- Projektor topic
- Samsung LCD és LED TV-k
- Milyen videókártyát?
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Autós kamerák
- NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti / 3070 / 3070 Ti (GA104)
- Mini-ITX méretű RTX 4070 Kínából
- Már elstartolt az AMD nyári játékpromóciója
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Programajánló: Idén sem marad el a Bacsis-tuning Retró Számítógép kiállítás
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
T Phone 2 Pro - majdnem mindenben jobb
ma Az első körös magentás szolgáltatói telefonok ugyan nem voltak drágák, de sok kompromisszumot követeltek meg. A második generációs páros minden szempontból fejlődött, miközben az árazás maradt.
-
Elden Ring - Shadow of the Erdtree teszt
gp Több, mint két évet kellett várni az Elden Ring első, és valószínűleg egyetlen kiegészítőjére. Megérte vajon a várakozást?
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
Lauda #165504 üzenetére
Megérdeklődhetem, hogy ennek így mi értelmét látod? No offense, tényleg kíváncsi vagyok.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
Lauda #165507 üzenetére
Amit kérdeztél. Miért lesz jobb, ha rajtad lesz mondjuk +10 kg? Valami célod van vele?
(csak mert általában mindenki izmosodva akar többet nyomni
)
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Madwe
nagyúr
válasz
Lauda #165509 üzenetére
Ha nem mozogsz semmilyen izom nem fog épülni, csak puhább lesz a tested a felszedett zsírtól, mert csak az fog rád rakódni. Helyesen végzett gyakorlatokkal nem terheled a derekad, csak pár gyakorlat van amit kerülni kell. Mellesleg ha a derekad tönkre van, akkor pont h igenis erősítened kéne bizonyos gyakorlatokkal, nyújtásokkal. Plusz ha izom nélkül hízol, akkor eleve nagyobb terhelést adsz a derekadnak is, támogatás nélkül, csak rontod a helyzetet
uher: azért szerintem nem mindegy, persze ha valakinek mindegy az erei, szíve állapota, veséje mája koleszterinje, meg úgy eleve az egészsége, akkor lehet tolni a pizzát hamburgerrel hízás céllal.
[ Szerkesztve ]
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
Lauda #165509 üzenetére
Számomra a nem természetes az inkább a koksz
Orvos, gyógytornász által valami edzésterv? Ha zsírosodsz, akkor annak nem sok értelme van szerintem. Igen minimális az a mennyiség, ami szerintem még esztétikusan mutat (2-3-4 kg talán)
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
mayday00
őstag
válasz
Lauda #165509 üzenetére
Én ilyen gyakorlatot is szoktam derékra törzsre csinálni. Ez amúgy az egyik kedvencem.
Mélyebbre is le tudok menni de nem akartam most. Ebből sokat megcsinálok. Vannak sokkal nehezebb gyakorlatok is. Azokról most nem beszélek.
5 perc környékén már nyomta eléggé a vas a lábamat. Erősen koncentrálok elmúlik a fájdalom, csináltam tovább.
Idő után olyan lesz a derekad, hogy fát tudnak vágni rajta. Hetente többször csinálok hasonló, illetve sokkal nehezebb gyakorlatokat is és mindenem tökéletes.
100%-os. [link]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Kupon kunyeráló
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Vicces képek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Projektor topic
- Spórolós topik
- Microsoft Excel topic
- További aktív témák...