- Azonnali notebookos kérdések órája
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Melyik tápegységet vegyem?
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- OLED TV topic
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Júniusban a hardverek is vakációra mennek
- Hobby elektronika
- Hisense LCD és LED TV-k
Hirdetés
-
Akciófigyelő: nagyobb kedvezmények az Asus idei csúcsmobiljaira
ma A Zenfone 11 Ultra és a ROG Phone 8 árából is faragtak minimum 60 000 forintot.
-
Mostantól Switch-en is elérhető a DarkStar One
gp Alig tizennyolc évvel az eredeti kiadás után a Nintendo hibrid konzoljára is megjelent a játék.
-
Villámgyors M.2-2230-as SSD a Corsairtől
ph Az MP600 Mini R2 már 7000 MB/sec szekvenciális adatátviteli sebességet ígér.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz parandroid #19324 üzenetére
üdv a futók között
ami egészen biztos, hogy az a 175-ös pulzus nagyon magas. a legfontosabb a megfelelő állóképesség felépítése ami viszont meglepő módon nem úgy érhető el (marha érdekes az emberi szervezet), hogy a mostani tempódon ahol ennyi a pulzusod növeled a távot, hanem bizony vissza kell venni a sebességből, és lassabban, alacsonyabb pulzus mellett futni minél többet, sokszáz km-t. az egész koncepciót nagyon jól összefoglalja ez a blogbejegyzés egy itteni kolléga tollából: [link]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
borix
őstag
válasz parandroid #19324 üzenetére
Szerintem túlreagálod ezt a 40 év körüli dolgot.Az ultrafutók életkora mondhatni 35-40 körül kezdődik és versenyen 100-200km futnak.
Azért meglepő,hogy senki nem mondta el a teremben,hogy kezdő futónak tartósan a 175 körüli pulzus az eszetlen mondhatni már káros.140 körül legyen a max pulzus úgy nyomjál 10-15km távokat.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Óra topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Melyik tápegységet vegyem?
- E-roller topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Hobby rádiós topik
- További aktív témák...