Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Két új Samsung SSD-ről érkeztek pletykák
ph A koreai cég a 990 Evo Plus és 9100 Pro neveket védette le Koreában.
-
Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
it Figyelmeztető címkéket szeretne látni az USA tisztifőorvosa a közösségi médiában, ami főleg a serdülők számára lenne emlékeztető a platformok súlyosan káros hatásairól.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
4:35?? Abból 1:36 körüli feles is kinézhet hamarosan.
Ma egyébként nekem is pont egy lazítós 4:34-es átlagú 16km jött ki, már nem csapom szét magam Vivi előtt, annak ellenére, hogy legrosszabb esetben is 4:05 körüli nyúlnak kell lennem ismerősnek (de szerintem még ennyi sincs most benne), ettől gyorsabban most nem kell futnom.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
Ugy szeretnem en is igy levinni a pulzusom, meglatjuk majd mire lesz eleg a sok ilyen jellegu edzes. Az iromanyok szerint 8 het utan varhato eredmeny, kb ket hetrt edzettem igy eddig, ezena heten inkabb tempofutasok mentek. Vivicittan nem tudom, hogy bekezdjek-e erosen es menjek az 1:45os tempofutoval, bizva abban, hogy jol birom a pesti rakparti monoton szakaszt, vagy menjek egy biztonsagosat a 2 oras futoval es huzzam meg a veget
alom ido lenne az 1:55. Esetleg rajt elott/utan egy kozos kepre osszeallhatnank innen a topikbol
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Házimozi belépő szinten
- Akciófigyelő 2024: PlayStation év közepi leárazások
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Politikai mémek
- Bestbuy játékok
- Milyen légkondit a lakásba?
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- Analóg fényképezés
- Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
- Gaming notebook topik
- További aktív témák...
- Lovelec Teraka 630Wh 95Nm. Tuningolt Ebike
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)