- Vezetékes FEJhallgatók
- Házimozi belépő szinten
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- LG LCD és LED TV-k
- MediaTek lapkával érkezhet a következő Samsung csúcstablet
- HP notebook topic
- Raspberry Pi
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen TV-t vegyek?
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
A TCL minden korábbinál nagyobb LCD tévéket akar gyártani
ph A vállalat 148 hüvelykes modellel is előállhat a jövőben, és a meglátásuk szerint van erre igény.
-
Volt olyan piac, ahol mindezidáig egyetlen IP69 minősítésű telefon sem volt
ma Ez a piac pedig India. Volt, amíg az Oppo be nem dobta az F27 Pro+-t.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Darren
lelkes újonc
válasz Janaboy #179697 üzenetére
Szia!
Igen,ahogy írod felpakolom a súlyokat és 4 sorozatot 8 ismétléssel végzek.
Annyi van hogy a sorozatok között más gyakolatokat is végzek,tehát nem egymás után közvetlenül nyomom le a 4 sorozatot.
A 70 kg-nál az van,hogy abból nem megy 8 ismétlés jelenleg.
Azt úgy csinálom hogy a 70 kg-mal nyomok 4 ismétlést aztán gyorsan leveszek 2x5 kg súlyt és nyomok további 4 ismétlést,akkor már csak 60 kg-mal.
Amit nem írtam ez elején,hogy a bemelegítést üres rúddal szoktam végezni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!