Hirdetés
- AMD vs. INTEL vs. NVIDIA
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- 3D nyomtatás
- Akciókamerák
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Milyen videókártyát?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
Hirdetés
-
Érkezik a Redmi Watch 5 Lite
ma Szeptember 25-én Indiában lesz az aktivitáskövető premierje, és lehet, hogy marad is azon a piacon.
-
Hosszabb előzetesen a Tomb Raider animációs sorozat
gp A Netflix-re szánt széria a tervek szerint jövő hónap elején debütál.
-
Megújult a Glorious GMMK klaviatúracsaládja, és már van benne analóg modell is
ph A GMMK 3 többféle méretben, házanyaggal, hagyományos és mágneses switch-ekkel, vezetékkel, illetőleg anélkül egyaránt választható.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
junkhead
aktív tag
válasz Vertigo18 #22378 üzenetére
A maratonisták azt mondják,aki nem tud lassan futni az gyorsan sem tud, az alapállóképesség kiépítése 45-50 körül több év is lehet, de már 2-3 hónap múlva rohamos javulásod lehet...
1,5 év futás után most kezdtem el én is valójában a PK-t vagy 3 hete, de igazán mostanában nem volt időm futni...
egyelőre km-ként 1,5 perccel rosszabb futok most 140 alatti pulzussal, holott akkor sem futottam általában 150 felett...érdekes, első két-három alkalommal a sebességtől(!) teljesen szétesett a mozgásom, most már azért jobb, messziről futónak tűnök, közelről nem....
Azutóbbi időben már stabilan 160 felett volt az átlagom, ezért kezdtem el a PK-t, lesz hozzá türelmem, teljesen más így futni, nincs utána merevség, fájdalom semmi, csak jó érzés..ma is futottam így egy órát, holott előtte a hosszúm már 15-20 kili volt...
Nekem ez ad erőt ehhez:
[link]téli futáshoz meg annyit: a múlt héten Franciaországban voltam, és meglepődtem egyrészt milyen sokan futnak, másrészt 0 és --2 fokban 80% rövid nadrágban, rövid ujjó felsőben, zömmel sapka nélkül fut sötétben, ködben a ködös Rhone partján, brrrr, ott mindenki tomcica
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen