Hirdetés
Hirdetés
-
Végre a Logitech is bemutatott egy analóg klaviatúrát
ph A dolog már eléggé időszerű volt, mindenesetre a három színben készülő, TKL-es megoldás nem dúskál a hobbistáktól ellesett okosságokban.
-
Kiderült, mekkora aksi van az iPhone 16-okban
ma Mindegyik telep nőtt, legtöbbet az iPhone 16 Pro hízott.
-
Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
it Az Apple-nek meg kell nyitnia a rendszereit a riválisok felé, ebből az EU nem enged.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Oppenheimer
veterán
válasz Dreadloord #183288 üzenetére
10% testzsír és brutális erő, nem raksz be képet? Kivi lennék a formádra, durva lehet.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
-
m3tr0
senior tag
válasz Dreadloord #183288 üzenetére
Na jó'van menjetek már...
Én meg itt a nyeszlett kis zsíros testemmel örülök ha saját súllyal megy húzódzkodás nemhogy plusz kilókkal.
Azért 150 kilóval guggolni se piskóta.
Az több mint jó. -
Fred23
nagyúr
válasz Dreadloord #183288 üzenetére
Ez brutális. Korábban azt hittem, hogy életem legjobbja a +50 kg x1 volt, de azóta kiderült sajnos, hogy a nőci, aki a gyakorlat közben a nyakamban lógott, csak 48 kiló volt, szóval nekem ez az alltime rekordom, vagyis sosem tudtam +50 kilóval egyet se csinálni.
Mondjuk alacsony vagyok, így a zsírmentes tömegem se lehet sok, még jó formámban sem.De azért szilveszterre lehet, hogy már menni fog plusz 40 kilóval egy vagy két ismétlés, ha tényleg elérem a 75 kilót.
Szerintem akik az alkarukra panaszkodnak húzódzkodásnál, legtöbbször a technikájukkal van valami baj inkább, mert nekem sincs nagy alkarom, és mégse fáj, csak akkor, ha hibás a gyakorlat kivitelezése. Pár hete is fájt, vagy tán volt egy hónapja is, amolyan golfkönyök-félén, vagyis az alkar belső oldalán, a könyöktől néhány centire.
Nem szabad legfelül ráfeszíteni a dolgozó izomra, a fogásnál figyelni kell arra, hogy ne csináljunk a kézfejünkből kampót, vagyis ne úgy fogjunk a rúdra, mintha csuklóbehúzást akarnánk csinálni, ha pedig széles a fogás, ne legyen szélesebb, mint 45 fok, a könyök pedig soha ne kerüljön nagyon a test elé. Ha a fentiek be vannak tartva, és még mindig fáj, akkor mondhatja joggal az ember, hogy neki alkarra kell még külön edzeni, mert az le van maradva.
#golfkönyök #fájdalom #alkar
[ Szerkesztve ]
-
Lajmund
senior tag
válasz Dreadloord #183288 üzenetére
LOL Az komoly. Nekem 17-18% kb de még sose voltam ilyen sovány 16 éves korom ota. 185/85 vagyok kb 20-30 év közt 100 körül voltam. De 10%? Az folyamatosan tartható? Mit eszel?
Pc power: i5, 32g ram, Asus tuf rtx 3080/ Monitor: lg 65" c2/ Samsung Z fold 5 / galaxy watch classic 6 47mm/ Adam audio 8"/ Fyne audio F3 12"/smsl do 100/ seeaudio bravery/ fio lc bt2/
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DIGI kábel TV
- Microsoft OneDrive (korábban SkyDrive)
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- iPad topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Premier előzetesen a God of War: Ragnarök PC-s kiadása
- Motoros topic
- Azonnali informatikai kérdések órája
- EA Sports WRC '23
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen