Új hozzászólás Aktív témák

• #3519 Yoshida aktív tag demerion #3518

  Új Válasz 2020-04-13 08:26:04 #3519

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yoshida

  aktív tag

  válasz demerion #3518 üzenetére

  Én azt mondom, Noblechairs Epic

  én 108 kg vagyok, és 187cm, így inkább Icon lett, az 150kg-ig jó.
  A Hero szélesített, nagyobb szélességgel rendelkezőknek.
  A Secretlabos nagyon hasonlónak tűnt képről, mint egy Hero.

  Én azt mondom, hogy már 10 éve rá kellett volna szánnom ezt a pénzt egy ilyen székre.
  Innentől nem neked válasz, csak általános okoskodás:

  Ugyan iszonyat kényelmes a szék, de ettől függetlenül be kell tartani, hogy óránként fel kell kelni 5-10 percre.
  2 éve volt egy "reccs" a derekamban, reggeli bringa után (40km- be a melóba) utána voltam gerincterapeutánál, sokat segített, minden nap tolok gerincnyújtó tornát, 1 évig úsztam is, az mostanában sajna nem jön össze.
  Akinek volt már valaha lehajolás utáni felkeléskor becsípődés, annak az a rossz hírem van, hogy a porckorongja már el van lapulva.

  Ezt érdemes elolvasni: [link]

  Na, a gerincterapeuta mondta, hogy a legszuperebb székben se jó sokat ülni. Ő egyenesen azt mondta, hogy 20 perc után kéne felkelni, sétálni egyet, illetve óránként pl. váltogatni a testhelyzetet. Szék, aztán ékpárnát berakni, utána labdán ülni, állómunkához megemelhető asztal ha van, azon is lehet egy órát, utána újra szék, stb.
  Sajna amíg nincs baj, addig nem érzed hogy romlik az állapota a porckorongnak, pedig ennyi a lényeg, hogy azt kell óvni.

  A normális székkel jöttem rá arra is, hogy túl magas az asztal, mert a szék legmagasabb állása kell hogy az asztalhoz passzoljon, de akkor már a lábam nem ér le normálisan. (ja a láb, annak se jó, hogy pang a vér benne, fel kéne polcolni azt is akár óránként , home office előnye, hogy simán meló közben lefekszem 5 percre az ágyra, az segít ezeken)
  Következő fejlesztés az ikeás felkurblizható asztal lesz. De létezik gyaloglópad is, álló asztalhoz! (de 300k-ért láttam hirdetve ) Na az a non-plus ultra. Séta közben dolgozni

  Még ami érdekes, ezt is a doki mondta, hogy ha pl. becsípődik (régen évi 2-3x volt, a nyújtó gyakorlatok óta 2 év alatt 1x volt csak eddig), akkor nem a fekvés a jó, hanem a séta! Az emberi test erre lett kitalálva, menni, vadászni, kémlelni a tájat, közelre, messzire fókuszálni a szemmel (a szem egy másik téma, ha túl kicsi monitort, túl messziről nézel, akkor rontod a szemed. Erre is vannak gyakorlatok, amik használják a szemet mozgató izmokat, és frissítik a vérkeringésüket Én 32-es TV-t használok monitornak, és még így is 150%-ra nagyítom a weboldalakat pl. Így olvasás közben egész sokat mozog a szemem legalább jobbra-balra, fel le)

  Rossz derékra azt mondták, a legjobb a hátúszás, falmászás, és SÉTA! Minden más terheli is, futás se az igazi, bringa is minél magasabb kormánnyal ront csak keveset.

  Hát ez van.

  [ Szerkesztve ]

• #3525 4nick8 őstag demerion #3518

  Új Válasz 2020-04-14 17:31:35 #3525

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  4nick8

  őstag

  válasz demerion #3518 üzenetére

  Szerintem az arenaracer titan kicsi lesz. Inkább az arenaracer craftman a.mereted.

• #3922 Tsebacsi nagyúr demerion #3921

  Új Válasz 2020-06-08 17:02:41 #3922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tsebacsi

  nagyúr

  válasz demerion #3921 üzenetére

  Köszönöm, de lehet addigra már visszafelé fog menni az enyém, de mindenképp írd be, hogy lássuk megint csak én fogtam-e ki valami hibásat.

  Minél Több Embert Ismerek, Annál Jobban Szeretem A Cicáimat!

Új hozzászólás Aktív témák