- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- OLED TV topic
- Milyen SSD-t vegyek?
- E-book olvasók
- Házimozi belépő szinten
- Milyen TV-t vegyek?
- Fujifilm X
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Posztapokaliptikus Radeon kártya készül a Sapphire műhelyében
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
it Hiába a nagy tüntetések, a helyi önkormányzat rábólintott a Tesla német gyárbővítésére.
-
Négy játékkal is szemez az új Arc meghajtó
ph A 31.0.101.5522-es, WHQL aláírással rendelkező csomag egy hibát is javít
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz gombi01 #37534 üzenetére
Vegul a doki csak sima delejt irt fel es valami lezeres kollagen regeneraciot serkento cuccost,egyik sem faj.A delejt azert eleg jol felcsavartatom,csak nem azert megyek h simogasson
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Danika256
aktív tag
válasz gombi01 #37534 üzenetére
Hali
Majd beszélgessünk erről a sérülésről, mert nekem is ez van, vagyis már csak ez maradt. Május óta szenvedés van. Kezdődött sípcsont, amjd achilles ín gyulladással és végül maradt ez. Decemberig futottam, de az uccsó verseny nagyon csúfos lett, és a lában az év végére meg is adta magát..
Azóta aztán már nem futok, míg meg nem gyógyulok..Én úgy gondolom, hogy a lökéshullám is csak egy tüneti kezelés, csökkenti a gyulladást, de a kiváltó okot nem..
Nekem ami most sokat segít a bokaortézis, vagyis a fullos rögzítő, így nem szakad fel újra és újra a fascia a talpamban! Na meg persze segít a talpbetét is!Még messze van a gyógyulás, így már élhető a dolog, idén eddig 0 km futás.. De legalább nincs az az állandó sugárzó fájdalom, ami felőrli az embert..
De kíváncsi lennék nagyon a tapasztalataidra, neked mi, hogy és mennyit segített, természetesen én is álok rendelkezésedre ha valami esetleg érdekel..
Sajnos én eddig azt tapasztalam, hogy a dokikra nem igazán számíthatunk, hanem csak a mások által tapasztaltakból, kikísérletezett módszerekből tudjuk összerakni azt, ami egyénenként igazából segít..
Én mondom, ez az egyik legszemetebb sérülés!Ui.:
Amúgy én imádtama lökéshullámot, igazából brutális egy kezelés, direkt kértem, hogymindig tolja maxon, olyan volt mint egy véső. Annyira fájt, hogy már élveztem
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Futás, futópályák
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Opera böngésző
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- OLED TV topic
- C# programozás
- OnePlus 8T – fazonigazítás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest