- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen processzort vegyek?
- Házimozi belépő szinten
- Háromféle processzor is része lesz a Core 200 sorozatnak
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Videós, mozgóképes topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 3***(X) "Zen 2" (AM4)
- Riasztó topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- OLED TV topic
Hirdetés
-
Megbírságolták a Razert a Zephyr maszkok miatt
ph A cég elég olcsón megússza az ügyfelei félrevezetését, de az üdvözlendő, hogy az Egyesült Államok hatóságai nem siklottak el az ügy felett.
-
Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
ma Részletes képek, specifikációk és euróban megadott ár is van a legendás modell újraélesztett verziójához.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz g4bb3r #16691 üzenetére
reggeli kv-t úgy iszom Ettől még nem fostam
valami olcsó koffein tabit mondjon már vki. 200-300 mg-os tabik legalább, arra gondoltam most azt próbálom edzés előtt, de kv-t már nincs kedvem inni
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
-
Casanova*
veterán
válasz g4bb3r #21680 üzenetére
érdekes! azt tudod,ha rendesen eszel,még többet fejlődnél. gondolom nem tömegelsz.. így más... viszont ha nagy izomtömeged lenne. összeesnél tuti!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
Casanova*
veterán
válasz g4bb3r #21684 üzenetére
biztos jó,amit csinálsz. nem egy tömegnövelő módszer. pl. én olyan vagyok,ha éhezek párszor,mindjárt mennek össze az izmaim. nekem mindig ennem kell. fogyni nagyon tudok,tömegelni szép lassan... nagyon nehezen tudok hízni
(#21685) drogery : betegek vagytok,hogy nem ettek. éhgyomorra edzeni nem bírnám.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
-
meroly
veterán
válasz g4bb3r #21688 üzenetére
Kösz, lehet mikor már ott tartok hogy szálkásítanom kell, valami ilyesmit próbálok meg, mert elvileg a koplalás nagyon megy nekem. Most is sokszor úgy eszem, hogy eljött az idő, nem úgy, hogy éhes vagyok. Se tömegelni se diétázni nem jó, de ha választani kéne, akkor már inkább az utóbbi.
Impossible is nothing
-
Woodslave
nagyúr
válasz g4bb3r #22449 üzenetére
á, nincs annyi pénzem, hogy éhenhalás nélkül 10 napot 0 ch-zak
De nekem a carb loading annyi hogy este eszek kakaócsigát, meg palacsintát. Tök mindegy edzek vagy nem (látszik is, Kiefer nem kérne fel a módszer reklámarcának) Most már délben elkezdem a carb loadingon névnapi süteménnyel
Coco: kicsit korai, de ha így sikerült de ennék egy jó rakott krumplit, de igazán jó kolbásszal sok tojással drágább mint a csirkemell
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kennystyle
tag
válasz g4bb3r #22441 üzenetére
Én asszem 3 napig voltam CH mentes, de véletlen mert úgy alakult hogy nem tudtam elmenni edzeni. Egész jól viseltem, nem történt személyi sérülés.
összességében egyelőre tetszik a dolog, 1-2 hét alatt tényleges eredményről persze nem lehet beszámolni, de a szervezetemhez egyelőre érzésre ez illik legjobban
napközben CH nélkül nincsenek azok az álmos időszakok kaja után, este meg a bezabálás jót tesz a léleknek, és könnyebben is alszok el így, edzés közben is mintha jobb lenne a durranás[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz g4bb3r #23108 üzenetére
de várjál. Pont az a lényeg, hogy edzés előtt nem eszel ch-t. Ha reggel edzel akkor miért kéne jobban ch előző este, mintha délután edzel? Ha minden nap edzel akkor mehet a ch elvileg minden este.
Ha meg az én elméletem szerint carb loadolsz (amitől nem leszel izmos persze )
Akkor este kell ch: 1. edzés előtti napon
2. edzés után3 edzéssel számolva tehát szombat este nem lehet ch este, de kell csalónap is
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz g4bb3r #24616 üzenetére
teljesen szigorúan én a 0 ch-t kizárólag akkor számolnám, ha csak hús meg nem starch-ot tartalmazó zöldség (brokkoli, spenó, karfiol) megy. Fehérje turmix az már az inzulin miatt is problémás. Vagy ha nem eszem semmit mint pl. ma.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shadowbull
addikt
-
S. Bálint
újonc
válasz g4bb3r #30455 üzenetére
Ez a túledzéses vélemény egy faszság, már bocsánat, egy idő után idegi fáradtság jön az emberre, nem is fizikai, a folyamatos monotonitástól. Legalábbis napi két edzéssel, hónapokig, havonta 3-4 teljes pihenőnappal elég könnyen megcsömörlik az ember, tapasztalatból mondom...
(#30464) Jinxb1rd
Esti aerob hatásosabb, illetve látványosabb lesz másnap reggel a mérlegen az eredmény. Mi úgy nevezzük, hogy tulajdonképpen "beszáradsz", ha iszol utána 1 litert, akkor is jó súllyal ébredsz. -
kolosanyi
veterán
válasz g4bb3r #100834 üzenetére
Itthon is drágább az élet a fővárosban, mint vidéken. Unokatesóm egy éve akar vidékre költözni és otthagyni Londont, de nem nagyon megy neki. Nem tudom, hogy mi az oka, de nehezen találna ott munkát, közben Londonban ez már a harmadik munkahelye 1 év alatt. De mondom, szerintem hülyeség volt kimennie egyetemi végzettséggel. Nem azért csinált meg egy pénzügyi szakot, hogy sült krumplit süssön a Burger Kingben. Ő persze másképp gondolja, nem jönne vissza ide, de én meg biztos, hogy nem mennék ki az angolok csicskájának, ha nem muszáj.
-
Zola007
veterán
válasz g4bb3r #100926 üzenetére
Én is voltam kint 1 évet egyetem alatt tanulni.
Úgy terveztem, hogy "kint felejtem" magam, de akkori párom (exem) nem akart kint letelepedni, így lemondtam róla. Életem legrosszabb döntése volt
Mivel a távkapcsolatban nem hiszek, így azóta ha érdekel valaki, elsők között azt puhatolom ki, hogy hajlandó lenne-e kimoccanni a jó meleg, kényelmes panelből vagy magyar földhöz ragasztotta a fenekét.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen processzort vegyek?
- Formula-1 humoros
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Véroxigénszintet is mér a Honor Band 5
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Microsoft Excel topic
- Házimozi belépő szinten
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest