- Vezetékes FÜLhallgatók
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- HDD probléma (nem adatmentés)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- TCL LCD és LED TV-k
- Milyen egeret válasszak?
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Plazma TV topic
Hirdetés
-
Augusztus elején érkezik a Level Zero: Extraction korai kiadása PC-re
gp A legújabb előzetes leginkább a nyílt bétából származó közösségi felvételeket tartalmaz.
-
Ellopták a Tesla akkumulátor-titkait
it Beperelte egy korábbi beszállítóját a Tesla, és azzal vádolja, hogy üzleti titkokat lopott a Tesla akkumulátorgyártási technológiájával kapcsolatban.
-
A legfontosabbakat elárulta az Ace 3 Pro kapcsán a OnePlus
ma Június 27-én lesz a kínai bemutató, de minden lényegi infót közzétettek a Weibo csatornájukon.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
tomcica #66084 üzenetére
Edzésen szoktam menni, mint egy őrült. Egyedül a pulzusra figyelek. Valójában ezt a 3x7 km típust a versenyre szánom, mert attól tartok, hogy a folyamatos egyenletes futástól annyira befeszül a seggem, hogy nem tudok a 13-14. km-től 05:00 alatt menni. Ezért gondoltam a gyors rostokat is bevonni + ha tűz a nap, akkor pillanatok alatt kiég a fű. Nehéz eltalálni a megfelelő tartományt. Aztán terv ide-oda lehet ráakaszkodok valakire és huzatom magam, mint egy szerelvényt.
Ui.: 12 km laza helyett csak 8 km, 15 km fokozó helyett csak 8 km, kezdem érezni azt, amit meséltetek ( Mikor futhatok? )
[ Szerkesztve ]