- Ergonomikus, vezeték nélküli chiclet billentyűzet a Kensington értelmezésében
- Kiszivárgott egy lista a várható Lunar Lake modellekről
- Még ki se jött az új Xeon, de máris a 2025-ös fejlesztésre koncentrál az Intel
- Ezért működik ma csak Snapdragon X-en az Auto SR
- Problémák a Samsung 3 nm-es node-jával
- Vezetékes FÜLhallgatók
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen notebookot vegyek?
- Logitech Z-5500
- Ősszel jönnek a Toshiba új, vállalati szegmensbe szánt merevlemezei
- Apple iPad Air 13” (M2, 2024) - a méret a lényeg
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Mikrofon topic
- Milyen processzort vegyek?
Hirdetés
-
The First Descendant - Karakter előzetesek a megjelenésig
gp Alig néhány nap van már csak hátra az indulásig, érdemes közelebbről is megnézni a választható szereplőket.
-
Még ki se jött az új Xeon, de máris a 2025-ös fejlesztésre koncentrál az Intel
ph A Granite Rapids egyelőre nem tűnik áttörésnek a partnereknél, de a Sierra Forest fogadtatása meglepően kedvező.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
imyourfriend
őstag
válasz
inf3rno #19017 üzenetére
Személy szerint ezért kedvelem az 5-10km-es távokat, még szinte 10km-nél sem kell odafigyelni az erőbeosztásra túlzottan és lehet szabadon futni. Más kérdés ha egyszer kialakul egy biztos tempó valahol 4:10 környékén 10km-en és azt álmomból felkeltve is tudom futni akkor lehet hogy merészkedek hosszabb távokra, addig bőven megfelelnek nekem.
Állóképesség terén talán kettlebell ami sokat segített, no meg hogy leadtam jópár kilót s ez sem utolsó szempont, igyekszik az ember.