Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Léptek New Yorkban a közösségi média függőséget okozó algoritmusai ellen
it Meghozták azokat az intézkedéseket, amelyektől azt remélik, hogy segítenek megvédeni a kiskorúakat a közösségi médiában.
-
Computex 2024: újfajta tápdizájn a Lian Li boszorkánykonyhájáról
ph Az L alakú Edge széria három kapacitással közeleg, és a legszerényebb variánsa kap egy picit olcsóbb kiadást, ami levehető mesh hálóval jön.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz
tomcica #47960 üzenetére
Mikor 18-19 évesen 1 év tájfutás után 195 centinmel 99 kg-ról 84-re fogytam, azt gondoltam most már nagyon sovány vagyok, és ilyen visszajelzéseket is kaptam otthonról. Aztán voltam egy testösszetétel vizsgálaton, ott kiderült, hogy ugyan átlagnak ez így elmegy, de tájfutás, hosszútáv futás szempontjából így is túl magas a testzsír szazalékom. Most vagyok 33 évesen 73-75 kg körül, kb. ezt érzem futáshoz ideálisnak. A külvilág meg anorexiásnak néz...
-
LanyUs
senior tag
válasz
tomcica #47960 üzenetére
tomcica: túl tapasztalt sportoló és fórumozó vagy ahhoz, hogy egy lekvár szóval meg lehessen döbbenteni
Amúgy a test azt jelezte, hogy ma csak nagyon laza 8-as -> kellemes nyújtás -> 30 perc infraszauna -> szellemi kikapcs. családdal. Beletrafáltál!
Hi!King: 195/73
Akkor hamarosan a kiinduló állapotodban leszek 192/104 -> 192/99-re gondolok. De így viszont repesztesz, ahogy látom az időket
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Házimozi haladó szinten
- Xiaomi Pad 6 - kiapadhatatlan jóság
- HP notebook topic
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- LG LCD és LED TV-k
- Xbox Series X|S
- UbiForward24 - Hosszabb bemutatón a Star Wars: Outlaws
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen