- Milyen egeret válasszak?
- SSD kibeszélő
- Autóhifi
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Gaming notebook topik
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- Nikon Z MILC fényképezőgépcsalád
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
Hirdetés
-
Az okosórák meghódítására készül a Galaxy AI
ma Azért az amazonos listázásnak vannak furcsaságai.
-
PlayStationre tarthat a Palworld?
gp PC-n és Xbox-on is roppant népszerű a játék, vélhetőleg csak idő kérdés míg a Sony gépeire is befut a program.
-
Egy hibát javít az új Arc meghajtó
ph A 31.0.101.5592-es, WHQL aláírással rendelkező csomag nem is kínált mást.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
LanyUs #75009 üzenetére
Az mar ugy nagyjabol egyenletes,plane ha a domborzat nem az...ugye az ennek a modszeres lepegetesnek az egyik lenyege,hogy addig nem lephetsz fel a kovetkezo pulzusra,amig a jelenlegi tempocskad nem stabil vegig (-+ 5bpm adott tempon,de ez futhato korulmenyekre vonatkozik,a domborzat,a homerseklet,szel stb. idealis).
Amikor elerted ezt a 165bpm-en,stabil ES NEM FARADSZ EL csak ugy kellemesen a vegere,addig NEM lepsz fel a 165-168 bpm-es letrara
Nalad ez a stabilitas mar ott van,meg az kell,hogy ez ne erzodjon ennyire melosnakszoval marad ez a tempocska limit 162-165.
Apropo 200m/200m-ed mikor lesz?@SirRasor - mer' vaj a szivunk es vigyazunk rad,aze'
amikor mar lesz kondid,javaslunk olyan edzest,hogy mar elolvasva ugy erzed 48ora teljes piheno kell
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Politika
- [K2]: DOM (half slim) SSD-k beszerzése egyszerűen
- Milyen egeret válasszak?
- Milyen légkondit a lakásba?
- EAFC 24
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- Autós topik
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Automata kávégépek
- További aktív témák...