Új hozzászólás Aktív témák

• #2333 Dtomka veterán macimisi #2330

  Új Válasz 2018-09-25 21:14:38 #2333

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dtomka

  veterán

  válasz macimisi #2330 üzenetére

  ~18 éves korom óta dohányzom. (37 vok most)

  Én is picit több mint 1 hete tettem le a cigit.
  

  Pár éve 1 évre szintén leszoktam, az akkori párom miatt.
  Nem is piáltam akkoriban. Majd 1x 1 sörözésnél kértem 1 slukkot és újabb x évig rabbá váltam.

  Majd tavaly megpróbáltam ismét 1 csaj miatt, de 2 nap után már majd megvesztem. Ezért újra cigiztem.
  Jó pár hónappal ezelőtt volt 1 lány (kolléganőm) aki neheztelte, hogy dohányzom. Mindig csipkelődött, hogy ne dohányozzak. Ö miatta kezdtem el ismét a leszokásra gondolni...Én is már ezer éve tudom, hogy nem jó dolog. + Lebetegedtem és fájt a hátam is....

  Ettől függetlenül szívtam mint a marha...Pár hónappal ezelőtt hangos könyvben meghallgattam Rövid úton leszokni a dohányzásról - Allen Carr. De akkor még nem voltam rá kész. Értettem mindent, sőt eléggé meg is hatott, hisz felismertem amiben a dohányosok én is élek\élünk... és ha kitartok akkor elmondhatom, éltem.

  ~1,5 hete ismét meghallgattam, és elfogadtam megértettem. Így már nem csak akaraterővell, hanem másféle gondolatokkal 2018.09.16 -án vasárnap már nem gyújtottam rá.
  Tudom, hogy még csak 1 hét telt el.

  #2332) UberMutant
  Ennél rosszabbat nem is tanácsolhatnál szerintem. Én ahogy kiléptem reggel és behúztam a kaput már gyújtottam is rá. A tanácsod szted megállja a helyét? Mi az, hogy kerülje azokat a helyeket?
  Dehogy. Ahogy Alan is leírja, kell gondolni, a dohányzásra. Mármint, hogy jó volt de ennyi. Ezt el kell fogadni, és fejben kell eldönteni. Minden ott dől el.

  De nagyon stresszes napjaim voltak. Első nap édesanyámmal úgy összevesztem, hogy huha.
  Kávézok, és azóta söröztem 1 párszor.
  De nem gyújtottam rá. Sőt, érzem, hogy meg tudom állni. Érzem, hogy meg fogja érni, hisz nem áldozatot hozunk ha lerakjuk a cigit. Hanem 1 nagyon jót teszünk magunkért a szeretteinkért.

  Ha nem ismered az említett könyvet akkor feltétlenül olvasd el vagy hallgasd meg. Azért érzed, hogy nehéz, mert csak az akaraterővel akartad letenni a cigit.
  Mindenkinek kitartást !Ha nekem sikerül(t) akkor mindenkinek fog.

  [ Szerkesztve ]

• #2335 Dtomka veterán UberMutant #2334

  Új Válasz 2018-09-26 19:55:36 #2335

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dtomka

  veterán

  válasz UberMutant #2334 üzenetére

  Köszi, hogy nem vetted támadásnak amit írtam. Nem is annak szántam.

  Értem mire gondolsz, de az nehéz és stresszes, mármint kerülni a helyet és a gondolatot. Nem kell kerülni, másképpen kell gondolkodni ez a lényeg. Egy rossz dolgot skipelünk az életünkből, és csak a pozitív dolgokra kell gondolni. Hiszen a cigi mit ad? Semmit. Vagyis sok rosszat, de semmi jót nem. Ha ezt elfogadja és megérti az ember, akkor tényleg könnyű letenni a cigit.

• #2339 Dtomka veterán macimisi #2337

  Új Válasz 2019-02-18 03:04:43 #2339

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dtomka

  veterán

  válasz macimisi #2337 üzenetére

  Miért küzdesz nem értem? Hallgasd meg, Allen Carr - Rövid úton leszokni a dohányzásról hangoskönyvét és megérted nem kell küzdened.

  Tavaly nyár végén tettem le a cigit... történtek dolgok, most külföldön vagyok (dec közepe óta), és volt 1 pár buli. Az egyik bulin 1-2 szál cigit elszívtam. Miért? Magam sem tudom... másnap nem éreztem, hogy kell. Mert a ruhám büdös volt és pfej. . Akkor a buliban jól esett, de nem szoktam vissza.

  Lesz\lesznek még buli\bulik, és sztem lehet rá fogok gyújtani. Lehet hibát követek el... De én így is sokat köszönhetek Allen Carr -nak! (2x hallgattam meg... másodjára 1 év elteltével, mikor megértettem\elfogadtam.)

  Hallgasd meg, és figyelj arra amit mond! Neked, dohányosnak készítette! Ha nem tudod megszerezni írj privátot, segítek! Ez a minimum....

  A lényeg meg kell értened, és tényleg le akarj szokni. Nem kell gyógtyszer sem tapasz se semmi... megértés kell és elfogadás.... és nem az akaraterő kell...

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák