Hirdetés
- A jövő hónapban párban jönnek a Sony gaming monitorok
- A SteelSeries felfrissítette az Apex Pro sorozatú klaviatúráit
- Egységesíti a terméktámogatást az Intel?
- Kreatív hobbistáknak és profiknak szánt beviteli eszköz(pár) jött a Logitechtől
- Kétféle interfésszel érkeznek a Klevv, jövő hónapra datált M.2-es SSD-i
- Apple notebookok
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Túlfeszültség ellen védő elosztó
- Akciókamerák
Hirdetés
-
Mozgásban a Hell is Us
gp Ahogy arról már korábban szó volt, a megjelenést 2025-re halasztották a fejlesztők.
-
Egységesíti a terméktámogatást az Intel?
ph Külön szoftveres részlegek helyett mostantól mindenki együtt dolgozhat minden hardveren.
-
Újabb Redmi Watch 5 érkezett
ma A Lite modell AMOLED panelt, BT hívást és GPS-t kínál fillérekért.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz kk831228 #15227 üzenetére
Léteznek külön mezítlábas cipők erre a technikára. Nem hinném, hogy sarkas cipőt kéne venned, de tomcica jobban tudja. Én most éppen próbálok áttérni mezítlábasra, de elég nyögvenyelősen megy. Egyelőre 3 napig izomlázam van vádliban minden futástól, és ez is már határozott javulás. Sarkas cipőm van, ezt még elhasználom, de a következő már mezítlábas lesz, ha sikerül hozzászokni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
gombi01
tag
válasz kk831228 #15227 üzenetére
(#15227) kk831228:
nehogy magadra vedd csak pár jótanács:
nem ismerem a futómúltad, de az egy-két hetente 7-8km azt pont 0 egy félmartonhoz
cipővel kapcsolatban a gt2000 kicsit nehéz és puha kb félmaratoni távhoz vagy afelett jó.Ami puha az nyeli a tempót nem azt mondom, hogy egyből meg kell venni az inov8-at, (én pl azt sosem vennék)
ismerem az asics-ot abból mondjuk a ds racer 9 vagy noosa tri 10-ben már lehet egy középtempót menni vagy mizuno-tól sayonara van még amit használtam az is jó lehet.Ami még alap, hogy semmi olyant ne vegyél fel verseny előtt amit nem teszteltél már !!!
Főleg a comb kidörzsölést ne vedd félválról!! csúnyán tud büntetni a sós izzadság!!! mindeképp kend be verseny előtt ha nincs bevállt ruhád.
olyant, hogy 16-17km ig nem kell víz feletsd el! 5km ként illik betolni egy frissítőt max öntsd le magad de sose hagyd ki, időt nem fogsz veszteni vele![ Szerkesztve ]
"Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen