Új hozzászólás Aktív témák

• #29752 bencze senior tag emiki6 #29749

  Új Válasz 2017-11-15 00:47:09 #29752

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bencze

  senior tag

  válasz emiki6 #29749 üzenetére

  fruktózból és az alkoholból szinte teljes mértékben zsír lesz

  A sok gyümölcstől elhízott raw vegán a bizonyíték rá

  A csávó kicsit hollywoodi stílusban érvel, csak az első korrekciós kommentje: "The muscle burning I talked about occurs if you reduce the amount of food you're taking in without significantly reducing carbohydrates" - hát nyilván ha a kalóriacsökkentés alatt azt érti valaki, hogy mondjuk durván megvágja a fehérjét meg zsírt csak a szénhidrátot hagyja meg változatlanul... de azért ilyen ember nem sok lehet, az ember józan paraszti ésszel is valamennyire kiegyensúlyozottan fog enni remélhetőleg, ez nem rocket science. A szénhidrát hallom, hogy "ellenség" a gyúrósoknak (nem értek hozzá), de az endurance sportolóknál meg nem feltétlen így van, szóval azért nem feltétlenül az ördög találmánya.
  A minőség persze így is - úgy is fontos szempont, hisz abban van a mindenféle tápanyag.

  (#29751) Danika256
  5%, ne fogyj izomból? Hínyje, azért ambíciós vagy... ha ilyen céljaim lennének én lehet, hogy edzőt meg dietetikust keresnék legalább az elejére, kotta nélkül ezen a szinten nem egyszerűek, a futás ehhez nem biztos, hogy a legmegfelelőbb.

  [ Szerkesztve ]

  -= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Új hozzászólás Aktív témák