- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- A Samsung hazánkban is piacra dob idén egy friss Micro LED tévét
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- TCL LCD és LED TV-k
- Videós, mozgóképes topik
- LG 34GS95QE-B: OLED paneles, ívelt gamer monitor
- Milyen házat vegyek?
- OLED TV topic
Hirdetés
-
Egyre gyorsabban ügyködik saját HBM memóriáján Kína
ph Konzorciumban dolgoznak a cégek a HBM2 implementálásán.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mozgásban a 33 Immortals
gp A legújabb bemutatóban egy boss harcot láthatunk a készülő roguelike játékból.
Aktív témák
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Apollyon #516 üzenetére
Nem a sérülésveszélyről beszélek, hanem én speciel letolok 4x12 guggolást, 4x12 lábtolót, lábnyújtás, lábhajlítás, vádli. Volt már hogy az edzés felénél összerogytam míg mentem át a lábhajlító géphez, de utána a 2-3 napos, alig bírok menni izomláz szinte garantált. Nos a cikkhez képest az én edzésem még wellness program.
Egyébként rajtam kívül 2-3 embert láttam guggolni még a teremben amióta oda járok. Nem valami népszerű
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Kassadin
addikt
válasz Apollyon #620 üzenetére
"Sztem nem fogsz sokkal gyorsabban fejlődni ha egy héten 6x mész 3 helyett és kb 0 pihenés két ezdés között... "
Én 4-szer megyek egy héten, ez a 3 nincsen kőbe vésve.
Amúgy írok egy egyszerű példát hogy miért lehetne életképes ez a heti 6 edzés.
Hétfő mell-kar, kedd láb-has-alkar, szerda hát-váll, csütörtök pihenés, péntek mell-kar, szombat láb-has-alkar, vasárnap hát-váll. Szóval hiába edzel meg izomcsoportot kétszer, de pihen minimum 3 napot a következő edzés előtt. Igazából Nutrition Bá írta azt hiszem még régebben hogy van olyan ismerőse aki meg heti háromszor csinál 3-4 órás teljes testedzést. Ha belegondolsz, az is kemény... -
-
Rossi
addikt
válasz Apollyon #882 üzenetére
Köszi. Akkor valszeg kedd-szerda-péntek felállas lesz, hétfőn meg frankón kipihent leszek. Egyébként csak hétfőnként van itt Kaposváron edzés, de egyébként sem férne több bele a hétbe...
Kíváncsi vagyok nagyon."Thou shalt not make a machine in the likeness of a human mind."
Aktív témák
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- ASUS routerek
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- LEGO klub
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- A Samsung hazánkban is piacra dob idén egy friss Micro LED tévét
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- További aktív témák...