Új hozzászólás Aktív témák

• #6 Hieronymus addikt kemotox #5

  Új Válasz 2018-05-17 19:28:22 #6

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hieronymus

  addikt

  LOGOUT blog

  válasz kemotox #5 üzenetére

  Mint minden sportban, a futásban is, meg van a minimális eszköz szükséglet.
  Egy jó futócipő legalább 30K forint. De ebben a kategóriában illik hozzá még egy jó talpbetétet venni.
  A többi futó ruházat csak extra, nem szükséglet.

  "...cserebe nem megy tropara a terded"

  Futó hiba.
  Futás közben sohasem érintjük elsőként sarokkal a talajt. Mindig a lábujjak érnek elsőként a talajhoz. Ez a futási sebességet is javítja.

  Nekem a futás megkezdése előtt voltak térd gondjaim. Most (már) nincsenek. Meg kell szokni, hogy nem szabad járás és futás közben teljesen kiegyenesíteni a lábat. Egy picivel az "egyenes" előtt, meg kell tartani a láb pozícióját. Illetve sarokra érkezni tilos, mert dupla terhelést jelent a térdeknek.

  Legyen béke! Menjenek az orosz katonák haza, azonnal!

Új hozzászólás Aktív témák