- Így építsd a billentyűzeted!
- Házimozi belépő szinten
- Milyen egeret válasszak?
- Hobby elektronika
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen TV-t vegyek?
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Gaming notebook topik
- Milyen processzort vegyek?
Hirdetés
-
Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
ph A vállalat ezért irgalmatlan pénzt fizetne a FIFA-nak, és ezzel rajzolná át az online streaming platformok háborújában a frontvonalakat.
-
Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
it Az AI-t kiszolgáló adatközpontok olyan nagy energiaigénnyel bírnak, hogy egyre több atomenergiára van szükség.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
Új hozzászólás Aktív témák
-
apatyas
Korrektor
Ezt a témát követni fogom. Noha perpill nem túlsúlyos vagyok.
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
No. Elvileg belefogtam. A tegnapi ebédem még tartalmazott rizst. Este szántam rá magam hogy csinálom.
Este tejföl, sajt, paprikásszalámi, kesu, napraforgó, 2 paradicsom, 1 répa, ricotta, vöröshagymás tepertőkrém, és még azért volt mellé 1,5-2 dl piros gyümölcslé ami a doboz alapján 15-20g ch. Számolni semmit nem számoltam és nem is fogok, fogyás abszolút nem cél! (74kg 181cm 33 év)
Reggeli paradicsom szalámi, összességében elég kevés. Délelőtt napraforgó eszegetés.
Ebéd: büfésoros grill zöldség és fűszeres csirkemell, meg egy fej töltött gomba, na abban némi rizst fedeztem fel evés közben - elfér. (utólag - mégis mire számítottam, mivel tölthetik meg.. )
Mai vacsi valszeg zöld zöldség lesz meg tarja vagy szalonna.
Érzés: egyelőre nem sok. Reggel kicsit nehezebben keltem. Nap közben néha mintha szurkálna a hátam.
A dolog nincs igazán megtervezve, eszem amit sikerül. Egyenlőre, érzésben valahogy könnyebb, hogy nem csak édeset nem ehetek, hanem kategorikusan van egy csoport, amit mindenestül kizárok. Eddig elég sok pizzát ettem, minden második nap legalább - és mégis csak 72-74 vagyok, hízni egyedül másfél üveg mogyorókrém után sikerült idáig pár kilót, az pár éve volt.
Egyébként, tartok a cukorbetegségtől, két kanál méz fogyasztása után ha otthon vagyok, elálmosodom és ledőlök aludni.
Bőr kiválasztásáról mik a tapasztalatok? Jobban zsírosodik, bedugul, vagy megváltozik máshogy?
Folyt köv.[ Szerkesztve ]
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
Neked és Cathfaernnek is: akkor lehet, hogy nem fogom elérni a ketózist, csak szimplán nem eszem 'csinált' ch-t. Csak ami a zöldségben-magokban van. Lesz belőle baj, lerontja akkor a zsír feldolgozást? (a rizs ma csak véletlen volt benne, ha tudom előre akkor kihagyom azt a részét) Kalóriából nincs hiány, ha más nem a tepertőkrém biztosan megdobta + a magok.
[ Szerkesztve ]
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
válasz Cathfaern #204 üzenetére
Az mindenképp cél, hogy ne akarjak kívánni édességet nasizni. Kakaó, meg kanál cukor a munkahelyen, méz meg csoki otthon, torta itt-ott. Az egy dolog, hogy most nem vagyok elhízva, de amúgy bármikor megindulhat, azok alapján, amiket eszem (nasi, fagyi, reggel/este városi gyorspizza)
Szerk2: Mondjuk, egyéb gyorséttermi junk-foodokat italokat már régóta nem fogyasztok legalább.
Szerk1: Mozogni sokat szoktam, de nem kifejezetten sportolni. Csak séta, busz sprint 200m, meg (nép)tánc.[ Szerkesztve ]
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
Előző éjjel begörcsölt a vádlim, megjegyzem, elő szokott fordulni, reggel biztos ami biztos ettem is rá egy szem panangint ami K Mg.
Nagy kitolás, hogy gyümölcsöket se lehet enni, pedig most betolnék egy jó adag barackot vagy akármit. Noha éhes nem kifejezetten vagyok, most végeztem a tepertőkrém adaggal. Mióta édesebbet nem eszem, érzem a kesun és a paradicsomon, hogy édes.
Fáradt vagyok, megyek aludni.pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
-
apatyas
Korrektor
-
apatyas
Korrektor
Szerintem vmit rosszul értelmezel, vagy nem értem mire gondolsz. Ha kevés a kalóriabeviteled, fogysz mert élned kell és eljuthatsz az auschwitzi csontzörgeteg szintre is akár. Ha nem kevés, akkor meg nem fogysz.
Amíg mozogsz, addig feltételezem nem az izmot építi le hanem a zsírt (amíg van).
Én is voltam ketodiétán, csak nekem semennyire nem volt cél a fogyás, és tartottam is a tömegem, se le se föl - mert ettem eleget.[ Szerkesztve ]
pezo77 #5 2017.12.14. 13:29 Hmm. És ez az e-hajó akkor hol is tud kikötni? Az e-bay -ben? ;)
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest