Hirdetés
-
VR játék lesz az Alien: Rogue Incursion
gp Az év végén érkező program PC-re, Meta Quest 3-ra és PlayStation VR2-re érkezik a tervek szerint.
-
A Video AI lehet a One UI 6.1.1 ütőkártyája
ma Vagy hogy fogja a mesterséges intelligencia manipulálni a mozgóképeket?
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
stracker06
aktív tag
válasz glacious #12248 üzenetére
Azért egy nem pozícionált váltó gyereknek necces, nem? Az én régi outimon. is olyan van és néha még nekem is meggyűlik vele a bajom, főleg ha nagyobb tempónál egyszerre kellene előre is nézni, kerülgetni az úthibákat, meg mondjuk pontosan váltani is a hátsó váltóval.
SFm™
-
rii
nagyúr
válasz glacious #12615 üzenetére
egyértelmű?
a kresz melyik pontját tartják-be vagy (urambocsá') ismerik a kerékpárosok
a jobb-kézszabályt evlárni kb lehetetlen, .... az összeadást tanulják nem túl sok eredménnyel, (lámpa sincs 5-ből 4-en) erre az emeltszintű matematikát várják el tőlük (jobbkézszabály)?
inkább tennék egyértelművé és tennének ki mackósajtot
ki fogja elengedni a jobbról jövőket 20-25-30 kmph-nál, mikor azok "csak" becsatlakoznak?
és ha valaki el is engedi, mivan ha a mögötte jövő ezzel nincs tisztában és kielőz?balesetveszélyes ezt elvárni a kerékpárosoktól, hiszen nem kötelező a kresz, tehát honnan tudná?
amúgy jogos.
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Zola007
veterán
válasz glacious #12629 üzenetére
előzni elvből fognak, ha 80-as mész akkor is
elolvassák és másnapra el is felejtik.
gyakorlatoztatni kellene az embereket, csak akkor ragadna meg valami a 20-30-40-50 éves rossz beidegződés helyénMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz glacious #12666 üzenetére
16,5-es felnim jött gyárilag 50-es gumival
most 47-es Scwalbe van rajta, vígan felcuppantottamszakbarbár: ha esetleg debreceni vagy, akkor gyere el és feldobjuk
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz glacious #13277 üzenetére
átlag (nem szteroid támogatott) sportolónak majdnem felesleges a gyors felszívódású fehérje, hidrolizátum vagy izolátum, mert a lassú fehérjék (tej, túró, jól átfőtt hús) is ki tudják elégíteni a szintézis sebességét.
Magyarul átlagjúzer normál kajával is ugyanott van, csak tessék többet enniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
cekkk
veterán
-
cekkk
veterán
válasz glacious #13281 üzenetére
Mit tetszik tanítani ?
Egyébként érdekes ez, mert kb mindenről lehet olvasni, mindennek bebizonyították a fordítottját is. Mondjuk lehet ahogy fejlődik a tudomány úgy dőlnek meg a régi tévhitek, vagy nem
Mindenesetre amikor én lejártam edző terembe vettem fehérjét pluszba(semmi kreatin meg a többi dolog) és még nem is sokat ettem napi 1 max 2 adag és a vesém nem tolerálta sajnos
Sőt ha rákeresek mondjuk a diétás vacsora tippekre ott is előszeretettel ezt javasolják.A legnagyobb baj, hogy ezek a cégek baromi jól élnek ebből és futja a marketingre és azt kommunikálják, hogy enélkül nem lehet fejlődni stb stb....
Egyébként szerintetek melyik könyv amelyik jó és hasznos információkat tartalmaz táplálkozás szempontjából?
[ Szerkesztve ]
-
cekkk
veterán
válasz glacious #13281 üzenetére
Pont egy tejes cikk, ma jelent meg, mintha tudták volna, hogy erről beszélünk
-
deicide
veterán
válasz glacious #14530 üzenetére
Bizony, enni kell, munkahelyen is meglepődnek, amikor látják, mennyit eszem, sokkal többet, mint 135kg-al ettem. Ugyan nem számolom, de napi kb 3000-3500 kilokalóriát beviszek az átlagos 2000kcal-hoz képest és tudom tartani a súlyom, nem fogyok tovább 90kg-nál. Nem is lenne hová, mert zsír nem maradt a fogyás után, innen már csak izomból tudnék súlyt veszíteni.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Zola007
veterán
válasz glacious #14548 üzenetére
bringa a vmo-t terheli legjobban, sokan itt fejlődnek látványosat, guggolás egyenletesen, toló mozdulatok viszont leginkább a lateralist
én csináltam elég sok mindent (asztalitenisz, kerékpár, kondi, foci, röplabda), de mégis a lateralisom elszaladt a többihez képest az amerikai foci miatt, mikor jómagam 130 kilóját + a támadósor 120 kilós "csöppségét" is meg kellett tartani vagy eltolni 10 métert
most a vmo-t akarom fejleszteni, csak a porclágyulás miatt sajnos az a legfájdalmasabb részemMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Runner_fxr
Ármester
válasz glacious #14548 üzenetére
Én úgy vettem észre, hogy a guggolás a leghatékonyabb, általános combizomnövelő mozgásforma.
Persze lehet sokféleképpen edzeni, csak kerékpározástól soha nem lesz olyan izommassza a combunkon mint a guggolástól. Ettől függetlenül az a jó ha változatosan edzünk, többféle mozgásformát beiktatva.bookninja: 20-30 ezer ft-os kategóriában igen nehéz lesz jó állapotú városi használt bicajt találni. Még egy hozzáértőnek is nehéz feladat, nem hozzáértőnek meg egyenesen lehetetlen.
Agyváltóról ilyen ársávban ne is álmodj. Ha találnál is ilyen bicajt ennyiért, abban annyi km lesz, hogy kb mindent kicserélhetsz rajta és mindjárt nem 30-ba került a bicaj.
Arra azért készülj fel, hogy aki ennyiért akar eladni kerékpárt, az nem egy nagy generál után fogja ennyiért eladni. Tehát ne költsd el koppra a pénzed, legyen pénz a felújításra is. Ha jót akarsz, akkor inkább 50-60 körül gyűjts össze és mindenképpen hozzáértővel nézz használt kerékpárt.Az agyváltó egyébként egy remek városi megoldás, igénytelen és megbízhatóan működő szerkezet, nem igazán kell állítgatni. A láncváltás sokkal több odafigyelést igényel és gyorsabban el is használódik a lánc és fogaskerék. Az agyváltó városi használatra mindenképpen jobb.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz glacious #14655 üzenetére
most hány kiló vagy?
napi 500- 600g CH-t meg lehet enni szilárd kajából, ha be van osztva 6 részre.
nem sok embert ismerek akinek ez ne lenne elég tömegeléshez
fehérje megint csak gusztus kérdése, 200 gramm szintén bekapható úgy hogy nem veszed észre
e mellé még 100-120g zsír és már 4000 kcal felett vagyunk
10-ból 9 ember ezen már nagyon szépen gyarapodik
és még turmixhoz nem nyúltunk!Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz glacious #14659 üzenetére
nem is rólad volt szó, hanem az átlag 70-80 kilósról , aki csak tömegel, olyankor a kardiot (ami a legnagyobb kcal igényű) több ok miatt is visszaveszik
2000kcal neked kevés és a heti 3 kiló fogyás egészségügyi szempontból sok
a zsírszövet kilónként ~45 kcal-t tud /nap biztosítani az edzés idején kívül, rajtad van összesen durván 45-50kg, tehát olyan 1800-2000-et/nap, a többi izomból és kötőszövetből fogyrakd vissza fokozatosan 2 hét alatt 3000kcal-ra, 5 étkezéssel (ha megoldható)
makronutriens összetétele miként alakul?#14658) fpeter07 : nem
de mértékkel ehető. mérték alatt nem a tepsti értem, hanem pl egy 80-100g-os sajtos pogit 2-3 részre vágva megehetsz nyugodtan 1-1 darabot minden étkezéshez, főleg ha mozogsz is mellette[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
xLt`
tag
válasz glacious #14659 üzenetére
Heti 3 kg borzasztóan sok. Ajánlom én is a kalóriabevitel növelését.
Beszélj egy olyan emberrel aki ezzel foglalkozik. Állítson össze egy étrendet és edzéstervet.
Szigorú diéta és megfelelő testmozgás kell ahhoz, hogy fogyni tudj.
Ha "szemét" kajákhoz vagy szokva, hosszútávon nem is fogod bírni. Ezt úgy kerülheted el, hogy néha, mondjuk heti 1* olyat eszel amit nem szabadna, de mértékkel. A hangsúly a mértéken van.
Sok sikert!Valamint nagyon fontos a pulzusszám is. Ha komolyan érdekel a dolog, szerezz be egy pulzusmérőt.
Sokat fog segíteni a célod eléréséhez. -
xLt`
tag
válasz glacious #14668 üzenetére
Ha viszont kondizol is mellé, akkor pedig nyomatni kell a kajálást.
Először izmosodsz, talán még gyarapodsz is , de azt izomban.
Ha tartod a diétát és mellé kardiozol is(ésszel) akkor meg kell indulni a fogyásnak.
Az édességeket felejtsd el. Agyban kell erősnek lenned.
Ehetsz édességet akár minden nap ha nem bírod ki, de csak pár falatot.
Ezt kell szem elött tartanod. Hajrá[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz glacious #14666 üzenetére
meg mert már nem vagy 15 éves
kérdezek egyet: éjszaka fel kell kelni pisilni és reggel is több a vizelet mint szokott, ugye?
arányok jók, zsírt vidd fel 80 grammra, repceolajat javaslom
edzés előtt egyél valami rendeset mindenképp, könnyű, lassú fehérje legyen benne (sajt, túró)
futást 90-100 kiló felett felejtsd el és ezt nem csak én mondom, hanem ortopédorvos
futópadon gyaloglás 5 km/h, emelkedőt fokozatosan 10%-ra emelve, 10perc (bemelegítés)
utána 12-15%-on 2x15 perc
-> érezni fogod(#14669) xLt` : kollégának 130 mellé valószínűleg van egy közepes inzulinrezisztenciája (főleg a félvödör nápolyik után), izmosodni egyelőre nem nagyon fog, ahhoz nagyon precízen kellene kajálni (aktuális napi igényhez igazítani a mennyiséget), de ezt nem könnyű kivitelezni
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz glacious #14677 üzenetére
akkor rendben, az erős ketózis miatti glikogénhiány, vércukor és vérnyomás esés miatt keletkezhet sok vizelet
ettől függetlenül javaslom a sima napokon 2500-ra, edzősökön 3000-re emelni a beviteltMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
anorche1
őstag
válasz glacious #14877 üzenetére
és (#14878) Tomi_Sci
Köszi, de szerintem inkább szerzek egy másik pumpát.Más.
Ti hogyan oldjátok meg a bicó tisztítását? Voltam kint tekerni egy órácskát, aztán másfél órát kellet törölgetnem a bicót, pedig csak aszfalton mentem. Sajnos panelban lakom, nagynyomásúval nem tudom megoldani, talán csak benzinkúton. Esetleg tudtok ajánlani oútira olcsó, de jó első de leginkább hátsó sárvédőt?És innen hogy tudom legegyszerűbben kitörölni a sarat?
"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
-
Zola007
veterán
válasz glacious #15433 üzenetére
elnézést, rosszul fogalmaztam: érezni-e ép állapotban hogy gyárilag van benne trutyi?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
válasz glacious #15528 üzenetére
hoax
(#15536) deicide: ezt így nehéz belőni 1fotóról, de azt írtad korábban, hogy a lábadon már elkülönülnek az izmok, inak, így körülbelül 16-17% testzsír körül lehetsz
94-es kerület még nem kevés, hol mérted? köldökmagasságban célszerű, valószínűleg még hasfalon belül van némi zsír, ha már fekve a hasadat végigsimítva érzed az alsó bordaíveket teljes hosszukban és a csípőlapát is kitapintható végig, akkor valószínűleg már zsigeri zsírszövet sem sok van hátra. Ideális tömeged mostani állapot alapján (90-et írtál ha jól emlékszem) ~82-83 kiló(#15537) ludsimon: sportolás közbeni tápanyagbevitelről volt szó
Egyszeri egyenletes 6000-es napi igényt nem kell utólag visszatölteni, csak ha rendszeresen edz valaki így a nettó energiaigénye felett 3000-3500 kcallal. Glukóz nem csak külső forrásból pótolható
Szénhidrát napi 300-400g fölötti mennyisége tökéletesen pótolható zsírral, sporttevékenység közben emésztési és hozzáférhetőségi megfontolások alapján választják a szénhidrátforrásokat az állóképességi sportolók. Ez versenyszintű felkészülést feltételez. De egy hosszútávúszónak pl sokkal kevésbé fontos, ezért sem soványak a hosszútávos lányok, elég csak megnézni az olimpiai bajnokunkat.Lencséből nem tudom mennyit eszel, de a rosttartalma miatt fél kilónál több naponta az emberek 90%-t rendesen megf!ngatja
Tisztában vagyok a GI és egyéb nyalánkságokkal, foglalkozom már egy ideje vele szakmai szempontból.
Étcsokoládéról volt szó, glikémiás indexe nagyban függ a kakaótartalomtól.
Glikémiás index egyébként magában sportolói (és diabetológiai szemszögből is) majdhogy nem irreleváns, sokkal jobban számít az élelmiszerek glikémiás terhelése és inzulinindexe.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
csababarca
őstag
válasz glacious #18837 üzenetére
Rendben,köszi!
Utánanézek majd,hogy honnan rendeljek,hol rakassam fel,stb...
tudom hogy gány a canga,belefutottam,de most nincs pénzem kiadni 50-60ezreket alsóhangon egy normálisabbra...ki se használnám,az a heti 1-2 alkalom,amikor használom,arra most elég ez.iPhone 8 64GB, MacBook Air, Skoda Superb 2012, CRTDI 2.0
-
belaazallat
addikt
válasz glacious #19123 üzenetére
125 kg vagyok, én 4000km-en keresztül használtam Continental gumit 37-622-es méretben.2 év alatt 1 defektem volt. Most schwalbe van fent 35-622-es méretben, ez még jobb, mint a conti. Eddig 170 km van benne(3 hétvége alatt).
[ Szerkesztve ]
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
deicide
veterán
válasz glacious #19116 üzenetére
Nem vagyunk egyformák, bárhányszor külsőt vettem, egy szempont volt, lehetőleg ne kapjak vele defektet. Ez eleddig sikerült is. Az outin is Vittoria Rubino Slick van, 305g, de nekem kb mindegy, eddig nem volt defektem, elégedett vagyok vele, ilyen lesz a következőm is.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
belaazallat
addikt
válasz glacious #19129 üzenetére
A titka az egésznek, hogy megfelelő nyomás mindig legyen benne. Ahhoz, hogy ne üssem fel, 5-5,5 bárnak lennie kell benne. Azért is vettem ezt a schwalbét, mert bele lehet tolni 6,5 bárt. Ilyenkor már olyan, mintha sínen mennék.
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
ludsimon
veterán
válasz glacious #20089 üzenetére
jól tudod.
Garminnal használom a strava-t, telefont semmiképpen nem áldoznék fel egy zakónál, az tuti nem maradna a helyén, Garmin már megjárta a 'poklot'.Nekem túlélt egy 40 km/h-s jobbra borulást kanyarban télen, a helyén maradt, meg se moccant.
Egy telefonnal alig hiszem ugyanez történt volna.lsebestyen:
Kemény vállalkozás!
Az elejével kb 30-40 ember tud elmenni, az első emelkedőn nyélen 50-el felmennek.Tegnap csapattársam így mesélte el:
Jó az a verseny, csak mikor 50 km/h-val megyünk és jön a hegy akkor nekik (az erőseknek) nem szólnak hogy itt hegy van és nyélen 50-el feltolják.[ Szerkesztve ]
undefined
-
wopi
aktív tag
-
-=RelakS=-
veterán
válasz glacious #20122 üzenetére
Kiveszem berakom meg 1 perc, és nem kell pumpálni, tisztább is
Mondjuk egyelőre csak elméleti kérdés, mert van a pincében még 4db elkoptatni való régi gumi Amíg azoknak a nyakára lépek, addig meg elöl maradhat a traktor, ott szinte nem is kopik
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Windows 11
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Facebook és Messenger
- Autós topik
- Mozilla Firefox
- HP notebook topic
- Azonnali informatikai kérdések órája
- A Gigabyte is visszaveszi alaplapjainak alapértelmezett tuningját
- További aktív témák...