Hirdetés
-
A legfontosabbakat elárulta az Ace 3 Pro kapcsán a OnePlus
ma Június 27-én lesz a kínai bemutató, de minden lényegi infót közzétettek a Weibo csatornájukon.
-
Augusztus elején érkezik a Level Zero: Extraction korai kiadása PC-re
gp A legújabb előzetes leginkább a nyílt bétából származó közösségi felvételeket tartalmaz.
-
Friss Dolby Atmos hangprojektorok érkeztek a TCL-től
ph A TCL S45H és TCL S55H a nyár folyamán kerülnek a magyar boltokba.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz parandroid #19346 üzenetére
Az ilyen edzéseknek általában nem úgy van vége hogy teljesen kifulladsz és lépni sem tudsz többet, sőt! Azt mondják akkor jó, ha a végén úgy érzed simán meg tudnád csinálni még egyszer.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
concret_hp
addikt
válasz parandroid #19346 üzenetére
egy 3-4 hónap kell neki, ha heti átlag 3* tudsz futni.
vagy fullba vagy sehogy :D
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #19346 üzenetére
Jo ez igy,ahogy az angol mondana: "rinse and repeat"
Apropo,ha a jovoben nem km/h sebessegben irnad,hanem perc/km akkor nagyon megkoszonnem,piszkosul nehez atalakitgatni folyton.Azert van mini alapozas felirva,hogy igy csinald 2-3 honapig (igazabol tovabb kellene,de minimum eddig) utana epitesz ra.Igen a cel,hogy magatol gyorsuljon (vagy ezen a tempon meg alacsonyabb legyen a pulzusod,ergo idovel tovabb ki bird tartani).
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #19346 üzenetére
Szvsz. így semmi értelme az egésznek, ha kicsit sem élvezed, amit csinálsz. Próbáld meg valahogy személyre szabni, hogy ne több hónap szenvedés legyen belőle, aztán elmenjen a kedved az egésztől. Engem pl motiválna ha látom, hogy hétről hétre javulok pulzusban. Keress valamit benne, ami téged motivál, vagy ha ez nem megy, akkor keress más utat.
szerk:
Látom mégsem tartod akkora szenvedésnek, sok sikert hozzá! :-)[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- 1963 38mm Pilot watch
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia