Hirdetés
Hirdetés
-
X200-as szériáját mutogatja a Vivo
ma Három hét múlva, várhatóan három készülékkel érkezik a Vivo 3 nm-es családja.
-
Greenwashing miatt támadják az olaszok a Sheint
it Olaszország vizsgálatot indított a Shein weboldal és app ellen, greenwashing vádjával.
-
Throne and Liberty - A játék első 19 perce
gp A free-to-play MMO jövő hónap első napján indul, a korai támogatók azonban már most játszhatnak vele.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
norby_42, HKorn: köszi az információt! Óráról nyilatkozni nem tudok, mert nincs Viszont amire használnám az a néha-néha rápillantás ellenőrzésképpen. Arra meg tökéletes a csuklós mérés is ahogy az összehasonlító tesztet néztem.
Ui.: ma reggel 1 cm-ert levágtam a Clifton 2 nyelvéből, mert kikeményedett és nyomta a felső lábszár alját -> mintha új lenne
[ Szerkesztve ]
-
Chuck Norris
senior tag
Azt nem tudom, hogy jobb-e, az biztos, hogy egy kettlebelles edzés egész más mintha elmennél gyúrni. Nem kifejezetten az izomtömeg növelés a lényeg, inkább az általános izomerő növelése, a gyakorlatok nem úgy vannak kitalálva mint a gyúrásnál, hogy akkor most dolgozok erre meg arra az izomra, hanem inkább komplexitásában nézik az egész testet, sokkal nagyobb fokú a dinamizmus és mobilizációs gyakorlatok is jellemzik az edzéseket. Itt egész jól össze van szedve ha érdekel a téma: [link]
-
Chuck Norris
senior tag
Nekem sem menne csak úgy elkezdeni itthon bármi új sportot. Jártam le edzésekre amíg be nem zártak a termek és mivel nagyon tetszett nem kartam semmiképp sem abbahagyni, vettem magamnak először egy súlyt aztán még kettőt így már azért elég sok gyakorlatot meg tudok csinálni. A teremnek annyi hátránya van, hogy oda kell menni viszont sokat dobott az egészen a közösség meg, hogy minden gyakorlatot elemekre bontva építettünk fel a teljes kivitelezésig, aztán később is mindig odajött a mester és kijavította ha valamit rosszul csináltunk, vagy párban gyakorlatoztunk.
@Hi!King erősebbre kellett volna igyátok magatokat
-
zzola
félisten
A Honor/Huawei kilométerenként kb. ~100 méterrel kevesebbet mért nálam, mint a FR645. Ez 20 km-en 2 km. Az nem túl jó.
Jó, meg szép, de egy középszintű Garmin nyomába sem érhet és akkor még nem beszéltünk a szolgáltatásokról, amit a Garmin ad.
Terepen (Mecsek) meg extrém más adatokat mért, mint a Garmin.[ Szerkesztve ]
-
zzola
félisten
Volt nálam egy Honor MagicWatch 2 és 2 db. Watch GT2e (piros és zöld), mindegyikkel ezt mértem. Huawei GPS + GLONASS, Garmin GPS + GALILEO módban futott.
Persze mérlegelni kell, hogy kinek mire kell. Ettől függetlenül tényleg pofás a Huawei, nekem az adatok non exportálhatósága szabott gátat a használatának, így maradt a FR645.[ Szerkesztve ]
-
LanyUs
senior tag
Biztatásképpen mondom Neked és Mindenkinek! ( Kezdőnek, újrakezdőnek, visszaesőnek és túlsúlyosnak )
07:40 / 1 darab km kezdtem 1 éve ( igaz előtte is futottam és kihagytam 1 évet ), de kb. 100m után lihegtem, mint a kutya 192/118 voltam. Elég sokáig ezen a tempón maradtam, aztán lett 07:30, 07:20, 07:10 ... Nem toltam gyorsabban, még akkor sem, amikor megelőztek a csajok a városban. Tehát türelem, kitartás és kialakul az alap! Nem kell rohanni, így a sérülés is többé-kevésbé elkerül...
HKorn: legyél örömfutó, az majd mozgásban tart és az a lényeg -
myckey
veterán
Nekem meg ma le akart szakadni a vádlim pedig nagyon kényelmesen kocogtam, hétvégén pedig irreálisan alacsony alvással, érzésre hulla fáradtan...vasárnap jobb időt mentem mint szombaton, pedig tán több szint is lett, minimálisan kisebb távon.( igaz, egy-két részen nem szívtam akkorát mint a torkosborz ) stb...ez van. Biztos alakulsz valamilyen irányba, stabilan, csak az idő lehet a megmondója
[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
ígyvanferi
addikt
Annyi a baj velük, hogy nem annyira elterjedtek. A nagyobb magyar futóboltok tartanak Brooksokat, de azok aranyáron adnak mindent. Extra akciókban meg külföldi webshopokban sem nagyon szoktak lenni. Pedig egy ideje elég sok oldalt figyelek a bestbuy ajánlatokért.
Én egy Hyperion Tempot szeretnék 30 alatt behúzni egyszer. -
tomcica
Topikgazda
Elso kor 4-6honap,de ez ha valoban fostalicska az ember kondija,es erdemes 2-3honap utan mar erosebb tempokkal lokdosni,mert 2honap utan legkesobb valtani kell valamin
Nagykonyv szerint amig azonos erofeszitesen/pulzuson javul a heti egy db erosebb futas tempoja = addig mehet az alapozas.Ha egeszseges embernel megall ez,akkor valtani erdemesThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
parandroid
nagyúr
Átlagosan napi 2-3 órát tekerek úgy október-november óta, kivéve decemberben 2,5 hét covid szünetet. Valamire csak jó a görgőzés. Ezzel együtt azért a futás érezhetően más jellegű terhelés. A 140-150 amúgy nem lenne rossz, csak 2019-ben 5:10-5:20 közötti tempó ment ennyivel, és azért az sem egy bajnoktempó, most meg 7:30 lett az átlag a belesétálásokkal. Jó, hát több, mint egy év kimaradt futásban.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
parandroid
nagyúr
Én is többet tekertem 2020 ápr és 2021 ápr között, mint amit autóztam. Covid is besegített, meg tavaly tavasztól őszig csak szar időben vettem elő az autót, különben bringával jártam melóba (erdőn keresztül, hajnali fél négykor ).
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Hi!King
őstag
-
inf3rno
nagyúr
Attól függ mennyi pénze van rá. Ha nem fáj 150-et elkölteni erre jobban, mint 100-at vagy 50-et, akkor érdemesebb a térképeset venni. Azzal csak rá kell nézni az órára, nem kell megállni, előszedni a telefont, stb. Ha gond, akkor 50-ért valami GPS-es pulzusmérős jó, ha elég nagy az aksija vagy tölthető mérés közben a hátizsákban, de akkor az csak a logot fogja adni, arra meg egy telefon is képes túránál szintén power bank-el.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
FR 935-re ra lehet futni jo aron (hasznaltra persze) sokan ki se hasznaljak... multisport meg szarmat foz, leszall a marsra stb. kozben meg epp csak edzegetnek (tisztelet a kiveteleknek) 🤠
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
őstag
Elsősorban valamilyen iOS/Watch OS appra gondoltam, nem feltétlenül Sport órára, de úgy látom Coach funkciójának gyors átfutásából, hogy mindenféle mért adatot figyelembe vesz, nem csak az adott edzések így elég komplex, nem tudom, hogy van-e alternatívája. (Strava tud ilyesmit? )
Most ideiglenesen van nálam az Apple Watch, ami nagyrészt tetszik mint okosóra, ezért elgondolkodtam egy 6-os beszerzésén, bár eddig jól megvoltam nélküle, eddigi aktivitásaimnál, edzéseimnél nem láttam nagy hasznát. A kettlebelles edzésnél útban van, (bármilyen más óra, karpánt útban volna) átforgatom a csuklómon, hogy össze ne törjem ahogy időnként a csuklómhoz ér a bell. Futásnál mondjuk nem volna ilyen zavaró tényező. -
tomcica
Topikgazda
Nalam 3 sorozat plank megy minden masnap het kozben. 1perc klasszikus, 1perc jobb oldal, 1 perc bal oldal, 1 perc asztal tartas (inverz plank) ugyelfe a fenekre. Ez megy pihenes nelkul ergo 4perc egy sorozat. Par perc piheno van sorozatok kozott.
Koztes napokon delelott 4orat rajtam van 5kg sulymelleny.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
xy.zsolt
őstag
ha csak napi pár perc SZABÁLYOS sima és oldal plank-ot csinálsz már segít. Én is egy perccel kezdtem anno...most 7 perc folyamatos és 2.5-2.5 perc oldal plank-ot végzek. Ennél többet nem is akarok, évek óta ennyit csinálok. Ez 5x egy héten napi 13percemet vesz igénybe. Pl spotközvetítések reklámjai alatt csinálom....másra azok az idegesítő szünetek úgy sem jók A másik ilyen az AbRoller, ami egy filléres kütyü a decathlonban.....szintén szabályosan végezve pár perc naponta.
Állítom, hogy az eddigi teljesítményem elérésében ezek nagyon fontos tényezők voltak[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
-
Hi!King
őstag
Azon kívül, hogy sokadszorra baszogatni kellett a haziorvosunk asszisztensét, és feleségemnek így is csak kerülőúton jött össze, mert sikerült nekem egy rossz valaszt adnom, azt hallottam a rendelőben, hogy most hirtelen rengeteget kaptak a rendelők és az oltópontok, amikre nem számítottak. Állítólag el akarják oltani az összes nem második körre félretettet, ami nem kínai, és jövő héten teljes erőből megy a kínai, ezúttal szabadon időpontfoglalással.
[ Szerkesztve ]
-
sharp4
őstag
Nálam is sajnos ez van,pulzus nem ugrott meg, de nagy fáradtság van rajtam. Tegnap óta izomfájdalom/érzékenység is van, de adtam ma neki egy 12est. Ha kerülget valami jöjjön ki. Az oltás már lassan 3 hete volt.
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5 Tesla Model 3 LR
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Diablo IV
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Itt az új LOGOUT!
- Vírusirtó topic
- Cyberpunk 2077
- Eladatnák az Ubisoftot
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Azonnali informatikai kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen