- Házimozi haladó szinten
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen monitort vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Milyen SSD-t vegyek?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen videókártyát?
- iPad topik
- Azonnali informatikai kérdések órája
Hirdetés
-
Atlasszal készül a HMD a középkategóriába
ma Alulról építkezik újra a finn márka, a HMD Atlas már 5G modemmel érkezik.
-
Computex 2024: újfajta tápdizájn a Lian Li boszorkánykonyhájáról
ph Az L alakú Edge széria három kapacitással közeleg, és a legszerényebb variánsa kap egy picit olcsóbb kiadást, ami levehető mesh hálóval jön.
-
Frissítve! Ubisoft Forward 2024 - Az összes bejelentés egy helyen
gp A show hamarosan kezdődik, utána az összes trailert összegyűjtjük egy helyre.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz -Mike- #91339 üzenetére
Strongmannek kéne mennie ilyen genetikával. Most komolyan, ha ez igaz, akkor brutális erőben van.
(#91337) Zola007
Á, én nem ilyen kamu reget csinálnék. Keresnék valami atom szálkás street workoutosról képeket, megvágnám, majd telefosnám vele a topikot és minden poszthoz odaírnám, hogy mellbicepsz volt, atta, gugótamháborúvan, meg ilyenek. Egyből kiderülne, hogy mégiscsak működik az a kognitív disszonancia...[ Szerkesztve ]
-
-
Angel2014
addikt
válasz -Mike- #92209 üzenetére
A kardió nem azt határozza meg , hogy épp mit akarsz a testeddel csinálni? Pl zsírt égetni vagy állóképességet fejleszteni stb...stb....??
130-140 pulzusszám fölött nincs zsírégetés.....
130as pulzusszám körül nagy az oxigénfelvétel és kicsi az izommunka - ekkor a testünk a zsírt használja energiaként.145-150 fölött már alacsony az oxigénfelvétel és nagy az izommunka, ekkor az izmokban levő glukogént használjuk energiaként, nem a zsírt.....ebben a fázisban inkább állóképességet növel az ember.
És ha zsírégetésre megyünk akkor a legideálisabb ha mind ezt éhgyomorra végezzük ,hogy a raktárakból indítsa meg a zsírt , és ne azt égesd el amit aznap megettél...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
nagyúr
-
Cassidey
senior tag
válasz -Mike- #94046 üzenetére
Ez az, ezt akarom. A teremben is próbáltam 1-2 termékmintát, de egyiktől sem volt semmi "extra". És nézegetem őket, de nem látom az összetételen mitől lenne jobb egyik mint a másik, azon kívül, hogy van amiben több a koffein, ami pont nem érdekel, bedobhatok egy extra koffein tablettát. Nem mintha érezném.
FIREBLADE: mert vannak kellemes emlékeim, hogy milyen jó volt úgy edzeni, hogy több energiája van az embernek a szokásosnál.. Igaz, csak első alkalmakkor volt ilyen, mikor először kipróbáltam edzéselőttit de akkoris.
Az a baj, régen is simán aludtam energiaital, kávé, bármi után, szóval szerintem tényleg nem reagálok úgy a koffeinre mint illene.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
szőröscica
addikt
válasz -Mike- #94190 üzenetére
Fokozott a pulzusom porszívózás és felmosás közben, ezért én aerobnak tekintem. De persze nem teljesértékű, ezért pattanok fel mindjárt a szobabiciklire még.
Egyébként már csak 3.5 kiló van hátra, egyre jobban megy le a zsír, és sajnos rá kell jönnöm, hogy kell majd valami bőrfeszesítőt találnom, mert a hasamon lóg a bőr...
-
-
Gsx-rr
veterán
válasz -Mike- #94359 üzenetére
Előtte is normálisan ettem ,gondoltam beiktatok egy ilyen időszakot.
Folytatni akartam ,de az adatok miatt inkább nem!
Súly 100.7 ről 92.8.
Amúgy simán tartható! Zsírbevitelre nem figyeltem! Marhahús, sajt tojás ,csirke,kb ez volt a kaja.
Edzés heti 5x 30-35 perc súlyzó és ugyanennyi kardió -
nagyúr
válasz -Mike- #94526 üzenetére
Hááát... nekem nem a hangja a legnagyobb bajom... ez egy hosszú hajó srác (aki mutál ).
A Zsuzsira néha jobb napokon még legalább érzem megmozdulna a gatyámban a cerka... de erre...
(#94536) Gsx-rr
Tényleg most lesz GyúrósGyőzike majd...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Peti78
őstag
válasz -Mike- #94593 üzenetére
Remek!
Azért érdekesen számolnak.
Az ARTHROXON PLUS 108 kapszulát tartalmaz, 21 adag van ráírva. Napi 5 kapszulával számolnak. Avagy hogy számolnak ezek? ?(#94594) margithid Letoltam 2.5 kg ízesítetlen MP-s proteint, most járok egy ízesített fehérjének a felénél. A magam részéről maradok az ízesítetlennél, az is csúszott, ráadásul az ízesítettben kevesebb a fehérjetartalom. Persze, lehet mondani, hogy elenyésző, ami igaz is. Ugyanakkor sokszor esik szó az apró plusszokat nyújtó dolgokról, kreatin, bcaa feleslegességéről
a mi szintünkönén szintemen. Én azért ezeket a kis plusszokat is kihasználom, mint azt a kis + fehérjét ami íz ízesítettlenben van.Más: heti 3 súlyzós edzés mellett 3 aerob az jó, vagy legyen több/kevesebb?
[ Szerkesztve ]
Blackberry Bold 9900, Blackberry Classic, Blackberry Key2 O1G
-
Zola007
veterán
válasz -Mike- #95000 üzenetére
Nem, ez újfajta sorozatfelosztás, tudod van a
széria: 4x8
piramis: 15-12-10-8
fordított piramis: 8-10-12-15
és a legújabb a Maslow (=ma lassan) piramis: ugyanaz mint a sima piramis, csak lassabban kell végezni az ismétléseketMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
rwin5
őstag
válasz -Mike- #105174 üzenetére
Mi wut? Éhgyomrosnál kétféle vélemény van van aki szerint hamarabb jön el az izomégetés, mint a zsír van aki szerint meg fordítva, én amellett raktam le a voksot, hogy valamit tolni kell előtte. Nincs ebben semmi wut
(#105173) Woodslave: persze első héten már grammra fogom számolni a kaját, ne viccelj már
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Házimozi haladó szinten
- Politika
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen monitort vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Milyen SSD-t vegyek?
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen