- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Mini-ITX
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Vezetékes FÜLhallgatók
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- HDD probléma (nem adatmentés)
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
Hirdetés
-
Augusztus elején érkezik a Level Zero: Extraction korai kiadása PC-re
gp A legújabb előzetes leginkább a nyílt bétából származó közösségi felvételeket tartalmaz.
-
A legfontosabbakat elárulta az Ace 3 Pro kapcsán a OnePlus
ma Június 27-én lesz a kínai bemutató, de minden lényegi infót közzétettek a Weibo csatornájukon.
-
Minisforum dokkoló OCuLinkkel
ph Ezzel szinte bármilyen VGA-val kiegészíthetjük mini számítógépünk hardverét.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Sterilzona #27358 üzenetére
Én is térdes voltam, főleg a sarkas technika nyírta és a fájdalom a térd alsó részében érződött. Majd jött a külső ITB, ami a nem megfelelő nyújtásból adódott. Technika váltással és normális cipővel mindkettő megszűnt. A triatlonos ismerősöm pedig vega lett az ízületei végett, amikben minden kellemetlen érzése megszűnt. Erről tapasztalatom nincs, mert nem vagyok hajlandó lemondani a tárcsázásról, grillről, pörköltről, töltött káposztáról, kolbászról stb.
-
parandroid
nagyúr
válasz Sterilzona #27358 üzenetére
Első körben én is nyújtással próbálkoznék. Keress olyan jutub-videót, ahol mutatnak pár gyakorlatot, és el is magyarázzák, hogy mi miért van, és hogyan működik (illetve hogyan kell helyesen végrehajtani).
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
margithid
veterán
válasz Sterilzona #27358 üzenetére
Én mindenképpen egy jó cipőt javasolnék, régen én is futottam egy teljesen alap adidasban, fájt mindenem, térdem, achillesem.
Aztán vettem normális cipőket és megszünt ez a probléma.
Ne spórolj azon az 5-10 ezer Forint pluszon, mert a sokszorosát fogod orvosra és gyógyszerre költeni.
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- pfSense - Avagy az okosított házirouter
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Ukrajnai háború
- Gyúrósok ide!
- További aktív témák...