Hirdetés
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
ma Részletes képek, specifikációk és euróban megadott ár is van a legendás modell újraélesztett verziójához.
-
Megbírságolták a Razert a Zephyr maszkok miatt
ph A cég elég olcsón megússza az ügyfelei félrevezetését, de az üdvözlendő, hogy az Egyesült Államok hatóságai nem siklottak el az ügy felett.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
szimpláncsak
tag
válasz maximilian4 #173282 üzenetére
Egyszer én is kíváncsi lennék, hogy mennyi . A nyugalmi 50-55 körül szokott lenni.
-
jjeahh
nagyúr
válasz maximilian4 #173282 üzenetére
Mindenkinek elszáll ha edzettség nélkül azonnal gyors akar lenni és ha mindíg így tekersz, beáll a pulzusod erre a zónára, mindíg maxon mész és nem fejlődsz. Ráadásul nem egészséges, hamar széthajtod magad, hamarabb eléhezel és sosincs tartalékod (mivel maxon mész). Ilyenkor (is) nagy haszna van a pulzuskontrollnak, ha aerob zónában tekersz, ami mindenkinek más, de mondjuk 135-140bpm között folyamatosan, 1-2 hónap után már ugyanolyan gyors lesz a tempód, mint most 170-180bpm-en és kitekerhetsz a világból komolyabb fáradtság nélkül. + Egészségesebb zónában van a szíved, ritkábban éhezel el, ha meg pl. egy emelkedőn meg kell nyomni, rengeteg tartalékod lesz 140bpm-től felfele, nem úgy, mint most, amikor végig majdnem max pulzuson hajtod. Persze az elején szívás a pulzuskontrol, mert lassú vagy és az első emelkedőn elszáll, ha nem vigyázol, szal türelem kell hozzá
J.C.G.: 17 kilóméteren 426m szint egyáltalán nem rossz
(#173284) szimpláncsak: ezt a nyugalmit nem értem annyira, mert nekem 45bpm, szal a nyugalmi pulzus alapján elvileg kva gyors kéne legyek, de annyira nem vagyok az . Van még hová fejlődni.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
Új hozzászólás Aktív témák
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Mata összteleszkópos kerékpár
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen