miatt kerülök börtönbe, a kedvenc íróimmal es politikusaimmal leszek együtt"

És aki nem izmos, de már nem is áll fel neki?

A nagy erő nagy felelősséggel jár

Kedves tőled! Köszi!

Ha van egy kis időd, böngészd hirdetéseim, hátha megtetszik valami. :) Privátra hamarabb válaszolok!

Bodybuilding- In My Head

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Oké hogy megvan a v-alak, de ha elölről nem mutatsz képet akkor nem fogja senki mondani hogy izmos vagy.
Ne szégyenlősködj, nem gáz ha csak 70-nek nézel ki.

"Jól is néznénk, ki, ha mindenki az okokat keresné, a megoldásokat meg senki." After Monday and Tuesday, even the calendar says: W T F...

Kemény milyen emberek vannak a videóban.

Ha van egy kis időd, böngészd hirdetéseim, hátha megtetszik valami. :) Privátra hamarabb válaszolok!

xD

Nohát, nohát, új topikcsa... nofene...

Kondi powaa'! :) || NFS World: YEFFYDJ || "Everything is temporary..."