- Milyen asztali médialejátszót?
- Házimozi belépő szinten
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Projektor topic
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- A Palit fekete VGA-szörnye nem kér a színes pislákolásból
- Strand vagy hűvös szoba? A hardverek tudják a választ!
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
Hirdetés
-
Elindult a Valorant konzolos zárt tesztelése
gp Bár a készítők bétáról beszélnek, a játékban aktívak a trófea és achievement rendszerek, lényegében a teljes kiadást kaptuk meg.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
it Az EB felkereste a nagy pornóplatformokat, hogy megtudja, milyen intézkedéseket tettek.
-
PROHARDVER!
iPhone-t használók OFF topikja
Új hozzászólás Aktív témák
-
nitro16
senior tag
válasz Mister_X #140973 üzenetére
És ezt is írtam , hogy itthon az már jó, de külföldön nem annyira én szerintem. Minél többet keresel valószínű többet is fogsz költeni mert úgy is változni fognak az igényeid is. Én már kerestem úgy külföldi melóval, hogy a levonások után havi 1-1,1M maradt . Tervbe van pár év múlva kimenetel megint, akár végleges kint maradás de ekkor már egy havi 3-4M akarok keresni, mert miért ne. Más erre azt mondja, hülye vagy meg álmodozzál csak stb... de engem ez nem érdekel.
-
nitro16
senior tag
válasz Sukta 95 #141040 üzenetére
Nem akadt be valami program a háttérben? Nekem akkor volt ilyen amikor random valami szar beakadt és még leállítani se lehetett, újra raktam a rendszert utána egyből jó lett és a hőfok is visszaállt.
Elvileg az ilyen laptophűtő nem olyan jó megoldás mert van egy alap keringés áramlás hűtés közben a gépben és ha alá raksz ilyet és az meg tolja megint be a levegőt akkor felborulhat az egész....
[ Szerkesztve ]
-
nitro16
senior tag
válasz radi8tor #141242 üzenetére
Jaja ez így van. Utána meg a rossz beidegződést nehéz kijavítani. Már egy sima fekvőtámasz vagy planknél is ami egyszerűnek tűnik annyi hibalehetőség van... sokszor a terembe látom nyomja a planket aztán tartja 5-6-7 percekig, persze ez kifelé nagyon látványos csak közbe nincsenek a core izmok aktiválva és így semmit nem ér az egész. Ha meg úgy csinálná ahogy kell, a 7 percekből lenne max 1-1,5 perc mert csak addig bírná.
-
nitro16
senior tag
válasz Gergőke88 #141249 üzenetére
Ezzel azt akartam mondani, hogy vannak szemmel láthatólag nagyon egyszerű gyakorlatok/mozgások stb de csak annak tűnik, és nem helyesen alkalmazva semmit nem érnek, és rosszul alkalmazva akár hosszabb távon okozhat bármi gondot . Ha már csinálom akkor eredménye/haszna is legyen.
Egy fekvőtámasz se abból áll, hogy lemegyek fekvőtámasz helyzetbe is elkezdem csinálni, hanem felveszem a fekvőtámasz pozíciót, csípőt magam alá billentem, has behúz köldök felhúz ezzel aktiválva van a core izomzat és innen még a felső-alsó végtag illetve figyelek a törzs tartására is, majd ebből végzem a fekvőtámaszt.
Azért mert megnézel egy youtube videot meg esetlegesen nagyjából elmagyarázza az ott lévő a gyakorlatok közel se biztos, hogy jól elmondja vagy esetlegesen te jól kivitelezed a gyakorlatot utána.
Ahhoz, hogy te neked a helyes gyakorlat berögzüljön és ösztönöse jöjjön már ahhoz nem 40-50x kell megcsinálni a helyes gyakorlatot. Sok egész nap az irodában ülő emberke is lemegy edzeni/mozogni aztán végzi a gyakorlatokat de mivel nincs rálátása olyan gyakorlatot csinál akaratlanul is amelyik még pluszban ront az ő helyzetén. A legtöbb ember egy normális bemelegítést nem végez el edzés előtt, az edzés végi nyújtásról meg ne is beszéljek, persze mindenhol vannak kivételek.De majd mindenki eldönti, magának mit és hogyan csinál. Egy jó szakember alkalmazásánál lehet, hogy vékonyabb lesz a pénztárcád de segít abban, hogy amiért lemész egészségmegőrzés/megelőzés/ állapot javulás az pozitív irányba mozduljon el.
-
nitro16
senior tag
válasz Sukta 95 #141275 üzenetére
Nem írtam egy szóval se, hogy folyamatosan oda kell járni nyilván aki megengedheti magának az saját magának tesz jót. De az elején míg be nem rögzülnek a gyakorlatok/mozgásformák stb egy pár hónapig mindenkinek ajánlatos lenne. Én is ilyen voltam, hogy majd megtanulom netről meg videok stb. Nem közel sem tanulható meg, amikor már bele látsz jobban az anatómiába meg megmutattak minden mi, hogy akkor hát "igen" baszki közel se volt ahhoz amit csináltam. Akik meg oda jöttek segíteni nem véletlen jöttek, mivel így is "szokták magukat eladni egyrészt" oda megy segít majd talán az ember később elgondolkozik, hogy akkor ez most, hogy miért aztán akár kilyukad oda, hogy már hozzá jár. Gyakorlatoknál meg könnyű elhinni, hogy jó meg frankó amit csinálok de lehet a közelébe sincs az ember. De nem akarok senkit meggyőzni nekem mindegy ki mit csinál.
-
nitro16
senior tag
válasz B-L-A-C-K #141630 üzenetére
Keress egy jó gyógytornász/csontkovács,funkcionális/személyi edzőt. Leleteden a sérveken kívül, van említve fokozott ágyéki lordosis vagy nyaki lordosis?? Lehet, hogy a fájdalom nem is "konkrétan a sérv miatt" van hanem mert van egy hátrafelé billentett medencéd és ez véget a csigolyatestek össze nyomják a gerinccsatorna felé a porckorongot. De nem akarok itt látatlanba jósolni......
-
nitro16
senior tag
Drága kenyér, milyen "szakemberek" nyilatkoztak megint. [link]
-
nitro16
senior tag
Olyankor mivan ha bankártyás fizetésnél, kártya típusra nem dobott fel semmit és utána láttam, hogy automatikusan visa-t választott ki és nekem mastercard van. Megnéztem a számlát, ott csak annyi van, hogy előjegyezve de még nem vonták. Gondolom ez miatt nem is fogják tudni levonni és törlődik a rendelés nem?
-
-
nitro16
senior tag
válasz szekra #142702 üzenetére
Láttam már nem egyszer annyiért. Nekem ilyen szempontból szerencsém van mert amikor egyszer vártam hajnalba a gépre akkor oda jött egy angol férfi, segítsek neki jegyet venni meg, hogyan jut el oda aztán én mindjárt mondtam neki, hogy ne vegyen jegyet oda adtam a bérletem ami még jó, volt egy napig aztán elmondtam, hogyan jut oda. Ő meg teljesen ledöbbent és oda adta az elérhetőségeit és mondta ilyen utazások szervezése/ legjobb akciós ajánlatok stb-vel foglalkozik, bármikor hívhatom megkeresi a legjobb ajánlatot nekem.
-
nitro16
senior tag
válasz B-L-A-C-K #142727 üzenetére
Tessék csak neked "zsíros kenyér youtuberek" BBQ Pit boys , Almazon kitchen
[ Szerkesztve ]
-
nitro16
senior tag
Ezzel az oldallal van valakinek tapasztalata esetleg? spartoo
-
nitro16
senior tag
Gép előtt ülősöknél gyönyörűen szemlélteti, hogy később miért fáj a háta,nyaka stb.. [link]
-
nitro16
senior tag
válasz Jojo5 #142995 üzenetére
Én se arra gondoltam, hogy megcsald. Ebben ugyan az a véleményem van mint a többieknek meg neked, hogy akkor a másikkal le kell rendezni a dolgokat és utána lehet lépni.
Az a baj az ilyen melóknál mivel sokat van az ember távol, hosszú távon nagyon sokszor kinyírja a kapcsolatot, mert 2 külön életet élnek az adott emberek. De nem kívánom, az jó ha minden happy.
icecave: Ne már ilyen van, hogy mert látnak egy iphone-t/beats-et és ennyi elég?? Mondjuk ez, hogy mint egy "köcsögre" néznek ez sokszor megvan nálam is legtöbbször terembe amikor az összes rajtam lévő gönc UA meg a füles powerbeats... Párszor már megszóltak, érte de ilyenkor mindig mondom azért hordom mert tetszik/ van előnye meg is tehetem. Nem azért, hogy felvágjak...
[ Szerkesztve ]
-
nitro16
senior tag
válasz icecave #143008 üzenetére
Így még nem jártam csak úgy, hogy ültünk a padon 2 haverommal és mindenkihez oda ment a csöves kéregetni amikor meg jött felénk akkor ránk nézet pár méterről és ilyet szól "hát hozzátok biztos nem megyek oda" Haverom meg ki volt akadva, és mondta "mi van már a csövesek is válogatnak"...
Amióta feljárok Pestre suliba azóta tapasztalom mennyi csöves van ott, meg más is. Pont egy hete volt, hogy hajnali 2-kor értem fel a Népligetbe és onnan gyalogoltam a corvin negyedhez és onnan tovább. Aztán néztem csak, hogy 3 méterenként álltak kint a fizetős csajok.... "idősebb korosztály elég szépen érdeklődött is akor", bent városba meg a westend felá ott meg a strici szólítgatta le a csajnak a kuncsaftokat.
-
nitro16
senior tag
válasz radi8tor #143180 üzenetére
Szerinted mennyire érdekli az emberek nagy részét az egészséges táplálkozás? A szupermarketek 80%-ban de lehet keveset mondtam olyan termékek/élelmiszerek találhatóak meg amelyeknek nincs szüksége senkinek.
Nagyon sok felé el lehetne menni ebben a témában, a mozgás meg a másik része.[link] Ez ugrott be mindjárt.
-
nitro16
senior tag
válasz radi8tor #143182 üzenetére
Valószínű amíg nincs rá kereslet addig nem is nagyon lesz.... és ez addig nem is fog változni amíg az emberek nem kezdenek el változtatni. Mindenki úgy akar élni, hogy egészséges legyen ( de aki képbe van az tudja, hogy az egészség nem csak azt jelenti, hogy a betegség hiánya hanem a teljes testi, szellemi és szociális jólét állapota. És ezért nem tesznek mert nem étkeznek úgy, nem mozognak. És akkor mindenki csodálkozik, hogy fáj ez meg fáj az és jönnek a betegségek.
B-L-A-C-K: Azt is elmondja ahogy icecave írta csak más videóba. Persze az sem egészséges dolog, de ne hidd, hogy nem károsabb annál mint aki minden szart megeszik, nem sportol, mellette dohányzik vagy iszik is. Kapásból tudnék neked mondani olyan gyógyszert amit mindennapi használatra kiadnak a gyógyszertárból és nagy mértékben veseleállást, gyomrodat szét tudja marni ha többet veszel be, míg egy szteroidnál vegyünk alapul szemeset beszednéd túladagolva nem kerülnél olyan állapotba mint azoktól. Akkor most melyik is a károsabb? Vagy vegyük azt, hogy nézzük meg a 40-es férfi korosztályt nagy részüknél már elő jön a csökkent tesztoszteron termelés, és szépen fokozatosan mennek tönkre, Amcsiba 40 felett a háziorvos x mennyiségű dózist felír neked receptre.
De mindegy is, ebben úgy se lesz közös nevező.
Én nagy részt egészségesen táplálkozom, meg sportolok. De amikor tanulás végett, jobban bele láttam az anatómiai részekbe, meg táplálkozástan mélyebben ott is biokémiával stb. Azóta csak nézek én is annak ellenére mennyi mindent elbasztam közben.... Konkrétan egy két dologra kitérve nem mindegy, mikor/hogyan mennyi szénhidrát, nem mindegy mikor iszol és mit stb, mert ezek kapásból hatással vannak az egész szervezetedre azon a napon vagy tovább... Aki szereti ezeket a témákat annak biztos bejönne de ez is olyan egy ajtót kinyitsz és ott van megint előtted 10 másik kapásból.
"Ja meg nem vagyok hittérítő", mindenki eltudja dönteni neki mi a fontos.
[ Szerkesztve ]
-
nitro16
senior tag
válasz B-L-A-C-K #143192 üzenetére
Az versenyzés/élsport erről szól. Ugyan úgy, tele van az úszó,futó, lövészet, sakkozó,teniszező stb...
De elég annyit megkérdeznem iszol kávét? Akkor te is doppingolsz....
Vagy szedtél már bérescseppet, vagy neocitrant mert ezek is doppingszerek többek között.radi8tor
Erre néz rá : MagosVölgy Ökológiai Gazdaság. -
nitro16
senior tag
válasz szekra #143240 üzenetére
Olyan volt, hogy amit kézbe kell kézbesíteni az bedobta a postaládába... Pont egy közel fél millás befektetési aranyérme volt aminek nagy a numizmatikai értéke is, szerencsére nem lett baja mert jól be volt csomagolva... Mentem is a postára reklamálni. Utána többször nem volt gond az ilyeneknél. De pl havi árvasági ellátásnál nem kell hagyjanak papírt, neked kell tudni mikor jön meg és bemenni ha nem voltál otthon. Mert olyan nehéz megírni róla egy papírt röhej az egész.
-
nitro16
senior tag
El se hiszem lement ez a hétvége is 5 modulzáró vizsga..... holnaphoz egy hétre meg megint 3 tantárgy.
Nem akartam nekik mondani de elmehetnek a faszba....... ezt a nyarat is jól elbaszták. -
nitro16
senior tag
"Coop törzsvásárlói kártyával (ingyen lehet igényelni bármelyik Coop üzletben, ha éppen talál az ember olyan üzletet, ahol még van igénylőlap), itt kell regisztrálni.
A Telekom ezután küld emailben három kuponkódot, amiből a 10.000 forintos tartozékokra felhasználható kupon minimális értékhatár nélkül beváltható. Szóval ha van a közelben Telekom márkaképviselet, akkor ingyen is el lehet hozni a 10.000 forintos fejhallgatót (vagy bármi más tartozékot) személyes átvétellel."Aki gondolja.......
-
nitro16
senior tag
Akkor te is sokat ülsz az irodában. Nem akarok távgyógyító lenni, de valószínű neked is mint a legtöbb irodai munkát végzőnek szépen az évek alatt az egyoldalú terhelés miatt berövidült a csípőhajlítód, ez hozta magával a mérsékelt/ inaktív farizom aktivitást onnan meg megy szépen le a terhelés a combhajlítódba ami ennek következtében túlterhelődik és szépen berövidül az is. Ami ugye egy nem helyes testtartást eredményez már.
Mindenképpen első körben core izmokat erősíteném, és mellette rendszeres nyújtás. Meg persze azt is kellene látni külső szemmel, hogyan is ülsz/ testtartás és azon javítani.
Szép és jó ilyen helyre elmenni de ez csak tünet kezelés és folyton térhetsz vissza mert attól még ugyan úgy ott a probléma és kapod az egyoldalú terhelést. Én ezt tanácsolnám.....Amit mondott, hogy örökli a gyerek nettó faszság. Ez nem genetikából adódik. Bárkinek bárhol lehet panasz ha kapja az egyoldalú terhelést az évek alatt és nem tesz eleget ellene. Jógát meg inkább "átírnám" stretching-re.
Remélem tudtam kicsit segíteni..
-
nitro16
senior tag
Éljen a folyamatos gazdasági növekedés! Előre a pusztulásba! Nem idei de nagy a mondani valója
[ Szerkesztve ]
-
nitro16
senior tag
Megjött előbb a rendelt, t450t bluetooth fejhallgató meg amit rendeltem gyári szilikon iphone tok szürke színben.
Hát úgy látszik olvasni már nem tudtak vagy vakok mert küldtek, gyönyörű fehéret helyette..... -
nitro16
senior tag
válasz r3dsnake #143988 üzenetére
Én is vettem egyet tesómnak. Elvileg 6-7 órát bír az akku azt írták akik már használták.
"Ami viszont a legnagyobb pozitívum számomra az eddigi BT füleseimhez képest, hogy bár ebben is jobbról van a vevő, mégsem szakadozik a hang, ha a bal zsebemben hordom a telót. Sőt, akárhogy szorítom le az SE-t, akkor sem dobja el egy pillanatra sem. "
Szerintem ez egy alap dolognak kellene, hogy legyen. Powerbeats3-al ha a teló az emeleten van és lemegyek a konyhába akkor is jön a jel és nem szakad meg pedig jó pár fal van közte meg táv.
Új hozzászólás Aktív témák
- Opera böngésző
- bitpork: 2024 Phautós tali zaba táblázat
- Automata kávégépek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen asztali médialejátszót?
- C# programozás
- 24 Hours of Le Mans
- Yettel topik
- sziku69: Szólánc.
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- További aktív témák...
- Beats Studio 3 Wireless /// Makulátlan Állapot // Számla + 6 Hónap Garancia
- 1More ComfoBuds Pro Vezeték nélküli fejhallgató ZAJSZŰRÉSSEL /// ÚJ // Számla + garancia
- K-39 Vezeték Nélküli Fülhallgató ( Stereo Headset ) /// Új // Számla + 1 Év Garancia
- YYK-Q63 Vezeték Nélküli 5.3 Fülhallgató /// Új // Számla + 1 Év Garancia
- X08 Vezeték Nélküli Fülhallgató /// Új // Számla + 1 Év Garancia