- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- Milyen TV-t vegyek?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- Androidos fejegységek
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
[SoP] Mobilok után végre konzolokra tart a Nikki sorozat
gp Az Infinity Nikki néven érkező új játék egyelőre nem kapott megjelenési dátumot, a publikus tesztek az év végén érkeznek.
-
A hajlíthatók kedvence lehet a Dimensity 7300X 5G
ma Átcímkézés helyett csíkszélességet váltott a MediaTek, népszerű Motorolában debütálhat.
Aktív témák
-
Kassadin
addikt
Woodslave már eret vág, nem is már ide, mert szétoffoltátok a topikot....
-
Kassadin
addikt
válasz DaveHutt #37333 üzenetére
Legalább hülyeséget ne írkálj tényként... Ha jól megedzel egy nagy izomcsoportot, értsd nem pofázni jársz le a terembe, nem hiszem hogy pl. szeretnél az izomlázas lábaddal lábazni megint. Arnold versenyző volt teljesen más kategória, és valószínűleg ő is pihent azért.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz BÁ Nutrition #37506 üzenetére
Gratutálok....
-
Kassadin
addikt
Ismét kérdéssel fordulok hozzátok bodys istenek, remélem nem oltjátok szét a pofám, habár Zombee rendszerint szeret oltani, tőle már megtűröm. Érdekes dolgot tapasztalok mostanság, mégpedig hogy 15kg-os kétkezes egyenes rúddal szenvedni szoktam, de egykezes 10kg-os kézisúlyzóval gond nélkül tudok bicózni. Nem tudom mire vélni a dolgot...
Krisztián:kabbe, én csak 45kg-val guggolok...
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz runner 125 #37614 üzenetére
Kalapácsot állva, koncentrált bicepsz gyakorlatot ülve láb között.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz runner 125 #37618 üzenetére
Lehet itt van a kutya elásva, habár ha csalok akkor se direkt.
LOTR: most érdekel vagy nem? Döntsd el, és ha igen, le lehet jönni pestre maestro.
-
Kassadin
addikt
Kar-has edzés volt ma terítéken, jó volt.
-
Kassadin
addikt
Leírom mit szoktam csinálni, ha bárkinek bármilyen ötlete van szívesen fogadom, kell-e valamit változtatni.
Mindenből 4x8-at szoktam csinálni.
Mell: fekvenyomás,fekvenyomás ferde padon egykezessel,tárogatás,peck deck gép(de Bubi amit írt, amiatt ezt csak kiegészítésként fogom csinálni).Hát:felhúzás, húzodzkodás, t rúdas evezés, mellhez húzás, csigás letolás.
Bicepsz:kétkezes egyenes rúddal, scott padon egykezes súlyzóval, kalapács, kábeles egykezes bicepszezés.
Tricepsz:lórugás, tricepsznyújtás állva, csigás letolás, tricepsznyújtás fekve.
Alkar:csuklóbehúzás, csuklófelhúzás.
Comb:guggolás, lábtolás, lábnyújtás, lábhajlítás.
Vádli:ülő vádligép, álló vádligép.
Váll:vállnyomás egykezesekkel, döntött oldalemelés, állig húzás, vállvonogatás, előreemelés.
Köszönöm.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
-
Kassadin
addikt
Gyerekek, ma olyat melleztem meg hátaztam, alig bírtam hazajönni a teremből. Kezdem érezni a dolgokat végre. Ma sikerült 50kg-val fekvőzni, ez nekem hatalmas élmény volt.
Külön megemlíteném Bubi tippjét, azaz tárogatás után nyomban menni kell peck deck gépre, nagyon jó így együtt. Ha még van valami ilyen kis tipped más testrészre Bubi mester, ne sajnáld megosztani velem. Megyek eszek konzerv szardíniát, leöntöm egy kis citromlével.DeusHun:rád írni szerintem senki se fog, itt tedd fel a kérdésed, senki se fogja kettéharapni a nyakad érte....
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
Átestem életem első szolizásán...pam pam.
Aktív témák
- Telekom mobilszolgáltatások
- Kihagyták az NVIDIA-t egy új AI-hálózati szabványból
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- MIUI / HyperOS topik
- Politikai mémek
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Autós topik
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Marvel Snap
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
- Cooler Master V550 V2 White Edition 550W Gold Fehér Moduláris Tápegység
- noblechairs Hero fekete/piros gamer szék eladó
- AORUS P850W 80+ GOLD Modular - AKÁR MÁSNAPI KISZÁLLÍTÁS!
- Precision 7540 15.6" FHD IPS i9-9980HK RTX 5000 64GB DDR4 1TB NVMe SSD gar
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig
- Hp 820 G2 I5 processzor 5300U Memória:8 gb SSD:256 gb Web kamera Magyar billentyűzet Akku:gyári-jó t
- LENOVO IDEAPAD 3 17ALC6 (ABYSS BLUE) - AMD Ryzen 5 5500U, 8GB, 512GB SSD
- Nintendo switch játékok
- Gigabyte 3080 oc 10Gb
- Hp 850 G1 15.6-os laptop i5-ös processzorral (4300u)Magyar billentyűzettel gyári akkuval 240 gb ssd-
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen