Hirdetés
-
Mindennél kisebb és gyorsabb chipeket hoznak az ASML új gépei
it Miközben az EU elkezdte osztani a chipszektornak a nagy támogatásokat, az ASML és az Imec olyan labort nyitottak az EU-ban, amelyben a legújabb chipgyártó eszközöket tesztelik.
-
Élénk színekben várható a Galaxy Watch FE
ma A forrás részletes termékfotókat és a várható specifikációt is közzétette.
-
Computex 2024: perifériák az ASUS ROG fémjelzésével
ph A cég 50 gramm alatti, szénszálas burkolattal bíró egeret és decensnek látszó játékos headsetet is villantott a madzagmentes szegmensben.
Aktív témák
-
Foglalt név
addikt
válasz ngabor2 #25830 üzenetére
Azért nem szokták javasolni elsőre a mindennapi edzést, mert kezdésnek átmozgató teljes testes edzéstervet szoktak összeírni. De ha neked szimpatikusabb, akkor tagolhatod több napra is a dolgot, legalább jobban regenerálódik a szervezeted és a folyamatos terheléshez szokik
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #25878 üzenetére
Most, hogy mondja, akartam is tőled kérdezni, hogy keveset alszol vagy mástól táskásak a szemeid?
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #25900 üzenetére
Azt hiszem én ebben a témában inkompetens vagyok
-
Foglalt név
addikt
válasz BÁ Nutrition #25954 üzenetére
-
Foglalt név
addikt
Na, megettem ezt a crea-bomb, hot blood cuccot, amit sb-n kaptunk. Ritka gáz volt. 1,5 liter víz kellett, hogy lemossam a nyelvemről, pedig nem vagyok hisztis ilyenekre.
Placeboval nem szoktam foglalkozni, inkább vállaztam egy jót, tegnap kar volt és rájöttem, hogy a bedurrant formámmal meg lennék békélve(főleg ha szárazon hoznám ). Ami a poén, hogy tegnap 1,5 centit durrant a karom és mára megmaradt belőle 1
-
Foglalt név
addikt
Ma még lehet, hogy lemegyek edzeni. Remélem nem utoljára...
-
Foglalt név
addikt
válasz Markgx10 #26096 üzenetére
Félek nem. Ma közölte az arab doki, aki beutalót adott a holnapi kézseb-re, hogy az egy dolog, hogy nem mozog rendesen, de nem is szép így a kezem, azért kell megoperálni. Mondjuk ha ezt két hónapja közlik a kórházban, a tornáztasd majd megjavul helyett, akkor lehet kicsit jobbak lennének az esélyeim.
Holnap kiderül remélem -
Foglalt név
addikt
Megvolt a kézsebész is. Frankón elkezdett sorvadni a kezem, hétfőn megyek elektroterápiára, közben kiderítik, hol nyomodott el a kezem bal felét beidegző rost. Ha megvan, akkor tudunk "lépni". Félek fájni fog, de muszáj lesz gyorsban, mert így tényleg lassan leszárad az egész. Ilyenkor igyekszem nem gondolkozni rajta, hogy erre 2 hónapja is rájöhettek volna...
-
Foglalt név
addikt
válasz BÁ Nutrition #26343 üzenetére
Bevettek végre a dynasty-be, végig is pönködtem. 600 felett vagyunk ma
Remélem kiszabadítani az env-et, mert nagyon kéne -
Foglalt név
addikt
válasz marcus.fenix #26413 üzenetére
Na.
Az edzés.
Sajnos elég gázul tudtam kajálni mellett(pénznek hála...), ezzel együtt:adott izomcsoport adott gyakorlatában egészen sokat tud húzni. Ami a vicces, hogy elvileg tömegnövelésre lenne jó, én meg pont erőben fejlődtem.
Talán éppen azért, mert adott gyakorlatokban szinte folyamatosan sikerült emelni, csak utolsó héten butkunk gyakorlatokat, ezért szinte semmit nem rotáltunk
Fura ezekután visszaállni "normális" edzésre. Valamint elég gáz érzés, hogy rendes sorozatok alatt gyakorlatilag mindenhol visszaesel. Értelemszerűen 4*8at nem tudsz annyival nyomni, mint 1*15-öt.Annak, aki holtponton van mindenféleképpen jó, ki tudsz vele mozdulni.
Ha nagyon csapongó lett bocs, kicsit fáradt vagyok
Boxi: boldog névnapot! Bodónak is ma van. Őt elfelejtettem megköszönteni, szóval becsüld meg magad
[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
Azt hiszem le is fexem picit
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #26712 üzenetére
Lélekben veletek leszünk
Írj, ha túl vagytok rajta. -
Foglalt név
addikt
válasz (Darkwood) #26760 üzenetére
Szerintem is
Uzsi: a mikulás meg már uszította is a krampuszokat
[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
válasz Boxer001 #26768 üzenetére
És tényleg
Uzsi: a keretben guggolás attól másabb, hogy a sok félkegyelmű rátesz még 20kg-t aztán hátból, csuklyából, mindenből tolja, jellemzően nem felfelé, hanem hátra a rudat, természetesen véletlenül sem a támasztás felé. Eddig egyszer sikerült feldönteniük, egyszer pedig én kaptam el.
[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
válasz God Vazzeg #26805 üzenetére
Örülök, hogy minden rendben ment
-
Foglalt név
addikt
Ma kb. 0 kedvvel lementem bicepszezni. Különben is mindig ritka szarul megy, sokat nem vártam a dologtól. Ráadásként vagy hárman voltak a teremben, akinek segíteni kellett milyen gyakorlatot és hogyan végezzen. Aztán azon kaptam magam, hogy kezdett felérni az edzés ahhoz, amit egyszer Janesszel produkáltam, iszonyat bedurrantam, éreztem végre a bicepszem. Lehet, hogy azért Iminek érdemes foglalkozni a tanácsaival és remélem még jövő héten is ezt mondom
-
Foglalt név
addikt
Amiket javasolt, az említett N darab ismétlés+N sec pihenő idő, 1-től 8, majd vissza 1 sec-ig, álló scott padon fordítva lógatott karral(gyakorlatilag kétkezes koncentrált), csigás bicepszek,(+alap és egyéni dolgok, szabályosság, pihenőidő bla-bla) de ezek eddig is megvoltak. Ami új volt és eddig tetszik, hogy egy hétig 3 kar edzés, aztán 1 hét szünet.
Holnap lesz az utolsó fizioterápiás mókám, aztán két hét szünet és jön az elektromyográfiás vizsgálat, utána többet tudunk remélhetőleg.
Bubee: ezért naponta kb. 5 embernek szólok, hogy pl. álló bicepsznél, ne vállból húzza már, mert az nem az igazi, ha a könyöke egy vonalban van a mellével... Bár egész testes edzésnek annyira nem rossz
[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
válasz BÁ Nutrition #26862 üzenetére
-
Foglalt név
addikt
válasz BÁ Nutrition #27274 üzenetére
Egy ekében több a csavar, meg az ötlet
-
Foglalt név
addikt
válasz BÁ Nutrition #27686 üzenetére
Desszertnek Jásmin Paradicsomos Szart tolsz tesco gazdaságos ízű kenhető krémmel?
-
Foglalt név
addikt
Ma sikerült 4 óra alvás és vagy 4 órával a 10dkg zabpehely reggeli után egy 2 órás edzést összehoznom. Végülis a doki mellkasröntgen, teljes vérkép alapján azt mondta kutyabajom, nem tudja miért vagyok mégis szarul. Szóval ha egy belgyógyász főorvos azt mondja, akkor biztos jól vagyok.
A hátazás része egész jól ment, 100al csináltam a döntött törzsű evezést, +20-al húzodzkodtam 6okat. A mell az elején bemelegítésnek jó volt, a vállazásnál viszont már éreztem, hogy ilyen ch szinttel sokra nem viszem 80annál többe nem is nyomtam nyak mögött a karozást meg "elbohóckodtam" és mégis volt hatása.Janesz: hála az égnek ezt az újabb atlas gépeken nem lehet megcsinálni, mert raktak rá frankó védőrácsot
[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
válasz hummerdikk #27796 üzenetére
Gyakorlatilag én is tömegelek, mert a diétás megint egy falatot sem evett a tejfölös húsból Mondjuk amilyen szarul van a lipo-6-tól, ezt annyira nem az akaraterejének a számlájára írom
A: nem is tudom, hogyha ránézünk a kép bal oldalára, akkor kinek az asztala alól kukucskál ki két karton abból is
[ Szerkesztve ]
-
Foglalt név
addikt
-
Foglalt név
addikt
válasz Janesz #27810 üzenetére
Fél 2 van, 4 körül jöhetsz szerintem. Karban mindig benne vagyok
Bár gondolom nem kell mondani, de már magamban sem bízok, szóval hozz váltócipőt, meg ha akad, egy törölközőt(ha nem, majd adok). Ha portán vagy, mond, hogy hozzánk jöttél és csörögjenek fel, meg csinálják meg a vendégkártyád, addigra leér valaki
Aktív témák
- Macska topik
- Szemüveges topik
- Ulefone Armor Pad 3 Pro - akkumulátor, lámpa, (tablet)
- Autóhifi
- eMAG vélemények - tapasztalatok
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Xiaomi 14 Ultra - Leica hercegnő
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Háztartási gépek
- További aktív témák...
- 4GB DDR3 PC3 PC3L 1600MHz 1333MHz RAM memória LAPTOP -ba eladó
- Dell Optiplex 7070 SFF: Az igazi kis erőgép: i7 8700, 32GB RAM, 512GB SSD, 2xDP+HDMI+USB-C, Win11Pro
- Dell Optiplex 7070 SFF:A tökéletes irodai/otthoni PC:i5 8500,16GB RAM,256GB SSD,2xDP+HDMI+USB-C,Win
- Kellemes árú vezetékes gamer egerek
- CLEVO P775DM3-G gaming laptop
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen