- Belsős dokumentum az Intel CPU-k stabilitási gondjairól
- Milyen TV-t vegyek?
- Vezetékes FEJhallgatók
- Apple notebookok
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Programajánló: Idén sem marad el a Bacsis-tuning Retró Számítógép kiállítás
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Melyik tápegységet vegyem?
- Milyen processzort vegyek?
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
Horrorjáték lesz az A Quiet Place: The Road Ahead
gp A PC-re és konzolokra érkező alkotás valamikor idén debütál, de pontosabb részleteket nem kaptunk egyelőre.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
Toomy
senior tag
válasz
Xantomas #34395 üzenetére
Hogy a francba tudja egy folyadék a fémet megrepeszteni? Ezt máig nem értem. Ilyen van? Mondjuk én gázolajos benzinnel szoktam kimosni leszerelve a SRAM PC 971-es láncaimat. Az egyikben most 4000 van, de rádobtam most egy másikat amiben még csak 1000 van, Előtte SHIMANO HG 70-es volt fent és 14000 után cseréltem. Nekem egyenlőre bejön a SRAM is.
-
Toomy
senior tag
9-es rendszerem van az országutimon. Súgjon már valaki, hogy hány szemesnek kell rajta lenni a láncnak!
-
Toomy
senior tag
válasz
venember83 #34480 üzenetére
Akkor csak reménykedem, hogy az előző tulaj mikor cserélgette akkor jól cserélte
Azért kérdem, mert még mindig küzdök azzal, hogy hogy a fékváltóval egyet pöckölök és egyszerre 4-et dob le a hátsó soron. Gondoltam már arra is, hogy esetleg a hátsó váltó rugója erősebb, mert azt pl. használtan vettem mikor egy jól sikerült váltásnál az eredetit elintéztem. De nézegetve a vásárolt hátsó váltót teljesen gyári állapotú. Azaz a sajtolt kis rögzítő tengelyek biztos hogy nem voltak kiszedve belőle anélkül meg lehetetlen a rugóhoz hozzáférni. Na holnap ismét leszűkítem a kört, mert veszek a haldokló TIAGRA ST4400-asom helyére egy használt régifajta 105-ös fékváltó szettet. Reménykedem, hogy ott lesz a kutya elásva és végre nem kell egy sebesség miatt 3x 4x váltogatnom. -
Toomy
senior tag
válasz
Psych0 #34544 üzenetére
Nagyon sajnálom ami Veled történt.
Lassan el kell gondolkodjak, hogy minden nap felvigyem a 4-re a bringát majd reggel le. Nálunk a panelban egy vasajtó van plusz még egy rácsos ajtó. A rácsos ajtót már feszegették, mert el van görbülve.
Ma pl. beugrottam egy jégkrémre a mini tescoba, de direkt úgy rakom le az outimat, hogy rálássak és 2mp-re sem hagyom figyelmen kívül. A pénztárnál fizettem, megyek ki és már ott van egy büdös réti nigger és nézegette. Az hozzátartozik, hogy mindig úgy állítom le, hogy le van váltva a legnagyobb áttételre. Vagyis ha ráugrik és meg akarja tekerni hirtelen akkor pofára esés lesz a vége és én oda érve agyba főbe rugdalhatom. Ha meg 2-3-an vannak akkor még én leszek agyba főbe rugdalva. -
Toomy
senior tag
Köszi mindenkinek!
Fejben már eldőlt a dolog, ha valami technikai dolog beütne amit kétlek, mert ma full átnéztem a gépemet, akkor is végigtekerem csak akkor veszélyben a 600km.
Már teljesen összekészülődtem. Még egy két dolog kell holnap pl. szilikon spray, hogy ne idegesítsem a többieket a nyekergő LOOK stoplimmal. mert 1000-1500ankén cserélni kellene. De én inkább csak 4000-ként cserélem anyagi okokból.
Most azért egyszerűbb lesz, mert világosban biztosan sokan leszünk, itt most az a kérdés, hogy hányan akarjuk végig letolni a napot.
Ja és még az asszony még süt nekem csirke melleket.
Na most tolok még egy kis tejberizst még leviszem a blökit. Aztán 1-2 pohár bor, mert az izgalomtól nehéz lesz most elaludni, valamit az utolsó napokban lecsökkentettem a kilométereket is -azaz nem igazán vagyok elfáradva- aztán szunya. Mert egy 10-11órát kellene most aludnom. -
Toomy
senior tag
-
Toomy
senior tag
válasz
Iomega #34601 üzenetére
Hát az biztos hogy jól járt a családtag vele! Neked meg nem kell szégyenkezned, hogy sz@rt adtál el
Na megyek, mert nem akarok gondba lenni holnap a kialvatlanság miatt.
Jó éjt a Nektek, meg úgy mindenkinek!(#34603) Doki-HUN1978 - Sajnos ez a sok TESCO-s zsömle egyik átka
De ha legalább teljes kiőrlésű lenne.
Na tényleg mentem....
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz
norbee2244 #34699 üzenetére
Az endo-n leírtam, hogy miért is volt ez.
A vonatban a pulzusom 112-120 között volt mindig, amikor én vittem a csapatot akkor 131-136 síkon, mert ugyebár emelkedőn elszaladt 160-ig is.
Több féle megmérettetés létezik a kerékpározásnál is! Ez a hosszútávú megmérettetés és vannak ilyen versenyek is! Attól, hogy Te ilyet nem csinálsz még nem kell lenézni. Mert én sem nézem le azt amit Te csinálsz.
Mondjuk a vonatozás az jó volt, de azért az emelkedőkön mindig fel kellett menni, ami nem volt gyenge egy szakaszon és én a két legutolsónál még el is sprinteltemNa ott azért volt egy kis bizonyítás is benne
A végén aki szervezte, Sasi aliasz Sáska Zoli, mondta hogy menjek a szept. 8-9-i saraticei 24órásra a Csehekhez, mert lenne ott keresni valóm.
Na most röviden ennyi, mert az 1órás hazaút a kocsival az kritikusabb volt, mint ezt letekerni és hát kéne egy kicsit aludni is, mert hát ugyebár rám fér. -
Toomy
senior tag
válasz
ludsimon #34722 üzenetére
Köszi Mindenkinek!
A Szőnyi az egy "ultra droid" ,vagy inkább zombi. Nem tudom egyszerűen elképzelni, hogy AZT hogyan lehet végig csinálni. Ha nem kellene dolgoznom és csak arra koncentrálni és készülni, akkor sem menne az nekem. Azért már ez is bőven kegyetlen volt és sokszor nem igazán volt őszinte a mosolyom
De azért lássuk be a csapat fő droidja a Sáska Zoli. Akinek a nevéhez fűződik pl. a Velence 10x rekord ideje is 34,xx átlag sebességgel! Vagy 2010 Saratice 2. hely. Ő pl. most erre a "kis" edzésre 3órát aludt úgy jött és sajnos a technika is cserben hagyta 2x. Az egyik egy küllő szakadás, a másik meg egy külső kopásból adódó brutál defekt, amit ha pl. 4km-el előtte kap akkor óriási perec is lehetett volna belőle. Így is alig tudta megfogni a gépet.
Na most már tényleg alvás. Talán most majd sikerül 12órát aludnom végre -
Toomy
senior tag
válasz
norbee2244 #34728 üzenetére
"Ettől függetlenül nagy teljesítménynek bírom viszont inkább az őrültség és a bizonyításvágy felé taksálnám ezt mintsem,hogy akkora haszna van ."
Csak erre a mondatra írtam amit írtam.Amúgy nem lesz ám sokszor ilyen, mert a jobb lábam nem engedi. Tehát ilyen jellegű versenyre nem hiszem hogy fogok menni. Lehet meg kellene mutatnom valami térd specialistának.
A max. pulzusom 175 ha csak keveset megyek. 200+ os távok után másnap képtelenség 162-165 fölé vinni akármilyen emelkedőn vagyok! Tegnap 300-350 után sem ment már 160 fölé!
A 88km-es Pannon maratonon volt 151-es átlagpulzusom, de ott 88km-en keresztül taposás ami a csövön kifért plusz 4-5 12%-os emelkedő is volt benne.
Ja és én szerintem mindenkinél többet ettem. Ebből kifolyólag annyi volna a végére, mint ahogy elindultam 71,6kg.
Még 1x köszi mindenkinek itt is! -
Toomy
senior tag
válasz
norbee2244 #34768 üzenetére
175-nél feljebb semmilyen körülmények között nem megy.
Amúgy csak idén borult el az agyam ennyire (Főleg az endomondo challange-i). De most úgy érzem hogy nincsenek határok. Minden egyes km csak idő kérdése.
2évig mindenféle sportot elfelejtettem egy lágyéksérv műtét után. Előtte azért bringáztam, de max. heti 150-200km-t plusz esetleg egy havi 100-ast egyben.
Hogy szki barátunkat idézzem: Lehet hogy jó géneket örököltem?
Sajnos a lábam a leggyengébb láncszem és ezzel 24órás versenyre szerintem nem nagyon lehet menni, mert könnyen lesérülhetek komolyabban is a max. terhelés miatt. -
Toomy
senior tag
Ez elég gyors volt.
Sasival készítettek egy interjút a tegnapi napról. -
Toomy
senior tag
válasz
rétisün #34782 üzenetére
Köszi Nektek még egyszer!
Amúgy húzni nem tanultam meg és a jobb lábammal tuti nem is fogok, mert azzal már próbáltam és igen érzékenyen érintette.Amikor jelentkeznek a fájdalmak akkor arra kell összpontosítanom, hogy csak ugyanazt a mozgássort ismételjem, ugyanazzal a fordulattal, mert akkor elmúlik, de ahogy kiesek a ritmusból ismét előjön az iszonyatos fájdalom. Na nekem csak ezt kell legyőznöm fejben. Viszont ez csak 120-130km-nél jelentkezik és ha ott rápihenek egy 15-20percet utána már nincs gond. Most is mintha elvágták volna a 160km utáni pihenőtől. Igaz onnantól végig rajtam is volt a térdszorító.
Amúgy folyamatos segítséggel és kivilágított pályával 700km fölé is lehetne menni.
Lehet, hogy mégiscsak el kellene mennem arra a saraticei versenyre. Ne vesszen már kárba az idei 12500km-em.(#34783) venember83 - Amikor mentünk a zánkai versenyetekre akkor is már alig vártam már, hogy odaérjünk. Ott elbóklászgattunk, ettünk-ittunk, fürödtünk és utána simán hazamentem minden gond és lábfájás nélkül ami még 150-160km volt.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
Igen eszméletlen jó buli volt.
Az első négy kör 34-36-os átlaggal eszméletlen jó volt vonatozni. Hajnal mikor kezdett világosodni az ég alja, akkor már igazán fáradtak voltunk, mert éjjel 1-től nekünk kellett a 31-32-es átlagot kitaposni felváltva. Na ott jeleskedhettem. A legjobban akkor hízott a májam mikor többször rám szóltak, hogy sok lesz.Emlékszem még a Velence 10x-en én szóltam folyamatosan a Furtner Imire hogy vegyen vissza a 31-32-ből.
Reggel 7:30 körül jött az első felmentő emberke aki mögé beállva ismét tudtunk kicsit pihenni.
Érdekes hogy legjobban nem is a lábam, hanem a tenyerem készült ki. Az utolsó két körben alig találtam már olyan fogást a kormányon ami feledtetni tudta volna a zsibbadást és fájdalmat.(#34755) Mariann294 - Bocs, de nem vágom, hogy ebbe mi a poén amikor ekkorát zakózik valaki.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz
Cathfaern #34790 üzenetére
5szelet csirkemell 4db kifli,paradicsomok, 6db müzli szelet, 2db decatlonos marcipános proteines szelet, kb. 8db banán, 1 zacskó szőlőcukor, 4db gyümölcspüré, 2db kis 100% CAPPY, 3db BOMBA, 4maréknyi tört dió.
Folyadék az úgy volt, hogy van egy 1l-es kolás flakonom szipkás kupakkal és egy 700-as.
Az egy literesbe ment a csapvíz mellé minden megálláskor egy izotóniás és egy magnéziumos pezsgőtabletta. A 700-asba meg csak a víz. Nap közben szinte mindig el is fogyott mind a kettő tartalma. Este viszont úgy kellett magamba erőltetni, hogy legalább a pezsgőtablettásat tartalmát betoljam. De mindig maradt abból is míg a sima vízhez nem is nyúltam. Vasárnap viszont fogyott rendesen a 35 fokban, mert akkor már az utolsó előtti körben is megálltunk egy kútnál. Az utolsó két körben már magamra is locsoltam a kulacsból rendesen. -
Toomy
senior tag
válasz
belaazallat #34800 üzenetére
Köszi hogy szóltál a Gomba körözésről
és Nektek meg gratula a túrátokhoz!
-
Toomy
senior tag
válasz
Cathfaern #34806 üzenetére
Majdnem mindig voltak friss emberek és nem túrázós típusok
Éjjel 1-től hajnal 7-ig volt kemény, mert akkor magunknak kellett hozni a 31-32-es átlagot és akkor már volt mögöttünk 200+. Amúgy ezt év elején még én sem képzeltem volna. De minden egyes táv teljesítésénél magasabbra került a léc. De ezt most már nehéz lesz túlszárnyalnom.
-
Toomy
senior tag
Köszi!
Amúgy szeretem én is a WATS-ot, és vannak is benne rendesen poénos képsorok és ezt főképp a hangeffektekkel érik el. De amikor ilyen kemény esés van benne azon még egy jó aláfestéssel sem tudok elmosolyodni. Főleg azt szidom aki az ilyet belevágja.
Én nagyon nem örülnék, ha valaki az én esésemből humort kreálna és azon röhögnének, mert egy ilyen jellegű esésnél van sérülés is rendesen!
Bár az is meglehet, hogy kikérték az érintett személy engedélyét és úgy került bele... Nem tudom. De mindegy ez csak az én véleményem.[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz
Cathfaern #34811 üzenetére
Ez így igaz. Az egyik domb az elég kemény is volt és elnyújtott.
De nem volt nagy hajtás ott, mert tartalékolni kellett.
Viszont azért az utolsó két körben én ott azért elpörköltem a Többiektől. Biztos kaptam is rendesen a hátam mögött érte
De mit csinálja még maradt bennem. Azaz még bírtam volna, mert annyira elgépiesedtem. De ez így elég volt, mert elaludni sem célravezető a bringán. A tenyerem fájt a legjobban és az agyam kezdett el sajogni a végére.
-
Toomy
senior tag
válasz
ludsimon #34844 üzenetére
Nem megy meló van és nem kevés. Be kell pótolnom a nyári uborkaszezont! Akkor kell melózzak amikor a munka jön és most összegyűltek szép szerivel a romok... De Nektek jó utat és legfőképp jó szelet! Vigyázzatok egymásra, egyetek igyatok rendesen, mert durva idő lesz holnap is!
-
Toomy
senior tag
válasz
csabi94 #34849 üzenetére
Gratulálok ehhez a nagyon szép bringához!
Én is sok balesetmentes kilométert kívánok hozzá!
Amúgy milyen áttétele van elől/hátul?
Néztem pont az endo-t úgy nekiindultál vele...Ahogy Timi írta Neked nem defekt volt az csak kapásból elfüstölted a Conti-t
(#34855) Doki-HUN1978 - Büdös kötekedő p@r@szt, csak a lehetőséget keresi.
[ Szerkesztve ]
-
Toomy
senior tag
válasz
venember83 #34869 üzenetére
Hát én kb. 14000km-en keresztül mentem a 39/23-al hegyen völgyön keresztül. Meg is combosodtam rendesen tőle
Sajnos mikor hajtást cseréltem akkor megint a 12-23-as sort vettem meg és a Pannon maratonon szembesültem vele, hogy mekkora hülye is vagyok az első 3 12%-os emelkedő még elment de a 4-et és az 5-et már kín szenvedés volt kipedálozni. A 5. tetején már egy kis képzavar is fellépett. Nem kellett sok hogy konkrétan leessek a bringáról.
Talán még egy 100 méter.
Most hogy a legkisebb a 39/25 így végre már ülni is tudok az emelkedőkön pihenésképp. -
Toomy
senior tag
Most szept. 8-9-én lesz a Cseheknél a saraticei 24órás verseny. Lehet, hogy elmegyek Sasival na meg Timit is viszem szárnysegédnek. Még agyalok rajta. Ott talán a 700-at is meg tudnám ütni ahogy most per pillanat érzem magam.
A RAAM az brutális a maga 4800km-vel és 2-3ezres mászásaival ami még csak csak elmegy , de mindezt 45-50 fokban olykor. Na az már sok!
A magyar rekord ugyebár Szőnyi nevéhez fűződik tavalyról. Na Őt kellene letúrni a trónrólDe ahhoz jövőre is ugyanezt kellene csinálnom mint idén azaz legalább 15000km-t tekerni és sok sok hosszútávval (300-400km). Egyedül csak a lábam aggaszt, mert soha nem tudom, hogy mikor adja be úgy a kulcsot, hogy onnantól akkor sehova tovább.
Most hétvégén is veszélyben volt miatta a 24óra mert 140 környékén már nagyon fájt. De a 160-as első pihi után teljesen rendbe jött.
-
Toomy
senior tag
válasz
ludsimon #35165 üzenetére
Azt ismered ugye, hogy addig jár a korsó a kútra.... ?
Ha több bringás van és azért profi kinézettel akkor nagyobb a valószínűsége, hogy nem foglalkoznak velük. Viszont én egyedül voltam Kaposváron és hiába volt meg a kinézetem is akkor is megvágtak 5ropira. Az viszont tök jó volt, hogy miközben írták az adataimat. Addig és a telefonon posztoltam az endora, hogy "megb@sztak a gyökerek 5000-re"Ez jó érzéssel töltött el.
Tényleg amennyit én idén már mentem tilosba -és még fogok is bőven menni- nagyon kijárt a csekk.
-
Toomy
senior tag
válasz
venember83 #35242 üzenetére
Csabit ne vedd etalonnak, mert Ő egy igen tehetséges, fiatal figura aki ráadásul még jó géneket is örökölt!
-
Toomy
senior tag
válasz
norbee2244 #35254 üzenetére
Szerintem a süni nagy ívben tojik holmi edzéstervre. Megy úgy és annyit amennyit a kedve tartja.
Ahogy én is tettem és teszem is ezután. Azt azért aláírom, hogy meg fog állni az április óta tartó rohamos fejlődésem, de nálam nem már az a lényeg hogy pl. kijussak a Franciákhoz a TOUR-ra
-
Toomy
senior tag
válasz
Szakbarbár #35269 üzenetére
Szerintem 54-ig menj a mérettel!
-
Toomy
senior tag
válasz
norbee2244 #35313 üzenetére
Az ELASTIC saját gyártásúja ennyire k@k@? Mert akkor a büdös életbe nem gyártatunk velük. Ugyanis szó volt róla itt a fórumban.
-
Toomy
senior tag
válasz
norbee2244 #35523 üzenetére
Akkor vigyázz, mert a barátnődre vigyorogtak!
Mi ezt alkottuk ma 4-en. A csabi94 és a cimbije Zsolti még majdnem haza is mentek Mórra. vagy lehet hogy haza is mentek csak közben lemerült a telója. -
Toomy
senior tag
Köszi!
Tök jó, hogy látszódik mikor voltam elől, mert ott feltoltam a pulzust 160-ra is 35-36-al.
Ez a táv így nagyon laza volt nekem ismét aki az egyedüli ilyen távokhoz vagyok hozzászokva. Most lehetett bőven lazsálni. A 4. emberke a Csabi haverja volt aki a Pannon Maratonos képen a 4. mellettünk. -
Toomy
senior tag
válasz
csabi94 #35545 üzenetére
Szerintem sincs gond a súlyoddal, mert mint tudjuk az izom nehezebb a zsírnál és Te ugyebár elég izmos vagy már most is, mert különben nem tudtál volna 35-36-ot olykor 37-38-at elől menni!
Emelkedőkre kell keményen rágyúrni és akkor jönnek majd rendesen az eredmények, mert egy bolyban lehet menni akár 40-et is síkon, de ha valakik ellépnek az emelkedőkön akkor azoknak már pá-pá van legtöbbször. Mint a Pannon Maratonon nekem az első boly.
-
Toomy
senior tag
válasz
norbee2244 #35599 üzenetére
Ez volt Neki most egy közeli élmény gondolom.
Amúgy a tűzoltó elől mindenkinek kotródni kell a sunyiba. Főleg ah szirénázik.
Tegnap a Balaton körül nekünk is volt két emlékezetes eseményünk amikor rendesen volt üvöltözés. A legjobb az volt mikor a kisteherautó még utánunk is jött és direkt húzogatta ránk a kormányt. Hogy hátha beszarunk és beugrunk az árokba. Csak Ő nem tudta, hogy közben én már csekkoltam a rendszámát és bármi komolyabb atrocitás lett volna ment volna a feljelentés 3 tanúval megspékelve. Az egy igazi büdös mocskos p@r@szt volt. Bocsánat hogy így fogalmaztam, de ez a találó megszólítása neki. A legdurvább, hogy még neki állt feljebb. -
Toomy
senior tag
válasz
ludsimon #35746 üzenetére
madmike-nak és Istvánnak is igaza van! Engem is Timi szembesített vele miszerint ha van kerékpárút akkor köteles azon menni az ember még ha nincs is kitiltva. Én is rosszul tudtam és még jó hogy nem hurrogtam le egy rendőrt sem emiatt
A rendőröknél meg ki kell magyarázni hogy miért nem ott megy az ember. Ha meg akar büntetni úgy is meg fog bármit is mond az ember.Ahogy nézegetem a radart, igen nehéz lesz ma tekernem.
A reggeli kutyasétánál is volt egy kis zivatar és folyamatos az utánpótlása is...
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!