- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- HDD probléma (nem adatmentés)
- Intel Core i3 / i5 / i7 8xxx "Coffee Lake" és i5 / i7 / i9 9xxx “Coffee Lake Refresh” (LGA1151)
- Hobby elektronika
- SONY LCD és LED TV-k
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Exkluzív funkcióval tenné vonzóbbá az ARM-os PC-ket a Microsoft
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
- Házimozi belépő szinten
- Vezeték nélküli fülhallgatók
Hirdetés
-
Összemoshatja a Google és a Magic Leap a valódi és a digitális világokat
it Együttműködésbe kezdett a Google és a Magic Leap nevű AR-startup.
-
Két OLED kijelzőt is bevet a GPD DUO
ph A készülő notebook biztosan úgynevezett AI PC lesz, de nem tudni, hogy milyen platform kerül bele.
-
Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
ma A 6.1 olcsó, drága, ütésálló és közönségkedvenc készülékekre is megérkezett.
Aktív témák
-
Bibby
addikt
válasz penene #14917 üzenetére
Én azt vettem észre, hogyha abbahagyom kicsit a kajára figyelést, egyszerűen nem tudom hogy mi a francot egyek egész nap... Most megvan a rendes étrend, tudom mit kell ennem és nem kell gondolkodni. De ha szünetelek hosszabb időre, tanácstalan leszek, nem ehetek pizzát minden nap
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
Most komolyan, honnan veszik elő ezeket az emberek??? Csodadiéta.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz Foglalt név #15328 üzenetére
"hé én gyúrok vazze típusú feszülőseket"
Ez szerintem hülye felfogás... egy szép férfitesten jól áll az ilyen póló. Nem ez fogja meghatározni senkinek a hozzáállását.
Ilyen alapon mondjuk egy jó csaj se vegyen fel miniszoknyát feszülős felsővel, hogy hé baze én jó csaj vagyok, nagy mellekkel. Akkor pedig csúnya szomorú világ lenne.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
Ma csirkemell belső filét vettem... majdnem 200Ft-tal olcsóbb, és nem rosszabb szerintem mint a sima.
Erről meg eszembe jutott ami a hírekben megy: JELENTŐSEN drágul a hús. Plusz a benzin is tehát a fuvarozás miatt eleve minden több lesz. Nem tudom van-e értelme keseregni...Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz God Vazzeg #15455 üzenetére
Őőőő, meddig is szeretnél lemenni? Vagy súlyban nincs határ, csak tűnjön el a has?
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
Kezdő gyúrósoknak ott egy link az első hsz-ben, alap információkkal.
Olyan ne legyen hogy bicepszre meg mellre "gyúrsz", egész testre kell különben nincs értelme, és nem is fog jól fejlődni semmi.
A fehérjéknek van értelme, de egy jó kajának sokkal több, erre ha olvasgatod amit mondtam te is rájössz.
A súlyokat ugye nem komolyan kérdezted? Ez teljesen egyéni, a lényeg hogy tömegnövelésre a nagy súlyok valók, viszonylag kis ismétlésszámmal (8-10-12), de maximum akkora legyen amivel SZABÁLYOSAN tudsz gyakorlatokat elvégezni.Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz whitezo88 #15503 üzenetére
Diétához mindeknépp nagyon sok fehérje kell, az mehet testsúlyod szerint. A ch-nak pedig meg kell határozni egy kezdő szintet, amit aztán fokozatosan csökkentesz a tested reakciói szerint.
De én nem vagyok nagy diétás, csak azt tudom mondani amit a többiektől olvastam, Bubi meg God majd többet mond.Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
Mármegint ez a totalbody majomkodás, hát a tököm kivan vele már... beleolvastam a fórumba is, bár ne tettem volna, ez az ember pszichopata az biztos. BETEG.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz whitezo88 #15599 üzenetére
Volt itt róla szó nem oly régen, hogy mennyire hasznos teljesen lekövetni az ottani edzést. Persze a lényeg hogy rendesen megedződjön az izom, de te úgy tudom még kezdő szinten vagy, akkor pedig szerintem tartalékolhatod ezeket a szuperszettes meg egyéb bukásig történő mókákat. Bőven izomlázas leszel attól is ha csak simán elvégzed egymás után a gyakorlatokat, és igyekszel szabályosságra törekedni.
Pooby: ez most komoly? Mert te rakosgatod ki a szmájlikat, de ha én vért hugyoznék eléggé megijednék tőle...
[ Szerkesztve ]
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
-
Bibby
addikt
válasz God Vazzeg #15612 üzenetére
Ezt pont Te mondod, aki most szedett össze a napokban egy csúnya asztmát?
Házieper+házitej+vaníliás fehérje+turmixgép = szeretem a tavaszt.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz whitezo88 #15807 üzenetére
Nem vagy te kicsit hogyúgyfejezzemkimagam... finnyás? Annyira azért nem vészesen szar, és nem az a lényeg hogy jót desszertezz, lenyomod aztán kész. Ráadásul pont a csokis whey, annál szerintem sok jobbra ne is számíts, mert ez az egyetlen íz amit nemigazán lehet elrontani.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
20:30 Testépítés
Nemzetközi verseny, GironaA sport1-en megy, csak most vettem észre... mondjuk 10 perc múlva vége is.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz Blackhole13 #15875 üzenetére
Az ókori spártában onnan dobálták le a gyenge, életképtelennek kikiáltott csecsemőket... Te nem láttad a 300-at????
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz Gaboman #15905 üzenetére
Mondjuk azt pl le sem írtad mikor fekszel le. Végzel 7kor utána még simán ehetsz sovány húst, valamivel kevesebb körettel mint napközben. Edzés után a tested ezt fel fogja dolgozni és nem raktározódik zsírként. Főleg ha fent vagy mondjuk 11-12 óráig.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz Gaboman #15920 üzenetére
Szerintem jó formában vagy.
Csak az a gond hogyha ebből szálkásítani akarsz akkor nagyon oda kell figyelned mostantól. A lisztet kerüld el amennyire tudod, köretként maradjon a krumpli és a rizs, valamint zöldségek. Próbálj több sovány húst sertés helyett, pl hal és csirke/pulyka.
A diétában a negatív kalóriaegyensúly a lényeg, de ez nem azt jelenti hogy 5 után ne egyél semmit, főleg ha akkor edzel! Sok fehérje és kevés szénhidrát.Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
Mekkora öldöklés folyik az egész fórumon, onoff. Eszembe jutott milyen jó hogy mi egy kis összetartó család vagyunk, szeretet & béke.
Najóvan, leugrom magamtól is, nem kell mondani. Viszlát mindenkibe alaposan.
Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz penene #16073 üzenetére
A zabpehely lassú felszívódású, összetetteb szénhidrát. A malto meg akárhonnan nézzük nem sokban más mint egy egyszerű cukor.
Annyira azért nem kell félni az ízétől, annyi hogy ledarálva is kicsit nagy darabok maradnak, de amúgy édeskés íze van.
Másrészt meg ez sem túl bonyolult, megveszed a botlban és rááldozol fél órát hogy ledaráld magadnak a hétre. Aztán ugyanúgy viszed mint a maltot.Ελευθερια η θανατος
-
Bibby
addikt
válasz Foglalt név #16350 üzenetére
Menj el minden nap strand előtt terembe. Jól bedurransz, gyorsan ki a strandra, mire összeesnél addigra meg hazamész.
Ελευθερια η θανατος
Aktív témák
- TicWatch Pro 2020 okosóra
- Eladó Palit RTX 4070 Dual 12GB GDDR6X videokártya
- Fujitsu Lifebook E546 , 14" Kijelző, I3-6100U, 8GB DDR4, 128GB SSD, WIN 10, Számla, garancia
- Fujitsu Lifebook E544 , 14" Kijelző, I7-4712QM, 16GB DDR3, 128GB SSD, WIN 10, Számla, garancia
- Dell Latitude E6430, 14" HD+ Kijelző, I7-3720QM, 8GB DDR3, 320GB HDD, Nvidia 1GB, WIN 10, Számla,
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs