Hirdetés
- Gaming notebook topik
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- 2,2 kilowattos, platinás tápbestia jött a Seasonic zászlaja alatt
- OLED TV topic
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Azonnali VGA-s kérdések órája
Hirdetés
-
Felárat fizet az atomenergiáért a Microsoft
it A Jefferies szerint a Microsoft prémium árat fizet a Constellation számára, hogy indítsák be a Three Mile Island-i atomerőművet.
-
Decemberben érkezik a Legacy of Kain Soul Reaver 1-2 Remastered
gp Hamarosan visszatér a régi franchise egy felújított kiadással PC-n és konzolokon.
-
9 Lives to Defend bemutató
lo Jó sok dolga akad a macskánknak, míg távol vagyunk az otthonunktól.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lacika_LP
csendes tag
Ehhez csak annyit fuznek hozza, hogy az 5 perces szakitasnak nem sok koze van az erohoz. Nem tudom miert van az, hogy ez az ero szoveg annyira fel van kapva mostansag az sfg koreben.
Az 5 perces szakitashoz allokepesseg kell, vagy max eroallokepesseg, ha jo nagy sulyrol van szo.Az ero formai: maximalis ero, relativ ero, eroallokepesseg, reaktiv ero
Eroallokespesseg: a szervezet elfaradassal szembeni turokepessegeben fejezodik ki, a hosszantarto, viszonylag nagy erokifejteseknel.
Nem okoskodni akarok, csak szerintem a szakitas pont az a gyakorlat, aminel ha jo a technika, nem igazan szamit mennyire vagy eros. Siman lehet akkora sulyokkal szakitani, amit nem tud az ember kinyomni. A nyomasnal mar szamit az ero, max 5 ismetlesig. Onnantol ott is az eroallokepesseg a fontos.
-
Bendzsi62
csendes tag
Nagyon köszönöm, hogy leírtad a tapasztalataidat. Segített is eldönteni a dolgot Kevés vagyok én még a 24-hez egyelőre. Bár a Te leírásod alapján még simán maradhatnék a 16-nál is 10x50 swing bemelegítésnek?...Nekem 300-500 ballisztikus gyakorlat van az egyórás edzéseimbe összesen, nem csak a bemelegítésben 500 Nekem 3-5 szabályos katonai nyomás már megy 22 kilóval. Már amennyire szabályos lehet egy 16+6 kilós súly összefogásával. Snatch tesztre már én is készítem fel magam, egyelőre még tönkre vágja a tenyerem, több mint valószínű a rossz technikám miatt, de nyolcas létra egyhuzamban megy már, számomra gyors tempóban.
Sajnos a TGU-nak eddig nem mertem nekiállni, annak ellenére, hogy tudom, hogy megkerülhetetlen alapgyakorlat. Csak egyszerűen egyedül nem merek nekiállni az összetettsége miatt, és nem szeretném, hogy rosszul rögzüljön a mozdulat. Bár most már illene megtanulnom...
Még egyszer köszönöm a segítséget!
Új hozzászólás Aktív témák
- Gaming notebook topik
- Két hét múlva startol a Dimensity 9400
- Elterelik a sofőrök figyelmét a vezetéstámogató rendszerek
- Honor 200 - kétszázért pont jó lenne
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- LEGO klub
- Politika
- Milyen okostelefont vegyek?
- AliExpress tapasztalatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen