- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Két Zen 5-ös dizájnjának mintáit is szállítja már az AMD
- A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
- A Keychron ismét egy űr betöltését vállalta magára az egerek szegmensében
- Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
- Milyen TV-t vegyek?
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Fujifilm X
- OLED TV topic
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
Hirdetés
-
Premier előzetest kapott a V Rising
gp Napokon belül befut a teljes PC-s kiadás, az év során pedig megkapjuk a PlayStation 5 változatot.
-
Az üzleti chatbot lehet az új fejőstehén
it Üzleti chatbotot indított az Anthropic, azt reméli, hogy sok pénz folyik majd be a cégektől.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dexar007
veterán
Amilyen jo ido van, lassan ki lehet fekudni napozni.Ami a legjobb izomnovelo.
Give me your cum,bull!
-
Ijk
nagyúr
válasz God Vazzeg #47850 üzenetére
Pedig azt hittem most 12%-os a testzsírod és nyárra lemész 6-ra.
xcds: Nem nayon akarok zsírt leadni, pontosabban diétázni nem fogok. Tavasztól kicsit több mozgás lesz, betolom a tavalyi scitec zsírégetőt, aztán ha lemegy örülünk, ha nem akkor le van szarva. Jól érzem így magam, utálom amikor diéta alatt nincs energiám.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
Persze mindenki úgy érzi keményen edz, de ma is lábaztam, lábtolózás felénél már az egész testem remegett. Mondjuk jó lenne keményebbnek lenni, de talán nem 24 évesen kellett volna elkezdeni sportolni.
Most egyébként egyre több gyakorlatnál erőltetem a 16 ismétlést. Lábtolónál guggolás után ehhez 160 kiló is elég, főleg amikor 10-nél már az agyam azt parancsolja hogy tegyem le.
Zombi küldhetne nekem a cuccából./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #47856 üzenetére
loool
ha te mondod
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Dicker
őstag
válasz Rabbitf_24 #47821 üzenetére
Csak kérésre, vagy csontok vizsgálásánál van vérteszt erre vonatkozólag is. De sok helyen csinálják, nincs benne semmi különlegesség.
15000től van egyébként mérgezés ha jól tudom, és te ezt elég meredeken megközelíted, mert a Nap adta csodákat nem tudod kiszámolni. Nekem meg már 2000-től is az értékhatáron túl volt a mutató a normálison (télen). Szóval nem, valószínű nincs meg a normális szint a te véredben se.---------
Más:
Egyébként nem tudom mennyire rémlik még nektek a trinte karaj. Itt egy kép. Bizonyítottan ugyanaz a két oldalon, a személy.
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #47860 üzenetére
Hogy a mr.rik szint nem elérhetetlen, itt a topikban már évek óta ezzel küzdőknek.
-
Zomb€€
őstag
válasz God Vazzeg #47849 üzenetére
Talan ideje lenne valami bicepszet noveszteni...
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #47856 üzenetére
és a lányok akkor is akarják amikor megtudják mekkora?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #47867 üzenetére
ja, azt hittem a testzsírod
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
mayday00
őstag
Sziasztok Egy sport tevékenységet nem végző embernek, mennyi kellene lennie a napi fehérje bevitel mennyisége? Egy átlag embernek is kellene a 1gramm/kg? Szervezetnek ami optimálisan kellene naponta.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
Cassidey
senior tag
Olyan kis cuki pelyhesállú fiúcskák voltak ma lent a teremben, az én karom nagyobb volt mint az övék, és 8-10kg-os kézikkel szenvedtek szegények, egyem a szívüket.
-
kolosanyi
veterán
válasz Morris #47857 üzenetére
Lábazásnál nem baj ha hosszabb az izomfeszülési idő, nehezebb kinyírni.
(#47870) mayday00
Az orvosi ajánlás 0,7-0,8 g zsírmentes testsúlykilogrammonként.----------------------------------------------------
Nemsokára edzek egyet, tegnap elmaradt, helyette telezabáltam magam nagymamánál csupa gyúrós kajával.
-
rwin5
őstag
Brutttált edzettem, 3-an voltunk össz a teremben, a király derekamat éreztem 1 hát gyakorlat után, hogy inkább ne erőltessem.. Lent volt egy ~13-4 éves oldalt felnyírt hajú divat tini, mondták a pultban, hogy 1 órája lent volt és egyszerre öltöztünk, szóval nyomott egy 3 órás edzést. Volt benne mell hát kar - igazából minden amelyik gépet épp meglátta és kedve támadt hozzá
-
-Mike-
addikt
Aki a héten kihagyta a lábnapot, annak boldog nőnapot!
-
kolosanyi
veterán
válasz Morris #47881 üzenetére
Milyen jellegű a fájdalom és hol érzed? Azért kérdezem, mert a bringázás - meg igazából minden mozgás, ami a combfeszítőket terheli - okozhat ugrótérd szindrómát, nekem is volt amíg röplabdáztam. Akkor alakul ki, ha a combfeszítők nagy terhelést kapnak, a combhajlítók hozzá képest keveset és az erős izom húzza a patellát, ami miatt gyulladás alakul ki a szalag tapadási pontjain a csonthártyánál. Baromira tud fájni és csak a pihentetés a gyógymód rá.
-
kolosanyi
veterán
válasz God Vazzeg #47884 üzenetére
Az angolban a tárogatás az chest flies, gondolom innen jön.
(#47885) Morris
A patella fájdalom, az tipikusan az, amit írtam. Kicsit pihentesd szerintem, ha már nem fáj, akkor pedig próbáld nyúltani a combfeszítőket, vele a patella is nyúlik. Illetve minden láb terhelésnél érdemes a combhajlítókat is megmozgatni.Szerk.: Szakszerűen is leírják a tudnivalókat, én eléggé konyhanyelven tudok csak nyilatkozni róla, nem vagyok orvos.
[ Szerkesztve ]
-
xcds
őstag
válasz BÁ Nutrition #47888 üzenetére
Hát abból én is 20-akat csinálok 12kg-al. Bár én 30 fokos padon ráhasalva csinálom, de úgy még annyira sem lehet csalni. azt 72 kiló vagyok. Igaz állva meg 6-8 kg-al szoktam csak.
szerk: ERRE mondtátok, hogy jó kreatin?
[ Szerkesztve ]
-
stickrs
senior tag
válasz God Vazzeg #47884 üzenetére
sorry, most látom h arra hungáriába ez az elnevezése az oldalemelésnek nem túl elterjedt
Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra
-
xcds
őstag
válasz BÁ Nutrition #47892 üzenetére
Amit linkeltem, az scitec? De tényleg olcsóbb a myprotein. Nekem az a lényeg, hogy minél finomabb legyen, hátha nem fosat meg.
-
kolosanyi
veterán
válasz BÁ Nutrition #47888 üzenetére
Teremben se láttam ilyet, pedig volt egy-két Hulk kinézetű figura, de azok mind a rángatózást csinálták, ami szart se ér. Még csak csaló ismétlésnek de lehet felfogni, mert a sorozat elejétől ilyen, a kontroll meg nincs meg a negatív szakaszban.
Meg egyébként egy ilyen kis izom izolálásánál (hátsó delta) nem sok értelmét látom a nagy súlynak. Ez elő-, utófárasztásra jó, sok tömeget nem hiszem, hogy hozna önmagában, ahhoz szerintem mindenképp szükség van összetett gyakorlatra, azaz nehéz húzó gyakorlatokra.
[ Szerkesztve ]
-
őstag
válasz kolosanyi #47883 üzenetére
Hosszútávon vajon mennyi lehet ez az eltérés, hajlító/feszítő izmok edzésénél súlyban?
Nekem lábgépen a hajlítónál 25kg az ami teljesen szabályos még, feszítőnél 50kg... Néhanapján tekerek is, és ha gyalogolni kell néha akkor sokat...IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
God Vazzeg
veterán
válasz SchumiBácsi #47895 üzenetére
Nekem is a hajlító gyengébb, de egyénje válogatja szerintem. Nálunk van olyan csajszi aki hajlítót csinálja többel
-
xcds
őstag
válasz BÁ Nutrition #47897 üzenetére
Akk dobj már egy linket, honnan rendeljek ebből a myproteinesből légyszi.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- További aktív témák...
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Eladó Garmin Venu 3 okosóra Árcsökkenés
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer