2. Fórumok
  3. BLOGOUT
  4. Sirandrish: Dohányzás Vége(!?)
Keresés

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #12 Cathfaern nagyúr Sirandrish #11
    Új Válasz #12
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Cathfaern

    nagyúr

    válasz Sirandrish #11 üzenetére

    A tea egyébként jó alternatíva lehet :) Bár egész nap fekete teát inni nem feltétlenül szerencsés, de például gyümölcs tea jó lehet. Azoknál csak arra kell vigyázni, hogy a kapható gyümölcsteák jó része nagyrészt csipkebogyóból áll (60%+), ami erősen vízhajtó hatású. Van aki szereti ezeket cukor nélkül is, de némi ízesítés mellett (én 1,5l-hez 2 evőkanál cukrot szoktam tenni) is sokkal vállalhatóbb mennyiségű kalóriát tartalmaznak, mint az általános üdítők. Napi 3l-el és ahhoz összesen 4 evőkanál cukorral számítva 240 kalória egész napra. Ami elsőre soknak hat, de ha azt nézzük, hogy kólából mindez 660 kalória lenne, akkor máris szebb a helyzet :) (de ez csak a házilag készített teákra igaz! A bolti teák ugyanúgy tele vannak cukorral, mint bármi más üdítő)
    Persze az ideális az a tiszta víz lenne.

  • #16 Hieronymus addikt Sirandrish #11
    Új Válasz #16
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Hieronymus

    addikt

    LOGOUT blog

    válasz Sirandrish #11 üzenetére

    Vannak dohányzásról leszoktató csoportok. Ezekben a legnagyobb az egy éven túli leszokások aránya.
    Egymást segítik az elszánt emberek.

    Vannak külső segítséget elfogadó módok.
    Akupunktúra, hipnózis, orvosi tanácsadás. Ezek sokkal esetlegesebb hatásfokkal szoktatnak le.

    Lehet még, a leszokást elősegítő termékeket igénybe venni. Tapaszt, rágógumi, ...
    Csak a leszokás első szakaszát könnyítik meg.
    Ráadásul nem vagy nehezen tudja a dózist megbecsülni a leszokni vágyó. Mekkora tapasszal érdemes kezdeni. Melyik tapasz adja le legegyenletesebben a nikotint?
    Nekem ezek fontos kérdések voltak, mert tapasszal kezdtem.

    A plusz kilók nekem is megjelentek. Sajnos maradt is rajtam valamenni. (De még dolgozom a probléma megoldásán. :K )

    Legyen béke! Menjenek az orosz katonák haza, azonnal!

Új hozzászólás Aktív témák