- Hisense LCD és LED TV-k
- Autós kamerák
- Az AI-ra helyezi a fókuszt az Apple M4 SoC
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- OLED TV topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Videós, mozgóképes topik
- Kétventilátoros ASUS Radeon VGA-k az AMD-s felsőházban
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
Hirdetés
-
Mutatós, alsópolcos Axon 60-ak mutatkoztak be
ma Nem a kormányzati és vállalati felhasználásra szánt Axon 60 Ultra az egyetlen modell a szériában, a ZTE alulról építi a kínálatot.
-
Kompakt AIO-k Thermalright recept szerint
ph A gyártó pozicionálható kijelzővel szállított üdvöskéjét variálható világítással vagy anélkül egyaránt választhatjuk.
-
Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
it Lassul a gamingipar, ennek keretében pedig már a Microsoft Xbox részlege is nagy költségcsökkentéseket eszközöl.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
Láb tricepsz vótam, de nem adta.
Kedv se sok volt, de nem is voltam kellően betöltve Ch-val, úgy alakult a napom.
Becsületesen végigcsináltam az edzéstervet.....風林火山
-
Shingen
addikt
Viszont lábazás végén úgy beállt a törzs egyenesítő izomzat, alig bírtam kiegyenesedni, neki kellet fognom nyújtó gyakorlatokat csinálni, hogy elviselhető legyen a fájdalom.
Ötlet, kérdeztem az edzőt terembe, mondom tegyünk az edzésterve hiperhajlítást erősíteni ezeket az izmokat, azt mondta majd beerősödik...
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Mell, váll vótam, de a mell nem atta annyira....
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
válasz kolosanyi #96255 üzenetére
Persze ez közvetlenül nem annyira fog hozzájárulni a tömegnöveléshez, inkább közvetlenül úgy, hogy nagyobb súllyal fogtok szériázni, az meg nagyobb ingert fog adni és így tovább.
Ezt hogy érted?
Arnold papa azt mondja mindig be kell iktatni erőgyakorlatokat max súlyokkal a izom tömeg növeléshez.風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
válasz kolosanyi #96293 üzenetére
Viszont mire ezt telefonon leírtam, elfelejtettem mit is akartam ezzel.
Hát azt akartad leírni milyen technikával lehet nagyobb izomtömeget növeszteni, ha az erőgyakorlatok nem erre szolgálnak hanem az izület erősítésére, hogy nagyobb súllyal tudjál dolgozni.
Mert ezek szerint az erőgyakorlatokkal nem lehet? Arnold papa meg az ellenkezőjét állítja.風林火山
-
Shingen
addikt
Hát- tricepsz vótam atta.
風林火山
-
Shingen
addikt
láb - bicepsz vótam atta.
風林火山
-
Shingen
addikt
Uraim ki lenne közületek olyan rendes, hogy edzésterveket írna nekem?
Mivel a teremből lelépett a pali aki eddig diktálta a menetét a dolgoknak.
És ő azt vallotta minden héten változtatni kell rajta mert az izom megszokja az egyoldalú terhelést és nem fejlődik úgy.風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
Mell- váll vótam atta.
風林火山
-
Shingen
addikt
Mai vacsi így edzés után.
Olaszos fűszerkeverékkel pácolt csirkemell grillezve, rizs, paradicsom, házi fokhagymás kecske sajt.
Desszert: rizslisztből készült palacsinta túróval+mazsolával töltve.
Atta.風林火山
-
Shingen
addikt
Hali
Vki próbálta már a MP Instant Oats - Zabliszt
[link] ???Milyen íze van?
Mert érdekes MP tömegnövelőben van instant zab, annak nincs rossz utóíze.
De ha cerbona zabpehelylisztet teszek bele + Ch miatt annak kesernyés utóíze van.[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
Hát- tricepsz vótam atta.
#96822) kolosanyi Ha utálod minek pakolod.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
Egy kis OFF
[ Szerkesztve ]
風林火山
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Hisense LCD és LED TV-k
- Autós kamerák
- ASUS routerek
- Xbox Series X|S
- Az AI-ra helyezi a fókuszt az Apple M4 SoC
- Vivaldi (böngésző)
- nVidia tulajok OFF topikja
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest