- Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
- Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
- Különösen rendezett beltér hozható össze a Cooler Master új házában
- A középkorra és a pokolra is gondolt az új AMD Software
- Új gyártástechnológiai útitervvel állt elő a TSMC
Hirdetés
-
Konzolokra is megjelenik a Deathbound
gp A PC-s verzió mellett megkapjuk a teljes kiadást PlayStation és Xbox platformokra is.
-
Érkezőben a Poco M6 4G
ma 5G-s és 4G-s Pro modell már van, hamarosan lesz Poco M6 4G-s alapváltozat is.
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#56230144
törölt tag
halp plis
-
kemotox
addikt
Mondjuk ne kockulj hajnalig, és csinálj valami értelmeset is nappal, hogy elfáradj.
-
BoB
veterán
9-kor kapcsold ki a számítógépet, tedd le a telefont / tabletet
You may corrupt the souls of men, but I am steel. I am doom.
-
Sethdobaloah
senior tag
Állítsd be reggel 5-6 körülire az ébresztőd (és kelj is fel rá ) Aztán este próbálj meg elaludni amikor szeretnél. Ha első nap nem megy, majd megy másnap... vagy a rákövetkező napon. Előbb utóbb elég fáradt leszel, hogy a kívánt időben el tudj aludni. Ébresztő utána is maradhat 6-on max elmész futni reggel.
...csak én vagyok helikopter?
-
andris1602
aktív tag
Szerintem ezt sem lehet egyik napról a másikra, mondjuk minden nap egy fél órával korábban próbálj meg lefeküdni aludni, és ugyan ennyivel kelj korábban.
[ Szerkesztve ]
-
kemotox
addikt
Eszembe jutott egy jó. Kezdj el inni 8-kor vagy 9-kor, 10-re kiütöd magad. Így a koránfekvés meg van oldva. Az már más kérdés, hogy hol, és hánykor ébredsz másnap, de hát mint előttem is írták, nem lehet mindent egyszerre, szépen fokozatosan kell
-
Nem teljesen így, de megvalósítható dolog.
Sör, meleg tej, nyugtató teakeverék... álmosít. Persze mértékkel fogyasztva. Segít átállítani a ritmust.
Rászokni viszont nem szabad. Azzal egy rossz szokás cserélődne le, egy még rosszabbra.Legyen béke! Menjenek az orosz katonák haza, azonnal!
-
sketchifun
senior tag
válasz Hieronymus #9 üzenetére
Én is alvászavaros voltam nemrég, kb 1 hónapon keresztül. 10-től hajnal 3-ig csak forgolódtam az ágyban.
Leszedtem telefonra egy alkalmazást. Sleep Better a neve.
A telefont berakod mondjuk a párna alá, és ennyi. Megmutatja, hogyan alszol. És csak a lehető leg optimálisabb időben ébreszt fel. Ez, és a meleg tej segített.
Eleinte a statisztikáim nagyon rosszak voltak. Mostanra egész jó.
Gyerekek! Az a lényeg, hogy van pénz lóvéra! © Jakab Zoltán
-
hoffman_
nagyúr
ha egy hétig tudod tartani, hogy felkelsz az 5-6 óra körüli ébresztőre, és napközben aktív vagy, és figyelsz rá, hogy ne aludj be délután, akkor magától meglesz az az elalvás 10 körül.
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
#56230144
törölt tag
Köszi srácok, akkor megpróbálok felkelni 5-6 fele, meglátjuk.
-
válasz #56230144 #12 üzenetére
van még két ok, ami miatt lehet olyan, hogy későn alszol el:
- olyat ettél, ami ébren tart. bizonyos kaják akár 10-12 órán át sem hagynak elaludni, tipikus példa a tea és a csoki. esetleg kaptál valami gyógyszert, aminek szintén ilyen hatása van, például egyes vérnyomáscsökkentők
- valamilyen vitamin, ásványi anyag kifutott a szervezetedből. amikor nekem ilyen bajom van, hogy 3-4 órákat forgok az ágyban, akkor rendes gyártótól származó c vitamint kell ennem.azt derítsd ki, mi változott akkor, amikor elkezdtél rosszul aludni.
Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis
-
koshmar
őstag
Egyetértek, a koránkelésnél semmi sem könnyíti meg jobban az időben elalvást.
Ja de, 1 fél szem Gerodorm lefekvés előtt 30-60 perccel, de azt nem ajánlom.
[ Szerkesztve ]
Egy medvével nehéz beszélgetni, mert gyakran félbeszakit..
-
Kevesebb kávé?
A Doctor nem hal meg, csak átalakul. https://www.youtube.com/watch?v=0C3zgYW_FAM
-
#56230144
törölt tag
válasz Klaus Duran #19 üzenetére
Nem iszok kávét
-
vadkörte
addikt
válasz Sethdobaloah #6 üzenetére
Nem minden esetben nyerő.
Sokszor éjjel 1-2 körül fekszek le, viszont 5:30-kor kelek... Kb. 1,5 hét mire olyan hulla fáradt vagyok, hogy már állva is tudnék aludni.Üdv. V. Körte
-
nakos1212
senior tag
Smoke weed.
-
ncsicso
tag
Több mozgás. Lelkileg helyretesz, fizikailag lefáraszt, és meg is van oldva. Bárcsak ne lennék olyan lusta... Ja, baromi csúnyán néznének rám, ha a munkahelyemen este 10 után elaludnék, mert többnyire éjfélig szoktam dolgozni... amúgy meg villamost vezetek...
ha véleményed van, ellenséged is van
Új hozzászólás Aktív témák
- HP ProBook 430 G5, Core i5-8250U, 13.3" HD, 8-16GB DDR4, 128-256GB SSD, 4 órás akku (Bios jelszavas)
- Új! Gamer pc, i5, 32gb, rtx 3060 12gb, 1,5TB nvme M.2, 650W 80+
- Új iPhone 15 Pro 128Gb Natural Titanium
- iPhone 13 Pro 128gb Sierra blue
- PowerColor Radeon RX 6700XT Red Devil 12GB OC DDR6 (OC) Rgb Videokártya