Hirdetés
Hirdetés
-
Filmekből és sorozatokból tréningezik az AI-modellt
it A Runway megállapodott a Lionsgate-tel, így utóbbi hozzáférést ad a startupnak a hatalmas filmes és tévés adatbázishoz.
-
Full-size AT formai tényezőjű gépház restaurálása.
lo Már volt egy sikeres gépház felújítás korábban [link] , most egy teljes méretű AT gépház került sorra.Egy IBM klón...
-
Premier előzetesen a God of War: Ragnarök PC-s kiadása
gp Kratos legutóbbi kalandja a mai naptól Steamen és Epic Games Store-ban lesz elérhető.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Ferde pados fekvenyomásnál meddig érdemes leengedni a rudat? Mellbimbóm vonaláig, vagy kicsit feljebb? melyik az optimális?
Köszönöm.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Kuszkusz jó szénhidrát forrás? Nyugodtan beiktathatom?
Illetve van egy szolgálati közleményem. Holnaptól, jövő hét szerdáig 399ft/kg az édesburgonya az aldiban.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Woodslave #93610 üzenetére
jobb oldali képen a barnítás, az új fényviszonyok, az új séró rátett +3kg-ot
(#93623) Peti78 jobb oldali képen annyira látszik, h trükköznek a fényekkel, beállításokkal stb..mindennel. kapott barnítót..haja felfele áll, látszik hosszában is nőt a gyerek.. tök kamu ez az egész.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Because #93679 üzenetére
stillmass tól én rendeltem már natur ízesítetlen tejsavót. Pontosan ugyan az volt mint az myproteines. ízre, állagra, színre, oldhatóságra, mindenre..tök egyforma volt mindkét fehérje. szóval a natur tejsavójuk biztos 100% os de mást is rendeltem már, pl glükozamin szulfátot por formában. ez is 100%, h az volt. Van egy jellegzetes íze a glükozamin -nak amit semmi mással sem tudod összekeverni de a szója izolátumuk is olyan mint a többi gyártóé. Próbáltam azt is. Az is 100%, h szója izolátum volt
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Kínában így készítik elő a patkányokat a főzéshez
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz szőröscica #97810 üzenetére
marhahús nem rákkeltő?
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Egy kérdésem lenne. Csütörtökön guggoltam először. Lábaztam előtte is, csak guggolást sosem csináltam. Direkt kis súllyal kezdtem neki. Be is melegítettem rendesen. De így is nagyon erős, extrém izomlázam van csütörtök óta mindkét combomban. Gyakorlatilag menni nem tudok..
Mit kell tenni ilyen erős izomláznál? Kenegetem hűsítő balzsammal. Érdemese még valamit rákenni? valami gyulladás csökkentő krém csökkentené?
köszönöm előre is a segítséget.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Cassidey #98314 üzenetére
Pedig figyelmeztettek, hogy aki még sosem guggolt, annak érdemes az első pár alkalommal üres rúddal gyakorolni majd fokozatosan lassan szépen emelni a súlyt. Nem egyből megterhelni a izomzatot. kellett volna hallgatnom az okosabbra. Lehet nem lenne ez az állapot.
(#98313) Zola007 Rúddal együtt kb 50kilóval guggoltam. Nézték jól guggoltam tartásom minden jó volt.
De ez volt az első alkalom, úgy látszik ez is sok volt..
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Pc-man34 #98394 üzenetére
Használom Hűsítővel kenem, ráadásul gyógynövényes, van benne gyógynövénykivonat is. Javulgat a lábam, napról napra jobb Az biztos, hogy legközelebb a guggolás csak üres rúddal lesz, 2-3 alkalommal biztos..majd apránként rakok rá súlyt
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok Szép napot mindenkinek, és kellemes ünnepeket.
Kérdésem lenne. A kisebb súllyal végzett, de magasabb ismétlésszámú edzésről mi a véleményetek? Olvastam róla, hogy hatásos lehet..pl ha üres rúdba belenyomok 50-et, az mennyivel rosszabb mintha nagyobb súlyba csak nyolcat.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz FIREBLADE78 #98635 üzenetére
Fogj egy üres rudat, nyomj bele 50-et de szépen lassan, lassan engeded le. A melled felett állj meg 1centivel tartsd ott 2-3 másodpercre. Majd ki..20 sorozatnál érzed az égést, feszülést..Nagy súlynál meg nem fogsz semmit érezni. Kész a 4×8 és csókolom. (max a vállad fog fájni, esetleg a könyököd) Persze nem azt mondom, hogy üres rúddal kell edzeni, kell emelni a súlyon. Szép fokozatosan. De szerintem a kisebb súllyal végzett gyakorlat, magasabb ismétléssel hatásosabb lehet..Kell dolgozni nagy súllyal is ezt aláírom, de mi testépítők vagyunk vagy erőemelők?
De próbáld ki bicepsznél is..vagy tricepsznél..
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz kolosanyi #98680 üzenetére
Én akit láttam erőemelőt, az mind dagadt, elhízott volt. Ja és panaszkodott, hogy fáj a válla, dereka, háta., könyöke. És szőrös volt a tenyere is..De lehet vannak izmos erőemelők is. Olyat még személyesen nem láttam.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Szakmai kérdésem lenne. Kezdőknek guggolásnál kis súlynál is érdemes térdbandázst használni?
Térd megóvása érdekében. Vagy azt csak nagy súlynál kell?
Vagy ezt csak az erőemelők használnak?
Igaz kicsi a súly, de a izom is kicsi, a térd is gyengébb..
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Ha innen kellene választanotok fali húzódzkodót, minimum melyiket választanátok?
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Láttátok ezt a videót már? Milyen betegsége van a srácnak? sajnos nem tudok angolul
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz pityaa23 #101653 üzenetére
Őrölt Zab, Egész Útifű maghéj, Lenmag por, L Glutamin, Acetil L Karnitin (<1%), Zöld tea kivonat (<1%), Vitamin C (Aszkorbinsav), Emulgeálószer (Szójalecitin), Kakaópor, Aroma, Édesítő (Szukralóz)
nem útifű van benne?
Összetevőket olvassátok el. Ez nem sima fehérje.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz God Vazzeg #101703 üzenetére
Jó a magassarkú
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Februárban akciósok a zsákos dzsámbók. Tessék venni
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok.
hidrolizált kollagén az micsoda?
Méregdrága ízületvédőben láttam mint hatóanyag.
Nem sima étkezési zselatin a hidrolizált kollagén?
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. myprotein.com-ról fog mostanában rendelni valaki? Betársulnék. Meg nem árt, ha Bp-i vagy.
Jöhet privátban is a válasz. Köszönöm.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Holnap megyek a Petneházi utcába, myprotein boltba.
Volt már itt valaki?
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Dani82 #103932 üzenetére
Nyílt egy myprotein bolt Bp-en. Petneházi utca 74.Van választék bőven. Ahogy hallottam az árak sem vészesek. Valamennyivel drágább mint a my.com-on, de nem vészes. Vannak akciók folyamatosan. Most is van fehérje leárazva. Holnap megyek megnézem személyesen is
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Manohar Aich indiai testépítő, 1914 márciusában 17.-én született. Lassan betölti a 102.-életévét. 12 éves kora óta foglalkozik a testépítés és erőemelés világával. 1952-ben megnyerte a Mr Universum versenyt! Beteljesületlen vágyai között említi, hogy sohasem volt módja találkozni híres izomkollégájával, Schwarzeneggerrel. Hatalmas tisztelet neki és Isten éltesse még sokáig !
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Hó végéig tart az akció myprotein boltban a Petneházy utcában.
Impact Whey Protein
1kg izesítetlen 3.605Ft izesített 4.585 Ft
2,5kg izesítetlen 8.015Ft izesített 9.205 Ft
5kg izesítetlen 13.895Ft izesített 16.065 FtIlletve vannak más termékek is akciósan.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Edzés utáni turmix Arnold-módra!
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Üdv mindenkinek.
Milyen természetes édesítőszert használtok? Mit tudnátok ajánlani cukor helyett?
Melyik az, aminek az íze legközelebb áll a valódi cukorhoz?
Köszönöm.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Nem tudom, h volt e már..Így nézne ki ma Arnold.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Szép napot mindenkinek.
Kókuszzsírt szeretnék venni. Most próbálnám ki először. Kicsit bajban vagyok, mert rengeteg féle van belőle a piacon..Nem tudok választani..Melyik a jobb? Melyiket érdemesebb megvásárolni? Ami úgymond a legtermészetesebb.
Köszönöm a segítséget.
Üdv.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Apollyon #150640 üzenetére
Én már régóta így táplálkozok. 20/4, Alkalmanként 16/8. Májusban töltöttem be a negyvenet.
Mióta így étkezem, életem legjobb formáját hozom, mind edzésben, mind egészségben. Kb 20 - 25 évvel érzem magamat fiatalabbnak. Teljesen megváltoztam, kicseréltek. Először azt vettem észre, hogy elmúlt minden térd, derékfájás stb.Minden gyulladás eltűnt belőlem. Hihetetlenül mozgékony lettem. Emésztésem nagyon jó lett. Minden bajom elmúlt. Napközben méregtelenít a szervezetem, tud regenerálódni. Folyamatosan erős vagyok. Reggel kipihenten kelek.
Rengeteg energiám van, nem lehet lelőni napközben, több életkedv, vidámság.
Soha nem fáradok el.
Soha nem vagyok éhes.
Inzulinszintem mindig alacsony. Ennek a jótékony hatását nem sorolom fel..
Nem vagyok depis, állandóan jó a kedvem. Sorolhatnám..
Hihetetlenül megnőtt az erő, hisz napközben nem kell az emésztésre energiát pazarolni, ezt éjjel teszem, amikor alszok. Napközben zöldteát iszok, vizet, 1-2 kávé. Este edzés után jön a lakoma, pontosan kiszámítva minden grammra. De nem szemét kaja. Tisztán étkezem.
Ez a saját tapasztalatom.
Szobafestő vagyok, nem irodista..
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz aelod #150650 üzenetére
Soha elhiheted. Szobafestő vagyok, 40 múltam májusban. Van hogy nehéz dolgokat kell emelni, gipsz, festék, stb...Csiszolni egész nap..Ha hétköznap éjszaka nem tudom magamat rendesen kipihenni, sebaj, ott a hétvége..Füldugó, alszok 9- 10 ig. Hétfőre teljesen friss vagyok. Nem szedek semmit, kizárólag alkalmanként bcaa, külön leucin, ennyi. Porlasztott tojásfehérjeport iszok, vízzel elkeverve, tejsavó kell a halálnak. Minden nap megeszek 2db nyers xl-es tojást is. Hidegen sajtolt olajokat iszok, gyümölcsöt nem eszek, mert szerintem a fruktóz pont olyan méreg, mint a gabona. Teljesen felborítja a normális inzulin háztartást. Ezért van ennyi kövér, nyomorék ember mindenhol.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Apollyon #150652 üzenetére
Jó minőségű, kizárólag hidegen sajtolt olajat iszok, olajos magok, vajak..Mogyoróvaj, stb..Ír vaj, kókuszzsír, avokádó, stb..Ebből fedezem a zsírt. Ezek bőven tartalmaznak fontos vitaminokat, stb.
Fehérjeforrás. Főt tojás fehérje, totu túró, egésztojás..Ez is bőven tartalmaz fontos anyagokat..Hal. Néha csirke, sertés.
CH: zabpehely, zabkorpa, zabpehelyliszt, rizs. Sorolhatnám.
De a Ch mindig alacsony, több a zsír, fehérje. A sok szénhidráttól csak beteg, álmos, puffadt, szar közérzetű voltam, gyenge, stb. Erről lemondtam. Vége.
Méregetek, aztán kijön a végén valami..
Pont ez a lényege az egésznek..
Harcosok étrendje. Egy harcos leszel idővel, nem egy nyámnyila akárki, akinek folyton kaja kell, sír, rinyál, hogy mennyire éhes...
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
-
mayday00
őstag
válasz tibcsi0407 #150664 üzenetére
Miből gondoljátok azt, hogy minden áldott nap, hatalmas mennyiségű kajára van szükség ahhoz, hogy normálisan működjön az emberi szervezet.. Nem értem..Szerencsére csak Bruce Lee kinézetű emberek jönnek az utcán velem szembe..
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz tibcsi0407 #150666 üzenetére
Szerencsére nem minden ember egyforma.. Sok melós ismerősöm van, festők, kartonos, kőművesek, stb..Mind kövér, mind 2000 kalóriánál többet eszik, ez miért van? 3000 kalóriánál egy melós aki egész nap mozog, annak nem full szálkásnak kellene lennie? Miért van mindenkin, 20-30 kiló felesleg, ha nem elég a 2000? Nem lehet, hogy jóval kevesebbel is beéri az ember? Hiába melózik mindenki, szakad róla a víz, mégis évről évre híznak...Mi ebből a tanulság..?
,,sokat kell enni egy melósnak, mert nem fog menni a meló, elájul, kidől.." Közben a 20-30 kiló feleslegtől 0 ereje van, nem tud lépcsőzni, stb...Nem lenne elég a 1000-1500 max?
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska
- Seiko Sportura Kinetic GMT
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC Pro - drón szett új állapotban - Garancia
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo) FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen