Hirdetés
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
gp Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
-
Ülésezik a hardveregylet
ph Az irodai készülékek és monitorok társaságát egy ház, egy egér és egy DAC egészíti ki.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
Gratulálok ez sok embernek motiváló lehet!
Nekem is a mozgás most az ami a legfőbb cél de én még csak az út elején járok. Próbálkoztam futással de sajnos a sípcsontommal van valami gond (csonthártya gyulladás?) így 10km feletti távoknál már rettentően fáj. Viszont átálltam a kerékpárra amivel nincs gondok és imádom.További sok sikert a versenyekhez!
Més que un club!
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz PistiSan #145 üzenetére
Ha van lehetőséged kerékpározz. Sajnos nekem se bírják már úgy a lábaim mint 10 éve pedig én kifejezetten szerettem futni világ életemben. Tavaly én is áttértem a bringázásra és ez is egy remek sport hogy kicsit kondiban tartson, pörgetve meg sokkal jobban kíméli a lábad mint a futás.
[ Szerkesztve ]
Més que un club!
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz kelly416 #151 üzenetére
Én pont azóta mentem rá jobban a sportra mióta nincs barátnőm, mellette kissé ellustultam.
Mondjuk 16 éve focizom igazoltan, 10 évig kézilabdáztam és volt kis floorball is szóval sose volt hogy ne mozogtam volna de sikerült felmennem 90 kilóra az exem mellett.Més que un club!
-
nagyúr
-
nagyúr
Ma nem te futottál szembe 9.30 körül Agárd után asszem kék fölsőben?
Més que un club!
-
nagyúr
Hátha tudok egy kis plusz motivációt adni én is.
Tavaly úgy döntöttem hogy elkezdek jobban tekerni és végre szeptemberben megvettem az első országútim amire már évek óta vágytam. De sajno még 2014-ben nem sokat hajthattam (ujjtörés műtéttel + tél).
Viszont idén igyekeztem belehúzni, kitűztem célokat magamnak: 5000km össztáv és 200km-es 1 napos táv menjen.
Na múlt hétig ebből annyi jött össze hogy 1300km-nél jártam és max 105km-nél 1 nap alatt.Szombaton Velence 10 teljesítménytúra ([link]) volt amire mentünk öten barátokkal. Már eleve bringával tekertünk ki otthonról, ez volt a bemelegítés.
Minimálisan 5 kört tűztem ki magamnak (körönként 28km), gondoltam 140km menni fog.
A végeredmény pedig az lett hogy végigcsináltam a 10 kört 29,3-as átlaggal (280km valami 9 óra 20 perc alatt).
Ehhez még jött a reggeli plusz a hazaút így összesen 330km-t tekertem a nap végére. A meleg mondjuk nem volt kellemes, hiába kentem be magam kétszer is naptejjel leégtem rendesen.
Igaz hogy szó szerint mindenem fájt estére de megérte! Hihetetlen jó érzés egy ilyet teljesíteni.
Ha valaki hete azt mondj ennyit fogok tekerni kiröhögtem volna az tuti.
Itt pedig egy kép a célban 280km-es túra után:Végszóként csak annyit: kitartás, ne adjátok fel és jönnek az eredmények!
Més que un club!
-
nagyúr
Szerintem ez nem magasságfüggő.
Kerékpárversenykert nézem mivel magam is tekerek és nagyon érdekes de vannak 165 cm-es meg 190cm-es versenyzők is a csapatokban pedig mindkettőnek ugyanazt a rettentő hosszú távot kell lenyomnia.
De ez csak egy példa volt.Egyébként gratulálok hogy elkezdted és kitartást hozzá! Tavaly én is nekiálltam futni, talán kissé túl gyorsan is haladtam (2,5 hét alatt 3km-ről 13km-re fejlődtem fel bár nekem focis múltam van) csak nekem a sípcsontommal van valami gond ami miatt rettentően elkezd fájni egy bizonyos futós terhelés után. Részben ezért tértem át a bringára ami sokkal kíméletesebb az izületzek számára is. De egyébként én alapból szeretek futni sajnálom is hogy a sípcsontom miatt nem bírom rendesen. Azt hiszem érdemes lenne elmennem egy normális orvoshoz, gyanúm szerint csonthártyagyulladás lehet az oka.
Més que un club!
-
nagyúr
Előbb-utóbb mindenképp egy elmegyek egy magán szakorvoshoz mert a foci miatt még előjöhet ez a problémám.
Nem véletlenül mondják hogy érdemes egy jobb futócipőre benevezni. Nálam ugyanez van a bringával abból se egy 50 ezrest hajtok de megérte minden forintját.
Més que un club!