Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #31189 Peterhappy őstag Nestor16 #31188
    Új Válasz #31189
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Peterhappy

    őstag

    válasz Nestor16 #31188 üzenetére

    Szia,

    P&B nagyon jó áron van, de ne akarj tornacipőben futni. SD-ről mire megérkezik a csomag, visszakapod a meglévő cipődet (optimális esetben) és kérdéses, jó lesz-e a méret. Ha pedig nem neutrális a lábad, egy rosszul választott cipővel elég gyorsan kinyírhatod a lábadat (pl. supináló cipő a bokasüllyedésed mellé - ha van).
    Milyen volt az előző cipőd? Az jó volt, kényelmes volt?
    Helyileg hol vagy? Bp?

    Spuriban, Nyúlcipőben tudsz próbálni, akár futkározni is (gépen vagy az üzletben), igaz ott azért drágábban mérik a cipőket, de komolyabbak is talán.
    Én 10-15K-ért biztos, hogy Decathlonba mennék, netről nem mernék, csak már bevált modellt vásárolni.
    Méret: nekem azt mondták, lábhossz+15mm legyen a belső talphossz. Így kalkulálj.

    Vannak nálam okosabbak és tapasztaltabbak is itt, biztos hogy szívesen kiegészítenek és kijavítanak, ha ráérsz.

    A hozzáállásért, "rossz kifogás lenne erre fogni a kihagyásokat" viszont jár egy pacsi :)

Új hozzászólás Aktív témák