- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- RAM topik
- Asztrofotózás
- Most vegyünk RAM-ot, mert drágulni fog
- Milyen HASZNÁLT notebookot vegyek?
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Steam Deck
- Philips LCD és LED TV-k
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
Hirdetés
-
Most vegyünk RAM-ot, mert drágulni fog
ph A TrendForce elemzése szerint a harmadik negyedévben tovább drágulhatnak a memóriák.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
Elden Ring: Shadow of The Erdtree - Három nap alatt 5 millió eladott példány
gp Úgy tűnik, hogy a DLC-t nagyon sokan várták és még annál is többen vásárolták meg.
Aktív témák
-
Janesz
őstag
X-zibit
én a helyedben akkor kurvára ráfeküdnék a lábazásra..ha kellőképpen nagy a combhajlítód akkor az ellensúlyozza..mert ha jól látom a combcsontodban még egy gyenge kifli is van...szóval neked 2 helyen is lehet bőrt adni...
egy szó mint 100 tessék rágyúrni a combhajlítóra és az ellensúlyozza majd...nameg ugye a vádlira mert az is kompenzál.. -
Falco6
tag
köszönöm szépen!
valszeg azér X egyébként mert lúdtalpam van és csomó ideig nem tudtuk aztán tudtuk de nem hordtam a betétet mosmeg igyekszem úgy járni h kifele feszítem a bokámat...
akkor tudtok ajánlani pár gyakszit ezekre amiket mondtál? tudjátok én nem járok terembe.
home building folyik
akkormosmá leszarom h nagy a se*gem. inkább küzdök az X láb ellen
[Szerkesztve]
úú most látom csak h ez még durvább mint amienről tudtambrutális a lábam
ezért fájhat akkor baszottul a térdem?
[Szerkesztve] -
Manitou
addikt
Ne emberezzé
Olvastam. Most mit mondjak. Ha otthon eddzel akkor nem tudsz lábra edzeni sehogy
Vádlira még csak csak lehet, de combra nem . Csinálj egylábas vádlizást lépcső szélére állva, vagy ha nem megy akkor kétlábbal, és ha már erősödött akkor egylábbal.
[Szerkesztve]
[Szerkesztve] -
Janesz
őstag
Go terembe!
otthon nem tudsz lábra edzeni normálisan...meg egyáltalán semmire nem tudsz normálisan edzeni..
enni otthon kell, de edzeni teremben!
a gyakorlatokat tekintve meg combhajlító gép és merevlábas felhúzás..
enni meg azért mentem mert ez a sok egybeesés (nagy picsa, X -''láb'') már teljesen sokkolt és úgy éreztem 150g csirkemell feloldja ezt a depressziót..
[Szerkesztve] -
zerus
csendes tag
sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik
ami a fehérjés témát illeti, azt hiszem egy hobbigyurosnak, hangsulyozom hobbitehát annyira hobbi mint én, nincs szuksége ilyen olyan koncentratum izolatum, a kajalas a legfontosabb, meg stb. és most örülnék ha lenne penzem cytogen whey prora, az is jo lenne
de sajna elfogytam cash
addig is kajalassal tolom
megyek eszek is vmit :]]
guggolás sztem fontos, ha a térded fáj, akkor kezd el nagyon kicsi súlyon sztem (ruddal) és csak fokozatosan haladj, tudatosan, mert lehet az izom bírná, de az izület nem, meg tudom ajanlani a fásli nevű találmányt, sztem az is segít vmit, tartja a térdizületet
[Szerkesztve]
[Szerkesztve]''sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik'' by me
-
zerus
csendes tag
amugy bicajozás inkabb növeli az állóképességét az izomnak mint a sulyzos edzes, bicajozast én csak kiegeszitokent csinalnam a helyedben, vagy nemtom te kungfuzol vagy mi? ( vagy az mas vki volt) na ha igen, mellette nem sokat bicajoznek meg futkorasznek, ha nagyobb kivansz lenni, mivel elfér rajtad eppár kiló
[Szerkesztve]''sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik'' by me
-
Falco6
tag
ténleg úszás sem segít?
-
zerus
csendes tag
nemtom én nem vagyok víziállat, de egy ilyen sárkány..
amugy kungfuzol vagy rosszul emlékszem ?
a kondi bérlethez: szerencsére nálunk nincs olyan, ez ilyen jó terem, takarítani kell, meg rendben tartani, jófejnek lenni a tulajjal, és amugy meg egy pince, de jó :] ráadásul 1 utcára van, kb 3 perc, szval legjobb helyés van cd lejátszó is.
amúgy ti milyen terembe jártok edzeni ?
(itthon is van cucc, csak kinőttem 2 hónap után, aztán meguntam, most hogy terembe járok edzeni megint, azóta nem unom, nem mintha annyit fejlődnék folyamatosan
)
Agyzuzó: LOL
[Szerkesztve]''sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik'' by me
-
-
_Blank_
aktív tag
Reggölt mennyetek savazni meg gyúrni.
-
LOTR
addikt
szerintem meg menj nyugodtan egyedül a terembe, ha meg segítség kell valamihez, majd szólsz valakinek, amikor elkezdtem edzeni én is utáltam egyedül menni -nem is mentem- mostmár majdhogynem jobban szeretek egyedül menni
erre felénk a terembérlet meg kb 2000 és 10000 között lehet, én a 2000 ezresbe járok, teljesen megfelelő, olyasmi a terem, mint amiben Coleman edz, és szerencsére nincsenek nikemelegítős fuxos támaszkodós fazonok.....One Ring to rule them all
-
Nálunk a suliban ingyenes a kondi, nem is kicsi, faszán fel van szerelve..
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Aktív témák
- Eladó hibátlan, karcmentes Creative T100 2.0 szett még 1,5 év garanciával!
- Karcmentes, high-end Magnat Prime One bluetooth hangszóró, Qualcomm aptX, sztereó, fél év garancia!
- NYÁRI AKCIÓ! Apple iPhone 15 PRO Kék / Fekete / Natúr Titán ! 128GB - 1 év hivatalos garancia
- Hp Elitebook 850 G7 15,6" Laptop Intel i7 10610U 512Gb SSD/ 32Gb Ram
- IPad Pro 12.9 M1 128GB LTE + Magic Keyboard (5th Gen) Megkímélt állapotban