-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#172207
Pandamackóúr
friss újonc
Woodslave
#172203
Pandamackóúr
friss újonc
válasz
Woodslave
#172203
üzenetére
Pl:
H-SZ-P : mell egy-két gyakorlat /4x15 ism
váll egy-két gyakorlat /4x15 ism
hát egy-két gyakorlat /4x15 ism
bicepsz egy-két gyakorlat /4x15 ism
tricepsz egy-két gyakorlat /4x15 ismÉs a három nap során mindíg más és más gyakorlat ugyanarra az izomra.
Pl váll : hétfőn oldalemelés,szerdán vállbólnyomás,pénteken előreemelés stb..stb...K-CS : Láb,csuklya.alkar
#172205benyo513
Írhatod magyarul is :ugrókötél
Én innen rendeltem a nejemnek [link][ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gyúrósok ide!
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Spórolós topik
- Nintendo Switch
- Társasjáték topic
- S.T.A.L.K.E.R. 2 Heart of Chornobyl - Íme a végleges gépigény
- Milyen monitort vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs