- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- Kompakt vízhűtés
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Milyen egeret válasszak?
- OLED TV topic
- Telekom TV SmartBox: szolgáltatói set-top box alacsony korlátokkal
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
Hirdetés
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Olcsó 5G-s ajánlatot nyújt a Realme Indiának
ma Megérkezett a Realme C65 5G, az első készülék a MediaTek Dimensity 6300-zal.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#11527168
törölt tag
válasz szika87 #11996 üzenetére
Szerintem hagyd a kiegészítőket és egyél minnél több tiszta kaját. Elég lesz majd az első 6 hónap után kiegre költeni. Ezalatt simán visszajöhet amit lefogytál, attól függ mennyi idő alatt érted el. Pl. aki edzett 10 évig és kihagy 1 évet az sokkal gyorsabban fog "regenerálódni" mint aki edzett 1 évet és utána hagyott ki ugyanannyit. Majd meglátod. Egyelőre csak csináld az edzést, majd ráérzel. Ne foglalkozz semmivel, csak edzés meg kaja. Tudom hogy mindenhonnan az folyik hogy vegyél meg minden szart de az elején az edzés utáni turmix ami valami pluszt ad
-
-
Radnix
senior tag
válasz flierqqq #12155 üzenetére
persze. nem az edzés hatékonyságát növeli (azazhogy azt is, hiszen a koffein hatására kevésbé bágyadt, lusta az ember) hanem a test kalóriafelhasználását minden körülmények között. tehát ha mondjuk egy óra alatt ha lófaxt sem csinálsz elégetsz 1 kalóriát, de ha beveszel egy termogenikus zsírégetőt, akkor elégettsz 1,05 kalóriát a semmittevés közben, csak úgy hogy vagy, ver a szíved lélegzel, stb.
érted már papper? -
Tipo16V
aktív tag
wtf hogy mar nem piros szinu kiemelt a topik????????
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Ijk
nagyúr
válasz flierqqq #12158 üzenetére
Gondolom már hónapok óta étrenden vagy, és folyamatosan játszol a CH-val hogy zsírégető kell.
Nincs türelmetek, pedig kellene. Így soha nem fogjátok kitapasztalni hogyan reagál a testetek, milyen a számotokra megfelelő kaja. Az a fontos hogy pár hónap edzésmúlttal be kell tolni a zsírégetőt meg a kreatint, mert mindenki ezekről beszél a teremben.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
.HUman
csendes tag
válasz BÁ Nutrition #11836 üzenetére
Nem, a 3. A 3DMark. 2x dobtak ki innen, most már vigyáznom kell magamra, hiába gyúrok, a moderátorok kemények. Inkább le se nézem ezeket a KNG-féléket, méricskéljenek csak, mint a profik.
Lényeg: azért edzek, mert van küzdősport múltam, és újból szeretném elkezdeni, de nem a régi lepkefing kategóriában. Tény, az eseti részeg formulát hanyagolnom kellene, sajnos hülye vagyok olyankor.KGB: készítettem egy fotót, éppen a kábelfektetés gyakorlatot nyomom rajta. Küldöm hamarosan. Tudom, hogy alig várod! És ne feledd az adagokat, mérleg mindig legyen nálad!
[ Szerkesztve ]
.
-
Coccolino_O
őstag
Minek vagy kinek köszönhető, hogy elvesztettük a kiemeltséget?
-
philoxenia
MODERÁTOR
Mindenki attól félt, mikor modi lettem, hogy túl lágyszívű vagyok....
Bizonyítanom kell...
Ha valami bénázós telefonos posztot találok itt, azt is linkelem majd a megfelelő topikba.....
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
mocsanisi
senior tag
Rég nem jártam erre, kaptok egy képet, nyárra nagy terveim vannak [link]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz Woodslave #12174 üzenetére
Miért? Bicepsz váll sokat fejlődött, főleg tömegre, a mellet itt nem látni jól. Azt ellenben nem értem, hogy miért kötelező tükörből sötétben készült képeket tenni mindenkinek...Azt értem, hogy barátnők nincsenek, de ismerősök se? Terembe jártok, miért nincs ott készült kép csak elvétve?
Azt ellenben szégyennek tartom, hogy be se forgatta a képet egy IT-s fórumon, mindjárt linkelem a posztot a Fotók mobillal topikba...
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Woodslave
nagyúr
válasz philoxenia #12176 üzenetére
csak beszóltam, látszik a fejlődés, amúgy sincs rossz alkata, fiatal, még lehet izmos is Úgy néz ki nem nagyon jön át a cinkelés, ezentúl csak komoly, szakmai hsz-ek lesznek részemről, igérem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz Radnix #12179 üzenetére
Ha már szóba került, az úszás segíti a tömegelést? Nekem elég ülni a vízben fél órát és majd meghalok éhen, úszva pláne, szerintem a kifejezetten sovány alkathoz jól jön az ilyesmi....
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
mocsanisi
senior tag
válasz Radnix #12179 üzenetére
Hát lenézek szerintem párszor palatinuszra csajozgatni, meg napozgatni csepeli strandra, arra jó. Megcsináltam a taxisvizsgát, szóval most az megy, koppkopp eddig sokkal jobban keresek vele mint az úszómesterkedéssel, és nem is unalmas
Te meg írhatnál nekem egy privátot a tudodmirőlphiloxenia: Hát úszásról annyit hogy valamennyi kondis múlttal nem annyira egyszerű, mert 2-3 hossz után annyira bedurransz hogy alig bírsz mozogni, aztán ahogy fojtatod olyan érzés mikor extrém magas ismétlést csinálsz, "ég" az izom. Amúgy én nem is nagyon szeretek úszkálni, csak behuppanni a jakuzziba. Jó persze mikor gáz volt kihuzigáltam az embereket a vízből, de azt is inkább mentőrúddal ha volt rá lehetőség, bár párszor ugrani kellett.
[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Radnix
senior tag
válasz philoxenia #12181 üzenetére
nem hiszem, de ha valami jó, az a pezsgőfürdőben "dagonyázás", azt órákig tudom csinálni, és kellemes relaxáló
-
_NCT
őstag
Helló urak!
Tudtok ajánlani valami jóféle multivitamin készítményt? Gaspari Anavite-ról van véleménye valakinek? Esetleg van ettől jobb? ISS Super Vitamin Pack-ot néztem még, meg a FA AM/PM illetve MVT termékeket.
Animal Pack-ot néztem még, arról sok jót olvastam, viszont nekem a 44 pack kicsit kevésnek tűnik egy 10esért. Annak van értelme, hogy csak edzésnapokon szedem, és 2 adag helyett csak 1et?
-
mocsanisi
senior tag
Ezért meg fognak kövezni de szerintem túl van ez az egész misztifikálva 500-600mg Calcium, 400mg magnézium, 1g C, meg valami akármilyen multi aztán megvagy. Ha akarsz még mellé étvágyat 2*500 microgramm B12. Én most pezsgőtablettákból csinálom meg, lidl-be tök olcsó az 560mg-os Calcium, meg a 200mg-os magnézium. És még finom is
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #12181 üzenetére
Mivel kardió edzés így inkább "árt" a tömegelésnek. Idézőjelben árt, mert itt senkinek nincs olyan izomtömege amit kicsit is negatívan befolyásolna heti 1 óra úszás. Kizárólag csak pozitív hatásai vannak.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-Mike-
addikt
válasz shteer #12190 üzenetére
Vagy 100db 1590.- Biotechusa
-
_NCT
őstag
Jah és akkor ti nem is szoktatok semmilyen komplex multit venni, csak A-B-C-D vitamin és ennyi?
shteer: hm?
[ Szerkesztve ]
-
Jim-X
őstag
válasz -Mike- #12191 üzenetére
Ugyanezt akartam. Még ebben a hónapban akciós! Én betáraztam 3 dobozzal belőle
(#12193) MMA87 : Én nyomok c vitamint, calc+magnézium, omega3, és Mega Daily One, reggel kipakolom a 10tablettát/kapszulát és meg is van az öregek otthona fíling
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
shteer
titán
válasz #11527168 #12197 üzenetére
laci06-tól vettem legutóbb, vaterán lehet találni drágán, 5500-ért kapok most, ami fél éves adagra nem rossz ár
..szerintem jónak tűnik
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Huawei Watch GT 4 - kerek karék
- Késik a következő S24 Ultra kamerafrissítés?
- Trollok komolyan
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Cipő topic
- Kedvenc zene a mai napra
- EAFC 24
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek