- Intel Core i5-7640X / i7-7740X "Kaby Lake-X" és i9-7xxx "Skylake-X" (LGA2066)
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Milyen TV-t vegyek?
- Xiaomi Mi Box androidos médialejátszó 4K és HDR támogatással
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Az AI-ra helyezi a fókuszt az Apple M4 SoC
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Vezetékes FEJhallgatók
Hirdetés
-
Mozgásban a Trench Tales (PC)
gp Elindult a Kickstarter kampány, aki támogatni szeretné a fejlesztőket azoknak érdemes lehet felkersni a projekt oldalát.
-
8 kHz-es, jobbkezes PnP egér közeledik a Cherry Xtrfy logójával
ph A kétféle színben készülő, madzagmentes újdonságban az M4 és M8 Wireless vonalai keverednek.
-
Elon Musk robottaxikat ígért Kínának
it Elon Musk áprilisi látogatásakor ígérte meg, hogy Kínában robottaxikban tesztelik majd a fejlett vezetéstámogató csomagjukat.
Aktív témák
-
-
God Vazzeg
veterán
válasz adequate_cou #6976 üzenetére
Ja. Mondjuk én forróba is belerakom, nem vettem észre hogy bármi baja lenne
-
God Vazzeg
veterán
El se olvasom az angol nyelvű cikkeket, egyszerűen kínai nekem. Nagyon alap az angolom
Tapasztalat:
1. hideg folyadékkal pláne fehérjével bevéve mintha nem is fogyasztanék kreatint
2. meleg teába rakva b@szottul érzem, teltek az izmok, és van erő is tőle.Nem vagyok tudós, alátámasztani se tudom, csak próbáld ki, eddig még szinte mindenkinek bejött
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
Régen valahol azt olvastam hogy feloldva hideg vízben kb 2 órát bír ki, meleg vízben valami fél óra volt, ha jól emlékszem. Tehát eddig az intervallumig el kellett fogyasztani. Valamelyik régi újságban volt ez benne, ezért nem jó a folyékony kreatin pl. De lehet azóta ez már idejét múlta, régi motoros vagyok, edzek, eszek, növök a többit lexarom
-
God Vazzeg
veterán
válasz glutamin #7026 üzenetére
Igen, nulla hatás, és hasmenés. Ez volt nálam is. Utána kaptam ezt a tippet, azóta nincs semmi problémám se. Jelzem, pár féle kreatint kipróbáltam már, de a monohidrát jött be legjobban, ezzel a verzióval. Régen a foszfát volt a kedvencem, de a mostaniak már nem olyanok mint a régiek voltak
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #7092 üzenetére
Inkább ciánmérgezés lenne
-
God Vazzeg
veterán
válasz Woodslave #7099 üzenetére
Genetikája válogatja.. Egyikünk se versenyző, más és más céljaink vannak ezzel a sporttal. Ezért hívom csak magamat hobbigyúrósnak. Én nem akarom magam egy versenyzővel se összehasonlítani, főleg mert még nem is láttam magam lepucolva, de hogy őszinte legyek, nem is sok ingerem van rá. Nekem nem célom 80 kilósnak lenni az életben, más meg ezért küzd.
Egyetértek veled, ami a testépítésben megy, az már nagyon nem naturál téma, a hobbi témától meg nagyon távol áll. De Miky19 formája se naturál forma De ez nem gond. Mindenkinek meg van a célja, Macikos 145kg akar lenni, Penene 68kg, Lénárd Lajos 70kg, nekem meg mikor hogy, van hogy 110, van hogy 90. A céljaink a mieink, nem veheti el tőlünk senki, én ugyanolyannak tartom Penene szenvedését mint Macikosét. Vagy mint az enyémet. A lényeg hogy legyen cél, és törekedjünk.
Szerintem
-
God Vazzeg
veterán
Ha többet iszol, magasabb lesz a vérnyomásod is, és több tápanyagot is tud szállítani a véred. Nem beszélve róla, hogy az izomsejt csak akkor képes épülni, és tápanyagokat optimálisan felvenni, ha kellőképp hidratált vagy, kreatin mellé pl fokozott vízivás kell, mert anélkül kevésbé hat!
Minden alapja a víz, erre gondoljatok ha a fejemre néztek
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #7138 üzenetére
A hidratáltság jótékony hatásáról írtam, ha ez neked 10L-t jelent, akkor nem én vagyok a hüJe lehet
-
God Vazzeg
veterán
válasz Markgx10 #7258 üzenetére
Igen, nálam is ugyanez van, csak nekem a vállaimmal. Selejtek vagyunk be kell látni na Most egyelőre visszavettem a súlyokon, és megpróbálok alá izmosodni a súlynak, tegnap 120-ba 12-ztem 4 sorozatban, 130-ba nyomtam 1x6-ot. Ennyi elég is volt, de ma nem fáj a vállam legalább. Próbálj meg könyöködre fáslit vagy bandázst tekerni, 160-hoz szoktam fáslit használni. Én a vállamra veszek majd bemelegítő krémet, hátha ér valamit neki
Derekam teljesen kész van, úgy tudtam karozni hogy fel kellett támasztani a mellem, 30kg-ot se bírok el derékból. Asszem megint csontkovács lesz belőle
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #7319 üzenetére
Ennyi. Ezért nem bírja az izületem nekem se, meg Márknak se. Kellene egy 6-8 hónapos növi kúra, előrébb lennénk
-
God Vazzeg
veterán
Barátom. Én 3 évvel ezelőtt is 130kg felett nyomtam fekve, megb@ssza ha ennyi idő nem elég neki alkalmazkodni. Ez itt már nem úgy megy ám mint 60-ról 80-ra erősödésnél És nem az egóm mondja, mert nem egóra edzek, hanem dühítő, hogy nem tudok áttörni egy platót. De te szerintem azt se tudod mi az
Aktív témák
- Intel Core i5-7640X / i7-7740X "Kaby Lake-X" és i9-7xxx "Skylake-X" (LGA2066)
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
- PlayStation 5
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- PH!otósok beszélgetős, offolós topikja
- Yettel topik
- Renault, Dacia topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen