- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Belsős dokumentum az Intel CPU-k stabilitási gondjairól
- Home server / házi szerver építése
- Gaming notebook topik
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Projektor topic
- Steam Deck
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- TCL LCD és LED TV-k
Hirdetés
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Akciófigyelő: nagyobb kedvezmények az Asus idei csúcsmobiljaira
ma A Zenfone 11 Ultra és a ROG Phone 8 árából is faragtak minimum 60 000 forintot.
-
Augusztus elején érkezik a Level Zero: Extraction korai kiadása PC-re
gp A legújabb előzetes leginkább a nyílt bétából származó közösségi felvételeket tartalmaz.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz
#76500480 #68278 üzenetére
Nem tudom, nálam pont fordítva van... már alig vártam, hogy sötétben futhassak, a köd már csak extra mellé.
Ahogy kiérek a városból és nincs semmi fény, csak a fejlámpa, valamiért baromi hangulatos.
Nekem is hosszú futás (100 perc) volt a menü... ebből 80 perc laktátküszöb alatt kicsivel (173 BPM -5), 20 perc pedig laktát küszöb felett kicsivel (173 BPM +5). Végre kezd hasonlítani a forma a tavaszihoz, legalábbis ami az állóképességet és a hosszú futást illeti, aztán remélem hamarosan a 3:50 alatti rész is elkezd felépülni.
Start with a whisper, end with a scream!