Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #35571 Aristeus tag ígyvanferi #35569
    Új Válasz #35571
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Aristeus

    tag

    válasz ígyvanferi #35569 üzenetére

    Köszi mindenkinek!
    Szeretek írni, ha nem programozó kocka lett volna belőlem, akkor vagy tesitanár, vagy újságíró leszek. :)

    (#35568) norby_42: A kép nem mind saját, van fotós ismerőstől, a szervezőktől, csináltam én is telefonnal (Ezer éves Samsung GT-I8730, amit nem sajnálok, ha terepfutás közben egy esésnél megadja magát.) + van amelyiken van egy kis photoshop-os rásegítés is. :) Ettől függetlenül voltak olyan helyek, amiket a legjobb fotó sem adott volna teljesen vissza.

    (#35566) tomcica: Az út nem csak jelzett turistautakon vitt, hanem különböző erdészeti utakon - így akarták a szervezők közelebb hozni a versenyzőket a természethez, viszont a szalagozás minősége elég változó volt. :)
    Hallottunk a végén olyan sztorit - azt nem tudom, hogy tényleg mi igaz belőle, vagy hogy egyáltalán igaz-e - szóval a verseny reggelén bőven a rajt előtt minden távra tesztfutókat engedtek rá, akik ismerték az útvonalat. Ezen tesztfutók közül is volt aki eltévedt. :DDD

    Az is balszerencse volt szerintem, hogy az "M" és "L" táv keresztezte egy másik verseny szalagozását...

    Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.

Új hozzászólás Aktív témák