- Melyik tápegységet vegyem?
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- TCL LCD és LED TV-k
- Mini-ITX
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Androidos fejegységek
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
Computex 2024: Wi-Fi 7 mesh router az Acer receptje alapján
ph Az oldalán hullámmintázatot viselő, talpas konstrukció MLO segítségével igyekszik új szintre emelni a jelminőséget.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Megszűnik a Tizen rendszerű Samsung órák terméktámogatása
ma Persze nem tragikus hirtelenséggel, de érdemes felkészülni a jövőre esedékes korlátozásokra.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz KoVee84 #49130 üzenetére
rántott hús 300 gramm csirkemellből 4 tagú (két kisgyerek) család 1 kajája. Reggeli felnőttnek semmi. Gyereknek csokis corn flakes most 190 forint elég egy hétre (tejet nem kapnak, mert leeszik magukat )
Ebéd asszonynak két zsömle valami felvágottal... Én meg nyomom a csirkemelletmaradjunk annyiban, hogy xar étkezésre el lehet költeni annyit mint testépítő jóra, de családi szinten teljesen más a dolog ha nem zabálod magad xarrá
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
brownus
veterán
válasz KoVee84 #49130 üzenetére
nagy vonalakban, napi egy darab/adag:
- idény gyümölcs 50ft (általában alma, de a reggeli smoothie-ba megy többféle gyümölcs)
- valami zöldség 50-100ft
- multivitamin 25ft
- halolaj kapszula 20ft
- olívaolaj, tökmagolaj és/vagy lenmagolaj 10ft
- myprotkos fehérje turmix 115ftheti pár alkalommal 0,5 gramm aranygyökér por 125ft
heti pár alkalommal, mikor eszembe jut: haas pezsgőtabletta: kalcium +d+k, vagy multi mineral 20ft- reggeli, ha előző este nem készítettem el 550ft (mlinar - náluk van a legjobb a városban) ha igen kijön 200ft (saját sütésű kenyérrel)
- ebéd 1000-1200ft (ha előző este főztünk/sütöttünk akkor feleennyiből kijön)
- este a maradékot ami maradt tegnapról vagy saláta, halkonzerv, vagy gyorsba összedobunk valami könnyűt, 200-300ft fejenként. (újabban rákattantunk a thai wok kajákra, félóra alatt megvan...)
- a délutáni nasi: egy maréknyi magvas-mix aszalt goji bogyóval és vörös áfonyával 50ft
ez kb 2000huf naponta, és nincs benne egy dekányi szemét se!(#49146) rwin5 jau
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen