- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Hobby elektronika
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Mini PC
- Melyik tápegységet vegyem?
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Légiesebb Z Fold6-ot ígér a Samsung
ma A telefont a márka még nem mutogatja, a tokgyártók viszont már igen.
-
Még ki se jött az új Xeon, de máris a 2025-ös fejlesztésre koncentrál az Intel
ph A Granite Rapids egyelőre nem tűnik áttörésnek a partnereknél, de a Sierra Forest fogadtatása meglepően kedvező.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Vertigo18
#28145
üzenetére
Ha csak a sebesseget tartod karban,akkor boven pihenhetsz plussz 100-150m kocogast meg ugy is,hogy 130m a kiporgessel egyutt az a 100m.Viszont amikor teljes kigyorsitas a cel,akkor rendes 100m es R100 SETA legyen.A harmadik fajta,ha gyorsasagi allokepessegnek futod (es nem mennek a hosszabb tavok 200-300-400) akkor 100-at futsz es 100-at kocogsz (ha atcsuszik 20-30m akkor a kocogasbol veszited) ennel az utobbinal AZ IS A CEL,hogy a pulzus szepen elmasszon felfele.(itt amikor tul feszes,akkor R200-400 kocogas es megy egy uj szett,szoval szet lehet tovabb szettekre bontani).
Mindegyik attol fugg,hogy epp milyen cellal futod,nekem is volt 100m (R100) megallas nelkul,ebbol az alap mintegy allokepesseg epitesnek,kesobb volt gyorsabb ami mar a savat tolta fel es tanitott elvezetni,meg ugye volt emelkedore is,az mas izommunkat igenyel stb.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
tomcica