- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Computex 2024: az ASRock monitorok is a gaming szegmens krémjét vették célba
- Autós kamerák
- Melyik tápegységet vegyem?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Computex 2024: ASRock minden mennyiségben (videóval!)
- GoPro Topic
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen monitort vegyek?
- Milyen videókártyát?
Hirdetés
-
Ismét láthatjuk hogy fest az Enotria: The Last Song
gp A korábbi halasztások után szeptember közepén elviekben végre megkapjuk a teljes kiadást.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Computex 2024: MI lázban égnek az MSI noteszgépei is
ph A Stealth, Summit, Prestige, illetőleg Modern szériák kínálata szépen kibővült, és az Intel Core Ultrán felül egyes SKU-k AMD Ryzen AI 300 CPU-kkal jönnek.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz FrankMonzano #185451 üzenetére
Nem tudom, melyikre gondolsz, de nálam az van, hogy sosem megyek az 1RM-em 80%-ánál alacsonyabb terhelésre -és jellemzőbb a 82,5-83%, mint minimum-, és ebből következik az is, hogy az ezekhez passzoló ismétlésszám sosem valami nagy szám. De szerintem célszerű kísérletezgetni, és főként úgy edzeni, hogy az Neked örömöt okozzon. A hatás természetesen nagyon fontos, de ha nem vagy boldog x edzésmóeszerrel, akkor szerintem megéri váltani valami másra, mert hosszú távon azzal juthatsz messzire, amit -legalább egy kicsit- szeretsz is csinálni. Szerintem az se optimális edzés az izmosodás szempontjából, amit én csinálok, de legalább ad némi örömöt is.
Szerintem az ember attól az edzésmódszertől ne távolodjon el túl sokkal, amit ösztönösen szeretne csinálni.
Cs1csó: Megjegyzem azért, hogy kis súlytól is le lehet sérülni kábé ugyanúgy. Anno a derekamat csináltam ki például felhúzással, de nem az 1RM-nél lett baj, hanem valami nevetséges súlynál.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs