Új hozzászólás Aktív témák

• #4855 A Zéé Topikgazda akela91 #4854

  Új Válasz 2012-09-10 21:21:47 #4855

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  A Zéé

  Topikgazda

  válasz akela91 #4854 üzenetére

  Ezekkel a paraméterekkel én WR-nek, vagy CB-nek tennélek meg, illetve ha van ambíciód, akkor QB
  Felszerelések:
  Cipő
  7 részes szett (térd, comb, csípő, farkcsont védő)
  Szuszpenzor (opcionális, én a falban nem hordok)
  Vállvédő
  Sisak
  Fogvédő
  Kesztyű (opcionális, de erősen ajánlott a posztra megfelelő)
  Ehhez edzőmez, edzőgatya, (ha kell protektoros gatya) 1-2 öv.
  Ezen kívül vannak még könyökvédők, bordavédők, alkarvédők, sípcsontvédők, bokaszorítók, térdgépek, kinek mi kell. (nekem ezek közül egyik sincs)

  Edzés teremben. nálunk:
  bemelegítés 20 perc, erőnlét 40-50 perc (padnál, zsámolynál, fekvőtámasz, őrmester, futóiskola, kitörések, emelések, medicinlabdákkal feladatok, meg minden egyéb finomság). Ez után falak külön, secondary külön, skill playerek (QB, WR, RB) külön, mindenkinek poszt szerinti foglalkozás 20-30 perc, aztán a végén összerakva a mindenség, és játék 20-30 perc.
  Benn, teremben nekünk 2 órás egy edzés, mert eddig van termünk, kinn viszont inkább 3 órásak. Termi edzéseink november közepétől február közepéig vannak (ahogy az időjárás engedi), egyébként kinn vagyunk.

  [ Szerkesztve ]

  Just a simple Lineman...

Új hozzászólás Aktív témák