Új hozzászólás Aktív témák

• #28990 suits tag ígyvanferi #28973

  Új Válasz 2017-10-15 15:29:04 #28990

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  suits

  tag

  válasz ígyvanferi #28973 üzenetére

  férfi 30év 90kg.Eddig leginkább erőemeléssel foglalkoztam+kondi.Testalkatom se egy tipikus atléta alkat.Széles váll/nagy mellizmok.Én inkább abban vagyoik jobb ha meg kell emelni valamit Amennyire lehet hinni a polar beat-nek 5:30 körü van a pace ha futok.Pulzus max 167 avg 137 (mondjuk ebben bent a séta is.).Van hogy az oldalam /hasam kezd el fájni futás közben van hogy a mellkasom jobb oldalon mintha jobb oldalon a szívem,köpködnöm kell elég sokakt(pedig egyébként nem szokásom abszolút).Néha ilyen fémes ízt érzek a számban futás közben ez se tudom mitől lehet.
  Megvettem a couch to 5k-t ezt most végigcsinálom az meglátjuk.Próbálok mindennap futni és két naponta megyek egyet előre a programban.Eddig kb max 5 perc futás megy egybe utánna elfogy a stamina az a baj
  Ja még annyi ahol futok az osztrák alpokban van egy kis patak mellett baromi szép hely de talán van egy kis szintkülönbség is de nem sok .

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák